Ejercicios de Fortalecimiento Muscular y Estiramiento Global en Adultos Mayores
EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO MUSCULAR Y ESTIRAMIENTOS GLOBAL: IMPACTO EN EL EQUILIBRIO, MIEDO A LAS CAÍDAS Y CAPACIDAD FUNCIONAL DE LOS ANCIANOS
Introducción: La esperanza de vida y el número de personas que llegan a la vejez se han incrementado en los últimos años. El proceso de envejecimiento se acompaña de cambios morfológicos y funcionales que contribuyen a la disminución de la capacidad funcional, aumentan el número de caídas y la aparición de limitaciones físicas. El ejercicio favorece el mantenimiento de la autonomía funcional, mejorando la capacidad física del anciano haciéndolo más independiente.
Objetivo: Evaluar el efecto de un programa de ejercicios de fortalecimiento muscular asociado a estiramientos globales sobre el equilibrio, el miedo a las caídas y la capacidad funcional en mujeres adultas mayores.
Métodos: Este fue un ensayo controlado no aleatorizado, en el que 12 voluntarios mayores de 60 años fueron divididos en dos grupos: grupo de intervención (GI, n = 7) sometidos a ejercicios de fortalecimiento muscular y estiramiento, 2 veces por semana durante 12 semanas, y el grupo control (GC, n = 5), no sometido al protocolo pero educado en ejercicios físicos. Antes y después del protocolo se evaluaron los puntajes de la Escala de Equilibrio de Berg, la Escala Internacional de Eficacia de Caídas (FES-I) y el Grupo de Evaluación de Desarrollo de Autonomía Funcional para la Madurez de América Latina (GDLAM). Los datos se analizaron estadísticamente dentro y entre los grupos con un nivel de significación de p <0,05.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Pernambuco
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Recife, Pernambuco, Brasil, 50670-901
- Laboratory of Kinesiotherapy and Manual Therapeutic Resources, Department of Physical Therapy, Federal University of Pernambuco (UFPE)
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- mujeres mayores de 60 años,
- independiente en la locomoción,
- con capacidad para comprender órdenes verbales para realizar las pruebas y participación en el programa de tratamiento
Criterio de exclusión:
- ejecución de otras actividades físicas o haciendo otro tipo de fisioterapia,
- tenido algún déficit neurológico previo (accidente cerebrovascular, lesión cerebral traumática, enfermedad de Parkinson) o
- enfermedades musculoesqueléticas que comprometen el rendimiento y la movilidad,
- uso de órtesis de locomoción,
- imposibilidad de realizar las pruebas de evaluación y/o participación en la sesión de intervención
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: No aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: INTERVENCIÓN
Estiramiento muscular y entrenamiento de fuerza
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Cada paso de estiramiento en músculos específicos se repitió tres veces manteniendo la postura durante 30 segundos (Arnold y Kokkonen, 2007; Toraman A, Yildirim. 2010; Dai, Ware, Giuliani, 2012; Duque et al., 2013; Granacher et al., 2013). Los músculos Pectoral, Cuádriceps, Paraespinal, Abdominal e Isquiático tibial y tríceps sural estaban elongados. Entrenamiento de fuerza El fortalecimiento muscular se realizó con pesas y mancuernas. La carga de entrenamiento determinada individualmente a través del test de fuerza con 10 repeticiones como máximo. La carga se reevaluó a las cuatro semanas de entrenamiento. Los músculos Abdominal, Paraespinal, Cuádriceps y Muslo Posterior (isquiotibiales) fueron sometidos al protocolo de intervención. |
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Experimental: Educado sobre ejercicios físicos.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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puntaje de equilibrio
Periodo de tiempo: 12 semanas
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Balanza de Berg (BBS)
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12 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Miedo a la caída de la puntuación
Periodo de tiempo: 12 semanas
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Escala Internacional de Eficacia en Caídas (FES-I)
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12 semanas
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Capacidad funcional
Periodo de tiempo: 12 semanas
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Evaluación del Grupo Latinoamericano de Desarrollo de la Autonomía Funcional para la Madurez (GDLAM)
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12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Estimar)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Estimar)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- UFPernambuco
- UFPE CAAE N.130.281 (Otro identificador: UFPE CAAE N.130.281)
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