局所カンナビジオール クリームと運動後の回復

非酩酊作用のあるカンナビノイドであるイントロ カナナビジオール (CBD) は、過去 10 年間で出版物の数が増加し、最近科学界で大きな関心を集めています。 1963 年に初めて分離され報告されましたが、その後の研究は 2000 年代後半まで発表されませんでした。 これらの研究は主に、疼痛管理および抗炎症プロセスに対する CBD の効果に焦点を当ててきました。現在の証拠は、CBD が抗炎症プロセスおよび抗酸化プロセスにおいて役割を果たすことを示しています。 CBD は、一過性受容体電位 (TRP) チャネル スーパーファミリーの化学感受性および熱感受性メンバーを含むイオンチャネル性カンナビノイド受容体のアゴニストとして作用することが示されています。 このメカニズムは神経ペプチドの発現を減少させ、ひいてはインターロイキン 1 アルファ (IL-1α)、インターロイキン 6 (IL-6)、腫瘍壊死因子アルファ (TNF) などの炎症誘発性サイトカインやケモカインの放出を減少させる可能性があるため、これは重要です。 -α)、シクロオキシゲナーゼ-2 (COX-2)。

CBDの使用用途はさまざまで、オイルとして経口摂取したり、高濃度ベイプオイルとして吸入したり、局所的に塗布したりすることができます。 CBDの経口バイオアベイラビリティは限られていますが、最近の研究では、単回経口用量（1500～6000mg）でも、約4～5時間以内に最大血漿濃度約0.9～2.5マイクロメートル（uM）に到達し、半減期は約 14 ～ 17 時間 (Taylor et al., 2018)。 さらに、摂取されたCBDが運動誘発性の筋肉損傷による筋肉痛の発症の遅れに重大な影響を与える可能性があることを示唆する証拠がありますが、正確なメカニズムは明らかではありませんでした。 逆に、最近の証拠は、150 mgのCBDオイルが、トレーニングを受けていない男性の運動後24および48時間後の筋肉損傷の非侵襲性マーカーに影響を及ぼさなかったことを示唆しています。 吸入CBDは徹底的に研究されていませんが、参加者が100 mgのCBDを蒸発させた最近の研究では、終末半減期と最大濃度は収集されていないにもかかわらず、30分後に高い血中CBD濃度（104.6 ng/mL）が観察されました（Spindle et al .、2020）。 それでも、吸入CBDに関するデータが不十分であることは明らかです。 CBD の経口摂取の生物学的利用能が低く、吸入 CBD に関する研究が不足していることを考慮すると、経皮適用が効果的な選択肢となる可能性があります。 CBDは抗炎症活性を得るためにさまざまな動物種に経皮送達されることに成功しており、CBDゲルの局所適用がラットの炎症と過敏症の軽減に効果的な治療法であることが示されています。 具体的には、研究では、6.2 mg/日の用量が腫れを最適に軽減する一方、より高い値 (62.3 mg/日) ではさらなる改善が得られないことが示されました。 これらの研究は、CBDの経皮投与に治療効果がある可能性があることを実証していますが、特に人間に関係するものであるため、さらなる研究が必要です。

スポーツの文脈では、CBDが最近世界反ドーピング機関（WADA）の禁止リストから削除されたことは、特にCBDが安全であり、高用量（1,500mg）でも十分に許容されることを考慮すると、間違いなくCBDの使用増加に役立っています。 /日）または急性用量として6,000mg。 しかし、現時点では、CBDがエルゴジェニック効果を発揮したり、筋肉の回復を促進/促進したりする可能性を示す証拠はほとんどありません。 潜在的なエルゴジェニック効果に関しては、研究は存在しません。 CBDは、ペルオキシソーム増殖因子活性化受容体（PPARγ）の活性化やミトコンドリア複合体の活性の増加を介してグルコース代謝と脂質貯蔵に役割を果たしている可能性がありますが、CBDがエルゴジェニックとしてのパフォーマンスを助けるというデータは存在しません。 したがって、CBDの使用と研究の大部分は回復に焦点を当ててきました。

CBD は生理学的、生体力学的、心理学的に多くの効果を及ぼすことが報告されていますが、人間の骨格筋、運動回復、その後の運動パフォーマンスに対する具体的な効果は限定的です。 カンナビノイド受容体 (CB1) の活性化により、AMP 活性化キナーゼ a1 (AMPKa1) メッセンジャーリボ核酸 (mRNA) の発現が増加することが示されており、これは CB1 受容体が骨格筋で活性であることを示唆しています。 それでも、CB1経路の遮断は、痩せた被験者ではAMP活性化キナーゼa2（AMPKa2）のアナンダミド（AEA）刺激に対して許容的な役割を果たすが、肥満の被験者では抑制的な役割を果たすため、これらのデータは矛盾している。

運動による回復に関しては、CBDが免疫細胞の蓄積を減少させ、抗炎症性サイトカインの産生を刺激し、炎症誘発性サイトカインの産生を阻害し、活性酸素種を減少させることにより、炎症の有害な影響を制限する可能性があるという動物および細胞研究の証拠があります。 。 CBDは、ミオゲニンとトロポニン-t-1の転写レベルを調節することにより、筋肉の可塑性に直接作用し、品質とパフォーマンスに影響を与えるという証拠もあります。 さらに、CBDはすべての筋原性転写産物の大幅な減少を引き起こすが、筋肉分化マーカーの発現は減少させないことを示唆する証拠があり、これはCBDが筋肉の適応を鈍らせることなく炎症を軽減できることを示唆している可能性があります。 ヒトの運動後マーカーに対するCBDの使用に関しては、明らかな不足はあるものの、CBDの使用が遅発性筋肉痛（DOMS）を軽減できることを示唆する証拠があります。 比較的、他の証拠は、CBDの使用が、特に訓練を受けていない男性のDOMSに影響を及ぼさないことを示唆しています。 特に激しい偏心成分を含む激しい運動は、骨格筋の筋原線維と周囲の細胞外マトリックスに急性の損傷を引き起こす可能性があります。 運動誘発性筋損傷 (EIMD) は、筋機能を損ない、炎症反応を引き起こす可能性があります。 EIMDの修復と適応には炎症が必要ですが、過剰な炎症は機能回復を弱め、長期にわたる筋肉痛の一因となる可能性があります。 細胞および動物の研究からの証拠に基づいて、CBDは炎症を軽減し、筋肉の回復を促進する可能性があります。

炎症過程の調節に対するCBDの効果については最近進展が見られましたが、運動におけるCBDの具体的な用途は依然として不足しています。 経皮CBDは利用可能であり、適用が簡単であるため、研究における次のステップとして当然であることが示唆されています。 さらに、CBD の経皮送達も研究されていますが、運動パフォーマンスや EIMD との関連では研究されていません。 したがって、この研究の目的は、EIMDに関連する痛みに関連した行動と運動パフォーマンスの低下を軽減するためのCBD送達の経皮適用の有効性を評価することです。 CBDの経皮適用は、炎症誘発性を低下させ、血液抗炎症マーカーを増加させ、運動誘発性損傷プロトコル後の運動パフォーマンスの低下を軽減すると仮説が立てられています。

方法 実験的アプローチ ランダム化された二重盲検実験計画を利用し、参加者は運動終了時に 1 g の CBD またはプラセボを含むクリームの経皮塗布を使用するように割り当てられます。 筋肉痛、静脈血（クレアチンキナーゼ（CK）および乳酸デヒドロゲナーゼ（LDH）の評価のため）は、偏心運動前、運動直後、運動後1、4、24、および48時間後に採取されます。 48 時間後、一般的なスポーツテストによって筋肉機能が評価されます。

被験者 被験者は、明らかに健康で、筋力トレーニングを受け、有酸素運動に適した 24 名の男女となります。 すべての被験者は、健康履歴アンケートおよび身体活動準備アンケート（PARQ）を通じて、有酸素トレーニングとレジスタンストレーニングを組み合わせた中程度から激しい運動を週に150分以上参加していることを自己報告します。 被験者は、心血管疾患、代謝疾患、ウイルス疾患、腎臓疾患、肝臓疾患がなく、運動を妨げるような整形外科的損傷がないことを報告します。 さらに、被験者は、全身抵抗運動を週に少なくとも 2 日、6 か月以上続けている必要があります。 すべての被験者は、この研究で実行されたレジスタンスエクササイズ（RE）に精通しており、エキセントリックトレーニングの経験があると自己報告します。 実験を開始する前に、靴を履かずに身長 (cm) と体重 (kg) を、それぞれスタディオメーターを使用して 1 cm 単位まで、体重計を使用して 0.1 kg 単位まで測定します。 さらに、体脂肪率 (BF%) は、男性の場合は胸部、腹部、大腿部、女性の場合は上腕三頭筋、上腕部、大腿部の 3 部位の皮下脂肪を使用して測定されます。 これらの値は、ボディ密度と BF% を推定するために使用されます。

手順

1 最大反復回数 (1RM) の決定 各エクササイズを実行する前に、National Strength and Conditioning Association (NSCA)、American College of Sports Medicine (ACSM)、または National Athletic Training の認定を受けた研究者によって、適切なリフティング テクニックとリズムがデモンストレーションされます。協会。 各エクササイズの適切なフォームと説明を観察した後、被験者は自己推定の 1RM の約 50% で最初のセットの RE を 8 ～ 10 回繰り返す前に、5 ～ 10 分間の自己選択のウォームアップを実行します。 3〜5分の休憩期間の後、連続セットが実行され、研究者は1RMの成功が決定されるまで各セットの重量を追加し続けます。 NSCA の推奨に従って、各セットの間に 3 ～ 5 分の休憩時間が設けられます。 すべての 1RM は、その日のうちに 3 回の試行以内に決定されます。 1RMはレッグごとに決定されます。 被験者には演習の間に 3 ～ 5 分の休憩が与えられます。

レジスタンスエクササイズプロトコル 参加者は、レッグプレスマシンを使用して筋肉損傷を誘発するために、エキセントリックベースのレッグプレス（下降フェーズ 4 秒と上降フェーズ 1 秒）を 70% 1RM で 8 回 10 セット完了します。 セット間には 3 分間の休憩が認められます。 10 回目のレッグプレスに続いて、参加者は自分の体重のみを使用して、20 回連続するプライオメトリック ランジを 4 セット完了します。 セット間には 2 分間の休憩が認められます。 筋肉損傷プロトコルは、プライオメトリック ランジの 4 セット目の完了時に実行されます。

筋肉にダメージを与える運動による訪問 研究室に到着すると、運動前の血液サンプルが採取されます。 運動前に知覚される痛み、垂直ジャンプ、最大随意収縮 (MVC)、最大随意等尺性収縮 (MVIC)、および 10 ヤードのスプリントがテストされます。 その後、参加者は自分で選択した 10 分間の動的ウォームアップを完了し、その後、筋肉に損傷を与えるスクワット運動プロトコルを実行します。 運動プロトコルの完了後、参加者は採血され、知覚された筋肉痛の評価が行われます。

採血、知覚される痛み、および筋肉のパフォーマンス 採血と評価 血漿を採取するために、筋肉に損傷を与える運動前、運動後、運動の 1 時間、4 時間、24 時間、および 48 時間後に血液を採取します。 血液サンプルを肘前静脈から採取し、1650x gで10分間遠心分離し、分析まで-80℃で保存します。 筋肉損傷の間接的なマーカーとして、CK および LDH の血漿濃度は、筋肉損傷前の運動、4 時間、24 時間、および 48 時間で測定されます。 CK および LDH は、製造業者のガイドラインに従って酵素アッセイを使用して二重に測定されます。

知覚された痛み 知覚された痛みを評価するために、紙バージョンの視覚的アナログスケールが使用されます。 0 センチメートルは痛みがないことを表し、10 センチメートルは極度の痛みを表します。 参加者は、すべての時点（運動前、運動後、1 時間、4 時間、24 時間、および 48 時間）で知覚された痛みを評価します。

MVC Biodex システムを使用して、参加者の利き肢膝伸筋の MVC 強度が評価されます。 各参加者の Biodex 椅子の位置は、すべての訪問および試行において標準に保たれます。 参加者の膝は 120° 屈曲します。 3 回の 5 秒間の収縮は、試行間に 1 分間の休憩を挟んで完了します。 最高のピークトルク (ニュートンメートル) をもたらした試みは記録され、統計分析に使用されます。

最大随意等尺性収縮 Biodex システムを使用して、参加者の利き肢膝伸筋の MVIC 強度が評価されます。 各参加者の Biodex 椅子の位置は、すべての訪問および試行において標準に保たれます。 参加者の膝は 120° 屈曲します。 3 回の 5 秒間の収縮は、試行間に 1 分間の休憩を挟んで完了します。 最高のピークトルク (ニュートンメートル) をもたらした試みは記録され、統計分析に使用されます。

垂直跳び 垂直跳びは、Tendo ユニット (Tendo Sport、英国ロンドン) を使用して参加者に装着し、ジャンプするよう指示することで評価されます。 参加者には 3 回のジャンプが許可され、最も出力が高かったジャンプが記録され、統計分析に使用されます。 試技の間には 2 分間の休憩が与えられます。

10 ヤード スプリント 参加者は、直線で 10 ヤードをできるだけ速く走ることが求められます。 参加者は、希望する足を前に出し、立った状態から床にテープで貼られたラインの上に置くように指示されます。 すべてのテスト時点で同じ前足が使用されます。 参加者は 3 回のスプリントを実行し、センサー (Bower Timing Systems、ユタ州ドレイパー) にリンクされた自動デジタル タイマーを 0 ヤードと 10 ヤードのマークに配置して、合計スプリント時間を評価します。