Влияние тренировок различной интенсивности на силу и подвижность пожилых людей
14 мая 2021 г. обновлено: Kamran Hosseinzadeh Ghasemabad, Universiti Putra Malaysia
Влияние тренировок высокой, средней и низкой интенсивности на мышечную силу и функциональную подвижность пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование
В этом исследовании исследователи попытались найти полезный и безопасный способ тренировок для пожилых людей, который может помочь им как можно быстрее улучшить свои показатели физической подготовки.
Исследователи пытались выяснить, по-разному ли влияют тренировки разной интенсивности на мышечную силу и функциональную подвижность пожилых женщин в разные моменты времени (4, 8 и 12 недель).
Исследователи предположили, что более высокая интенсивность будет более эффективной для улучшения мышечной силы и функциональной подвижности в разные моменты времени.
Участники тренировались два раза в неделю, и каждое занятие состояло из 4 упражнений (жим ногами, разгибание ног, сгибание ног и подъемы на носки сидя).
Обзор исследования
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
60
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Kuala Lumpur, Малайзия
- Fit House Bukit Rimao
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
65 лет и старше (Пожилой взрослый)
Принимает здоровых добровольцев
Да
Полы, имеющие право на обучение
Женский
Описание
Критерии включения:
- Возраст 65 лет и старше.
- Ориентация в месте, времени и человеке, способная следовать простым инструкциям и выполнять упражнения.
- Без каких-либо проблем со здоровьем, которые могли бы повлиять на их безопасность или способность выполнять высоко- и низкоинтенсивные тренировки, такие как перенесенный инфаркт миокарда за последние шесть месяцев, недавний сердечный приступ, неконтролируемая гипертензия (артериальное давление >166/96 мм рт. ст.), перелом ноги за последние шесть месяцев, диагностированный остеопороз и диагностированная третья и четвертая стадии сердечной недостаточности.
Критерий исключения:
- Участие в регулярных тренировках баланса или сопротивления нижней части тела в течение последних трех месяцев (не менее двух раз в неделю).
- Проблемы со здоровьем, которые могут исказить результаты исследования, включая невропатию нижней части тела, инсульт в течение последнего года, болезнь Паркинсона, диагностированные вестибулярные расстройства, тяжелое зрение (самооценка зрения как плохое или очень плохое даже при ношении очков или контактных линз), и замены суставов нижних конечностей.
- Прием обычных лекарств ухудшает баланс (антидепрессанты, нейролептики или бензодиазепины) или мышечную силу (кортикостероиды).
- Пожилые люди с деменцией
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Факторное присвоение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ)
Они тренировались с 80-90% 1ПМ в течение 12 недель, два раза в неделю.
|
Тренировка с отягощениями (4 различных упражнения, жим ногами, разгибание ног, сгибание ног и подъемы на носки сидя)
|
|
Экспериментальный: Тренировка средней интенсивности
Они тренировались с 65-75% 1ПМ в течение 12 недель, два раза в неделю.
|
Тренировка с отягощениями (4 различных упражнения, жим ногами, разгибание ног, сгибание ног и подъемы на носки сидя)
|
|
Экспериментальный: Тренировка низкой интенсивности
Они тренировались с 50-60% 1ПМ в течение 12 недель, два раза в неделю.
|
Тренировка с отягощениями (4 различных упражнения, жим ногами, разгибание ног, сгибание ног и подъемы на носки сидя)
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа
Субъекты этой группы не участвовали ни в каком обучении
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем в среднем за 5 тестов времени приседания и стояния через 4, 8 и 12 недель
Временное ограничение: Исходный уровень, 4-я неделя, 8-я неделя, 12-я неделя
|
Время, за которое субъект 5 раз сядет и встанет, записывается в секундах с помощью секундомера.
Чем ниже балл, тем лучше
|
Исходный уровень, 4-я неделя, 8-я неделя, 12-я неделя
|
|
Изменение среднего значения теста Timed Up and Go Test по сравнению с исходным уровнем через 4, 8 и 12 недель
Временное ограничение: Исходный уровень, 4-я неделя, 8-я неделя, 12-я неделя
|
Время, за которое испытуемый завершает тест, записывается в секундах с помощью секундомера.
Чем ниже балл, тем лучше
|
Исходный уровень, 4-я неделя, 8-я неделя, 12-я неделя
|
|
Изменение среднего значения теста 6-минутной ходьбы по сравнению с исходным уровнем через 4, 8 и 12 недель
Временное ограничение: Исходный уровень, 4-я неделя, 8-я неделя, 12-я неделя
|
Расстояние, которое субъект проходит за шесть минут, измеряется в сантиметрах.
Чем выше балл, тем лучше
|
Исходный уровень, 4-я неделя, 8-я неделя, 12-я неделя
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 октября 2019 г.
Первичное завершение (Действительный)
25 января 2020 г.
Завершение исследования (Действительный)
25 января 2020 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
10 мая 2021 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
14 мая 2021 г.
Первый опубликованный (Действительный)
19 мая 2021 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
19 мая 2021 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
14 мая 2021 г.
Последняя проверка
1 мая 2021 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- GS47732
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕ РЕШЕНО
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .