보충 단백질 및 저항 훈련 적응 (SPARTA)
등에너지 위약 보충제와 비교하여 건강한 남성과 여성의 저항 운동 훈련 30회 세션에 대한 단백질 및 폴리페놀 보충제 증강 적응이 있습니까?
만성 저항 훈련은 근육 단면적, 부피 및 강도를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 저항 훈련 프로그램에 참여하는 개인은 회복을 돕고 적응을 극대화하기 위해 단백질 보충제를 섭취하기를 원할 수 있습니다. 또한, 항산화제는 급성 운동 시 회복을 돕는 것으로 나타났습니다. 그러나 단백질과 결합된 항산화제가 장기 훈련 적응에 미치는 영향은 완전히 이해되지 않았습니다.
이 연구는 30회 세션의 저항 훈련 프로그램 동안 결합된 단백질-항산화제 보충제를 섭취한 효과를 평가하기 위해 근육 크기, 근력 및 기능 측정과 근육 대사의 근본적인 변화를 결합할 것입니다.
연구 개요
상세 설명
단백질 보충 섭취는 일정 기간의 저항 운동 훈련 후 제지방량, 근력 및 근육 단면적을 증가시키기 위한 확립된 방법입니다. 단백질 외에도 베리 및 석류 추출물과 같은 폴리페놀이 풍부한 보충제는 통증을 줄이고 한 번의 저항 운동 후 회복을 촉진하는 효과적인 방법으로 여겨집니다.
그러나 폴리페놀은 저항 운동의 단일 세션에서 회복을 촉진하는 것으로 나타났지만 반복적인 저항 운동에 대한 적응에 미치는 영향은 알려져 있지 않습니다. 이 질문을 하면 단백질이 아닌 폴리페놀을 함유한 플라시보와 비교할 때 단백질-폴리페놀 섭취가 저항 운동 훈련에 대한 적응에 영향을 미칠 수 있는 메커니즘에 대한 자세한 조사가 가능할 것입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Devon
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Exeter, Devon, 영국, EX1 2LU
- University of Exeter
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 남성과 여성
- 18세 - 40세
- 레크리에이션 활동
제외 기준:
- 모든 진단된 대사 장애(예: 유형 1 또는 2 당뇨병). 이러한 손상은 골격근 대사에 영향을 줄 수 있습니다.
- 진단받은 심혈관 질환 또는 고혈압
- 영양 보충제 사용(예: 단백질, 폴리페놀, 비타민, 항산화제) 연구 기간 동안 영양 보충제를 사용하면 이 연구에서 투여된 관심 보충제에 대한 생리학적 반응을 방해할 수 있습니다.
- 3일 다이어트 일지로 계산한 습관적 식이 단백질 섭취 <0.8g/kg/일 또는 >1.6g/kg/일. 습관적으로 낮은 단백질은 저항 운동 훈련에 대한 적응을 손상시킬 수 있으며 습관적으로 과도한 단백질 섭취는 단백질 보충의 이점을 무효화할 수 있습니다.
- 운동 성능을 손상시킬 수 있거나 이 연구 운동 프로토콜로 인해 악화될 수 있는 현재 근골격계 손상.
- 저항 훈련(>6개월 동안 주당 3회 이상 구조화된 저항 운동에 참여), 지구력 훈련(>6개월 동안 주당 >6시간 동안 구조화된 지구력 운동에 참여) 또는 관심 인구가 아닌 좌식 참가자 .
- 연구 전에 항염증제를 만성적으로 사용하고 연구 중에 항염증제를 복용하지 않으려고 하는 경우 이러한 약물은 골격근 대사 및/또는 운동 적응에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 에피펜을 소지하고 있거나 알레르기 진단을 받은 사람 또는 우유 또는 유제품, 갑각류 조개류, 견과류 또는 땅콩에 알레르기가 있다고 생각하는 사람
- 계란, 생선, 밀 또는 대두 성분을 포함하는 시설에서 제품을 제조하므로 이에 대한 심각한 알레르기가 있는 개인
- 제거 불가능한 금속 임플란트(심장 박동기, 달팽이관 임플란트, 약물 펌프, 수술용 클립, 플레이트 또는 나사 포함) 또는 밀실 공포증이 있는 사람
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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위약 비교기: 위약
위약 음료
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플라시보 음료는 운동 후와 취침 전 모두에 섭취됩니다.
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활성 비교기: 단백질-폴리페놀 보충제
단백질-폴리페놀 음료
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단백질-폴리페놀 음료는 운동 후와 취침 전 모두에 섭취됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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대퇴사두근군의 단면적 변화
기간: 30회의 교육 세션 후(약 10주)
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30회의 트레이닝 세션 후 허벅지를 구성하는 근육의 단면적을 트레이닝 전 값과 비교합니다.
이것은 MRI를 사용하여 측정됩니다.
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30회의 교육 세션 후(약 10주)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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대퇴사두근 근육군의 체적 변화
기간: 30회의 교육 세션 후(약 10주)
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30회 트레이닝 세션 후 허벅지를 구성하는 근육의 부피는 트레이닝 전 값과 비교됩니다.
이것은 MRI를 사용하여 측정됩니다.
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30회의 교육 세션 후(약 10주)
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무릎 신근 등속성 총 작업량의 변화
기간: 30회의 교육 세션 후(약 10주)
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양측 무릎 신근 등속성 총 작업은 등속성 동력계에서 30회의 등속성 대퇴사두근 수축을 통해 완료된 작업을 정량화하여 훈련 프로그램 전후에 평가됩니다.
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30회의 교육 세션 후(약 10주)
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최대 아이소메트릭 피크 토크의 변화
기간: 30회의 교육 세션 후(약 10주)
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등속 동력계를 사용하여 훈련 프로그램 전후에 무릎 신근 아이소메트릭 피크 토크를 평가합니다.
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30회의 교육 세션 후(약 10주)
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최대 등속 피크 토크의 변화
기간: 30회의 교육 세션 후(약 10주)
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3회 반복에 걸친 무릎 신근 등속 피크 토크는 등속 동력계를 사용하여 훈련 프로그램 전후에 평가됩니다.
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30회의 교육 세션 후(약 10주)
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안정 동위 원소 중수소 산화물을 사용하여 평가된 근육 단백질 합성의 변화
기간: 30회의 교육 세션 후(약 10주)
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외측광근 생검 샘플에서 (중수소 산화물 중수 안정 동위원소 추적자로부터의) 중수소화된 알라닌의 농축은 중수소화되지 않은 알라닌과 관련하여 측정될 것입니다.
48시간 동안의 변화는 분수 합성률(%일)을 계산하기 위해 훈련 전후에 측정됩니다.
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30회의 교육 세션 후(약 10주)
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인지된 대퇴사두근 근육통:
기간: 30회의 교육 세션 후(약 10주)
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검증된 시각적 아날로그 척도(VAS)를 사용하여 각 훈련 세션 시작 시 통증을 평가합니다.
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30회의 교육 세션 후(약 10주)
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Francis Stephens, PhD, University of Exeter
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- 171206/B/09
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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