足首捻挫のユースバスケットボール選手における安定化運動の有効性

足首は、それを作る骨と結紮糸の構造により、解剖学的に丈夫です。 それにもかかわらず、足首の怪我は、アスリートのストレスと衝撃によるスポーツ外傷の中で最も一般的なタイプの怪我です。 発生した負傷の 25% が足首の負傷であると推定されます。 足関節外傷の約85%は足関節外側捻挫です。

バスケットボールでは、足首の捻挫が最も一般的なタイプの怪我です。 これは、バスケットボールの性質上、ジャンプ、着地、急激な方向転換を繰り返すためです。 足首の捻挫による結合構造の変性により、アスリートにもバランスの問題が見られます。 したがって、アスリートがジャンプのパフォーマンスを評価することは重要です。 アスリートの怪我の種類と重症度をよりよく理解するためには、身体的特徴だけでなく、身体活動に対する不安と、この不安と怪我との関係を評価する必要があります。そして、パブ期間中に心理的成熟度が十分に発達していません。 動くことへの恐怖は、負傷したアスリートの治癒段階に悪影響を及ぼしたり、治癒を遅らせたりする可能性さえあります.

プライオメトリックトレーニングは、筋力とパワー生産を改善することが証明されています. さらに、定期的な運動は、若いバスケットボール選手の姿勢制御、ジャンプ、全力疾走、転換速度、敏捷性のパフォーマンスの大幅な改善につながる可能性があります. 再損傷への恐怖とは、身体の回復が達成されたとしても、痛みを伴う再損傷に対して無防備になることへの恐れです。 この状況はまた、筋肉を保護するための動き、不安感、生理学的に損傷した領域での焦点の問題などの心理的変化にも影響を与えます. 研究によると、再損傷への恐怖は、筋肉の活性化パターンにも影響を与え、筋肉の回復、神経筋機能、およびリハビリテーションの結果に影響を与えます。 その結果、スポーツへの復帰が遅れます。