Exercícios de Fortalecimento Muscular e Alongamento Global em Idosos
EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO MUSCULAR E ALONGAMENTO GLOBAL: IMPACTO NO EQUILÍBRIO, MEDO DE QUEDA E CAPACIDADE FUNCIONAL DE IDOSOS
Introdução: A expectativa de vida e o número de pessoas que atingem a velhice têm aumentado nos últimos anos. O processo de envelhecimento é acompanhado por alterações morfológicas e funcionais que contribuem para a redução da capacidade funcional, aumento do número de quedas e aparecimento de limitações físicas. O exercício físico promove a manutenção da autonomia funcional, melhorando a capacidade física do idoso tornando-o mais independente.
Objetivo: Avaliar o efeito de um programa de exercícios de fortalecimento muscular associado ao alongamento global sobre o equilíbrio, medo de cair e capacidade funcional de idosas.
Métodos: Trata-se de um ensaio clínico não randomizado, no qual 12 voluntários com idade superior a 60 anos foram divididos em dois grupos: grupo intervenção (GI, n = 7) submetido a exercícios de fortalecimento muscular e alongamento, 2 vezes por semana durante 12 semanas, e o grupo controle (GC, n = 5), não submetido ao protocolo, mas instruído sobre exercícios físicos. Antes e após o protocolo foram avaliados os escores da Escala de Equilíbrio de Berg, da Falls Efficacy Scale International (FES-I) e do Grupo de Avaliação do Desenvolvimento da Autonomia Funcional para a Maturidade Latino-Americana (GDLAM). Os dados foram analisados estatisticamente dentro e entre os grupos com nível de significância de p < 0,05.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
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Pernambuco
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Recife, Pernambuco, Brasil, 50670-901
- Laboratory of Kinesiotherapy and Manual Therapeutic Resources, Department of Physical Therapy, Federal University of Pernambuco (UFPE)
-
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- mulheres com mais de 60 anos,
- independente na locomoção,
- com capacidade de compreender comandos verbais para realizar os testes e participação no programa de tratamento
Critério de exclusão:
- execução de outras atividades físicas ou outros tipos de fisioterapia,
- teve qualquer déficit neurológico anterior (derrame, lesão cerebral traumática, doença de Parkinson) ou
- doenças musculoesqueléticas que comprometem o desempenho e a mobilidade,
- uso de órtese para locomoção,
- incapacidade de realizar os testes de avaliação e/ou participação na sessão de intervenção
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Não randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: INTERVENÇÃO
Alongamento muscular e treinamento de força
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Cada passo de alongamento em músculos específicos foi repetido três vezes, mantendo a postura por 30 segundos (Arnold e Kokkonen, 2007; Toraman A, Yildirim. 2010; Dai, Ware, Giuliani, 2012; Duque et al., 2013; Granacher e outros, 2013). Os músculos Peitoral, Quadríceps, Paraespinal, Abdominal e Isquial tibial e tríceps sural foram alongados. Treinamento de força O fortalecimento muscular foi realizado com pesos e halteres. A carga de treinamento determinada individualmente através do teste de força com 10 repetições máximas. A carga foi reavaliada após quatro semanas de treinamento. Os músculos Abdominal, Paravertebral, Quadríceps e Posterior da Coxa (isquiotibiais) foram submetidos ao protocolo de intervenção. |
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Experimental: Educado sobre exercícios físicos
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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pontuação de equilíbrio
Prazo: 12 semanas
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Escala de Equilíbrio de Berg (BBS)
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12 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Medo de cair placar
Prazo: 12 semanas
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Escala Internacional de Eficácia de Quedas (FES-I)
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12 semanas
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Capacidade funcional
Prazo: 12 semanas
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Avaliação do Grupo Latino-Americano de Desenvolvimento da Autonomia Funcional para a Maturidade (GDLAM)
|
12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimativa)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- UFPernambuco
- UFPE CAAE N.130.281 (Outro identificador: UFPE CAAE N.130.281)
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