補足的なタンパク質とレジスタンストレーニングの適応 (SPARTA)
タンパク質とポリフェノールのサプリメントは、等エネルギーのプラセボサプリメントと比較して、健康な男性と女性の30セッションのレジスタンスエクササイズトレーニングへの適応を強化しますか?
慢性的なレジスタンストレーニングは、筋肉の断面積、体積、筋力を増加させることが証明されています。 レジスタンストレーニングプログラムに参加している人は、回復を助け、適応を最大限に高めるためにプロテインサプリメントを摂取したいと思うかもしれません。 さらに、抗酸化物質は、激しい運動からの回復を助けることが示されています。 しかし、抗酸化物質とプロテインの組み合わせが長期トレーニングへの適応に及ぼす影響は完全には理解されていません。
この研究では、30セッションのレジスタンストレーニングプログラム中にタンパク質と抗酸化物質を組み合わせたサプリメントを摂取した場合の効果を評価するために、筋肉のサイズ、筋肉の強さと機能、および筋肉代謝の根本的な変化の測定値を組み合わせます。
調査の概要
詳細な説明
タンパク質の追加摂取は、一定期間のレジスタンスエクササイズトレーニング後の除脂肪体重、筋力、筋断面積の増加を増強する確立された方法です。 タンパク質に加えて、ベリーやザクロの抽出物などのポリフェノールを多く含むサプリメントは、筋力トレーニングを 1 回行った後の痛みを軽減し、回復を促進する効果的な方法であると考えられています。
しかし、ポリフェノールは、1 回のレジスタンス運動からの回復を促進することが示されていますが、繰り返し行われるレジスタンス運動への適応に対するポリフェノールの効果は不明です。 この質問をすることで、タンパク質やポリフェノールを含まないプラセボと比較した場合に、タンパク質とポリフェノールの摂取がレジスタンス運動トレーニングへの適応に影響を与えるメカニズムの詳細な研究が可能になります。これは重要ですがまだ研究されていない分野です。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Devon
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Exeter、Devon、イギリス、EX1 2LU
- University of Exeter
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 男性と女性
- 18～40歳
- レクリエーション的にアクティブ
除外基準:
- 診断された代謝障害（例： 1 型または 2 型糖尿病）。 このような障害は骨格筋の代謝に影響を与える可能性があります
- 診断された心血管疾患または高血圧
- 栄養補助食品の使用（例： 研究期間中の栄養補助食品の使用として、タンパク質、ポリフェノール、ビタミン、抗酸化物質など）が、この研究で投与された対象のサプリメントに対する生理学的反応を妨げる可能性があります。
- 習慣的な食事によるタンパク質摂取量が 0.8 g/kg/日未満、または 3 日間の食事日記から計算して 1.6 g/kg/日を超える。 習慣的にタンパク質が不足していると、レジスタンスエクササイズトレーニングへの適応が損なわれる可能性があり、習慣的にタンパク質を過剰に摂取すると、タンパク質補給の利点が無効になる可能性があります。
- 現在の筋骨格損傷により、運動パフォーマンスが損なわれる可能性がある、またはこの研究の運動プロトコルにより悪化する可能性があります。
- レジスタンストレーニングを受けた人（構造化されたレジスタンスエクササイズに週に3回以上、6ヶ月以上参加）、持久力トレーニングを受けた人（週に6時間以上、6ヶ月以上にわたって構造化された持久力エクササイズに参加）、または座りがちな参加者（これらは対象集団ではないため） 。
- 研究前の抗炎症薬の慢性使用、および骨格筋の代謝および/または運動への適応に影響を与える可能性があるため、研究中に抗炎症薬の服用を控えたくない場合。
- エピペンを携帯している人、アレルギーと診断されている人、または牛乳や乳製品、甲殻類、木の実、ピーナッツに対してアレルギーがあると思われる人
- 製品はこれらの成分を含む施設で製造されているため、卵、魚、小麦、または大豆の成分に対して重度のアレルギーのある方
- 取り外し不可能な金属インプラント（心臓ペースメーカー、蝸牛インプラント、薬剤ポンプ、外科用クリップ、プレート、ネジを含む）を装着している人、または閉所恐怖症の人
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：トリプル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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プラセボコンパレーター：プラセボ
プラセボ飲料
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プラセボ飲料は運動後と就寝前の両方に摂取されます
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アクティブコンパレータ：プロテイン・ポリフェノールサプリメント
プロテインポリフェノール飲料
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プロテインポリフェノール飲料は運動後と就寝前の両方に摂取されます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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大腿四頭筋群の断面積の変化
時間枠：30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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30 回のトレーニングセッション後の大腿部の筋肉の断面積をトレーニング前の値と比較します。
MRIを使って測定します。
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30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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大腿四頭筋群の体積の変化
時間枠：30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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30 回のトレーニングセッション後の大腿部の筋肉量をトレーニング前の値と比較します。
MRIを使って測定します。
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30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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膝伸筋等速性総仕事量の変化
時間枠：30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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両側膝伸筋等速性総作業量は、等速性ダイナモメーターで 30 回の等速性大腿四頭筋収縮にわたって完了した作業量を定量化することによって、トレーニング プログラムの前後で評価されます。
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30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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最大等尺性ピークトルクの変化
時間枠：30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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膝伸筋の等尺性ピークトルクは、等速性ダイナモメーターを使用してトレーニングプログラムの前後に評価されます。
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30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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最大等速ピークトルクの変化
時間枠：30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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等速性ダイナモメーターを使用して、トレーニング プログラムの前後で 3 回の反復にわたる膝伸筋の等速性ピーク トルクを評価します。
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30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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安定同位体酸化重水素を使用して評価した筋タンパク質合成の変化
時間枠：30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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外側広筋生検サンプル中の重水素化アラニン（酸化重水素重水安定同位体トレーサーから）の濃縮は、非重水素化アラニンと比較して測定されます。
48 時間にわたる変化はトレーニングの前後に測定され、部分合成率 (% 日) が計算されます。
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30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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大腿四頭筋の筋肉痛を自覚：
時間枠：30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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各トレーニングセッションの開始時に、検証済みのビジュアルアナログスケール（VAS）を使用して痛みを評価します。
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30回のトレーニングセッション後（約10週間）
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協力者と研究者
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捜査官
- 主任研究者：Francis Stephens, PhD、University of Exeter
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- 171206/B/09
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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