さまざまな強度のトレーニングが高齢者の筋力と可動性に及ぼす影響
2021年5月14日 更新者：Kamran Hosseinzadeh Ghasemabad、Universiti Putra Malaysia
高強度、中強度、低強度のトレーニングが高齢者の筋力と機能的可動性に及ぼす影響：ランダム化比較試験
この研究では、研究者らは、高齢者が可能な限り早くフィットネス要素を向上させるのに役立つ、高齢者向けのトレーニングの有用かつ安全な方法を見つけようとしました。
研究者らは、異なる強度のトレーニングが、異なる時点（4、8、12週間）で高齢女性の筋力と機能的可動性に異なる影響を与えるかどうかを確認しようとしました。
研究者らは、さまざまな時点での筋力と機能的可動性を改善するには、強度が高いほど効果的であると仮説を立てました。
参加者は週に2回トレーニングを受け、各セッションには4つのエクササイズ（レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、シーテッドカーフレイズ）が含まれており、データはプレテストと介入の4、8、12週間目に収集されました。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
60
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Kuala Lumpur、マレーシア
- Fit House Bukit Rimao
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
65年歳以上 (高齢者)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
女性
説明
包含基準:
- 対象年齢は65歳以上。
- 場所、時間、人物に対する見当識があり、簡単な指示に従い、演習を実行できる。
- 過去6か月以内の心筋梗塞の発生、最近の心臓発作、制御不能な高血圧（血圧>166/96 mm Hg）など、安全性や高強度および低強度のトレーニングを完了する能力を妨げる健康上の問題がないこと。過去6か月以内に足を骨折し、骨粗しょう症と診断され、心不全のステージ3と4と診断されました。
除外基準:
- 過去 3 か月間に定期的にバランストレーニングまたは下半身の抵抗トレーニングに参加している (少なくとも週に 2 回)。
- 研究結果を混乱させる可能性のある健康上の問題には、下半身神経障害、過去1年以内の脳卒中、パーキンソン病、診断された前庭障害、重度の視力（眼鏡やコンタクトレンズを着用していても視力が弱い、または非常に悪いと自己評価している）、そして下肢関節置換術。
- 常用薬の服用により平衡能力（抗うつ薬、神経弛緩薬、ベンゾジアゼピン薬）や筋力（コルチコステロイド）が損なわれている。
- 認知症の高齢者
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：階乗代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：高強度トレーニング (HIT)
彼らは12週間、週に2回、1RMの80〜90%でトレーニングを受けています
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レジスタンス トレーニング (レッグ プレス、レッグ エクステンション、レッグ カール、シーテッド カーフレイズの 4 種類のエクササイズ)
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実験的：中強度のトレーニング
彼らは 1RM の 65 ～ 75% で 12 週間、週に 2 回トレーニングしました。
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レジスタンス トレーニング (レッグ プレス、レッグ エクステンション、レッグ カール、シーテッド カーフレイズの 4 種類のエクササイズ)
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実験的：低強度トレーニング
彼らは 1RM の 50 ～ 60% で 12 週間、週に 2 回トレーニングを受けています
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レジスタンス トレーニング (レッグ プレス、レッグ エクステンション、レッグ カール、シーテッド カーフレイズの 4 種類のエクササイズ)
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介入なし：対照群
このグループの被験者はトレーニングに参加しませんでした
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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4、8、12週間の座位から立位までのテストの5時間平均におけるベースラインからの変化
時間枠：ベースライン、4週目、8週目、12週目
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被験者が 5 回座ったり立ったりする時間を測定し、ストップウォッチを使用して秒単位で記録しました。
スコアが低いほど良い
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ベースライン、4週目、8週目、12週目
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4、8、12週間のTimed Up and Goテストの平均におけるベースラインからの変化
時間枠：ベースライン、4週目、8週目、12週目
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被験者は、ストップウォッチを使用してテストを完了する時間を秒単位で記録しました。
スコアが低いほど良い
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ベースライン、4週目、8週目、12週目
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4、8、12週間後の6分間ウォーキングテストの平均値のベースラインからの変化
時間枠：ベースライン、4週目、8週目、12週目
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被験者が 6 分間に歩く距離をセンチメートル単位で測定します。
スコアが高いほど良い
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ベースライン、4週目、8週目、12週目
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2019年10月1日
一次修了 (実際)
2020年1月25日
研究の完了 (実際)
2020年1月25日
試験登録日
最初に提出
2021年5月10日
QC基準を満たした最初の提出物
2021年5月14日
最初の投稿 (実際)
2021年5月19日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2021年5月19日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2021年5月14日
最終確認日
2021年5月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- GS47732
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
未定
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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