Lihasta vahvistavat harjoitukset ja yleinen venyttely iäkkäille
LIHASTA VOIVISTAVAT HARJOITUKSET JA MAAILMANLAAJUINEN VENYTYS: VAIKUTUS TASAPAINOON, PUOTOPUOTTAMISEN PELKO JA IKÄKSEN TOIMINTAKAPASITEETTI
Johdanto: Elinajanodote ja ikääntyneiden määrä ovat kasvaneet viime vuosina. Ikääntymisprosessiin liittyy morfologisia ja toiminnallisia muutoksia, jotka heikentävät toimintakykyä, lisäävät kaatumisten määrää ja fyysisten rajoitusten ilmaantumista. Liikunta edistää toiminnallisen autonomian ylläpitämistä ja parantaa vanhusten fyysistä toimintakykyä ja tekee siitä itsenäisempää.
Tavoite: Arvioida globaaliin venytykseen liittyvän lihasten vahvistusharjoitusohjelman vaikutusta tasapainoon, kaatumispelkoon ja toimintakykyyn iäkkäillä naisilla.
Menetelmät: Tämä oli ei-satunnaistettu kontrolloitu koe, jossa 12 yli 60-vuotiasta vapaaehtoista jaettiin kahteen ryhmään: interventioryhmä (IG, n = 7), joille tehtiin lihaksia vahvistavia harjoituksia ja venyttelyä 2 kertaa viikossa 12 viikon ajan, ja kontrolliryhmä (CG, n = 5), joita ei ollut annettu protokollalle, mutta he saivat koulutusta fyysisistä harjoituksista. Ennen ja jälkeen protokollaa arvioitiin Berg Balance Scale, Falls Efficacy Scale International (FES-I) ja Evaluation of Functional Autonomy Development Group for Latin American Maturity (GDLAM) pisteet. Tiedot analysoitiin tilastollisesti ryhmien sisällä ja välillä merkitsevyystasolla p < 0,05.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Pernambuco
-
Recife, Pernambuco, Brasilia, 50670-901
- Laboratory of Kinesiotherapy and Manual Therapeutic Resources, Department of Physical Therapy, Federal University of Pernambuco (UFPE)
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- yli 60-vuotiaat naiset,
- itsenäinen liikkumisessa,
- kyky ymmärtää suullisia komentoja testien suorittamiseksi ja osallistua hoitoohjelmaan
Poissulkemiskriteerit:
- muiden fyysisten toimintojen suorittaminen tai muun tyyppisen fysioterapian suorittaminen,
- sinulla on ollut jokin aikaisempi neurologinen vajaatoiminta (halvaus, traumaattinen aivovamma, Parkinsonin tauti) tai
- tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, jotka heikentävät suorituskykyä ja liikkuvuutta,
- ortoosin käyttö liikkumiseen,
- kyvyttömyys suorittaa arviointitestejä ja/tai osallistua interventioistuntoon
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Ei satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: TOIMINTA
Lihasten venyttely ja voimaharjoittelu
|
Jokainen venyttelyvaihe tietyissä lihaksissa toistettiin kolme kertaa pitämällä asentoa 30 sekuntia (Arnold ja Kokkonen, 2007; Toraman A, Yildirim. 2010; Dai, Ware, Giuliani, 2012; Duque et ai., 2013; Granacher et ai., 2013). Rintalihakset, nelipäiset, paraspinaaliset, vatsa- ja istuinluun säärilihakset ja kolmipäälihakset olivat pitkänomaisia. Voimaharjoittelu Lihaksia vahvistettiin painoilla ja käsipainoilla. Harjoituskuormitus määräytyy yksilöllisesti voimakokeella enintään 10 toistolla. Kuorma arvioitiin uudelleen neljän viikon harjoittelun jälkeen. Vatsalihakset, paraspinaaliset, nelipäiset ja takareiden lihakset (reisilihakset) alistettiin interventioprotokollaan. |
|
Kokeellinen: Koulutettu fyysisistä harjoituksista
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
tasapainopisteet
Aikaikkuna: 12 viikkoa
|
Bergin tasapainoasteikko (BBS)
|
12 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Pisteiden putoamisen pelko
Aikaikkuna: 12 viikkoa
|
Falls Efficacy Scale International (FES-I)
|
12 viikkoa
|
|
Toiminnallinen kapasiteetti
Aikaikkuna: 12 viikkoa
|
Latinalaisen Amerikan funktionaalisen autonomian kehitystyöryhmän (GDLAM) arviointi
|
12 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- UFPernambuco
- UFPE CAAE N.130.281 (Muu tunniste: UFPE CAAE N.130.281)
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .