抗酸化物質、ビタミン、筋肉の損傷 (Antioxidant)

無作為化、単盲検、プラセボ対照並行試験が実施されます。 前のセッションで、ボランティアは参加基準を満たしているかどうかを判断するために面接を受けます。

参加者は、抗酸化化合物を大量に含む食品の摂取を避ける必要があります。果物ジュース 2 杯以上、コーヒーまたは紅茶 4 カップ以上。 抗酸化物質を多く含むジュースは避けるべきです。 アルコール飲料も避けるべきです。 参加者はグループに分かれ、1 回の抵抗運動セッションを実行します。 運動前に、一方のグループはビタミンC (1000 mg) + ビタミンE (235 mg) のサプリメントを摂取し、もう一方のグループはプラセボを摂取します。

各セッションでは次の順序が実行されます。 1) 運動セッション前のベースライン評価 (組成物、採血、およびパフォーマンスのパラメーターの分析)。 2) 運動セッションの 2 時間前にビタミンまたはプラセボのサプリメントを投与する。 3) セッション直後および 24 時間後の運動後評価 (血液バイオマーカーおよびパフォーマンス パラメーター)。 DOMS はトレーニングの 48 時間後と 72 時間後にも評価されます。 実施されるトレーニングセッションはスポーツサイエンティフィックによって企画されます。