Efektivita stabilizačního cvičení u mladých basketbalistů s výronem kotníku

Kotník je anatomicky silný díky struktuře kostí a ligatury, které ho tvoří. Navzdory tomu jsou zranění kotníku nejčastějším typem zranění u sportovních zranění v důsledku stresu a nárazu sportovců. Odhaduje se, že 25 % zranění byla poranění kotníku. Přibližně 85 % poranění kotníku je laterální podvrtnutí kotníku.

V basketbalu je podvrtnutí kotníku nejčastějším typem zranění. To je způsobeno opakovanými skoky, doskoky a náhlými změnami směru v povaze basketbalu. V důsledku degenerace struktury vazby v důsledku vyvrtnutí kotníku jsou problémy s rovnováhou pozorovány také u sportovců. Proto je důležité, aby sportovci hodnotili skokový výkon. Abychom lépe porozuměli typu a závažnosti zranění sportovců, je nutné posoudit nejen fyzické vlastnosti, ale také úzkost z fyzické aktivity a vztah mezi touto úzkostí a zraněním, protože strach z pohybu se u sportovců může vyvinout jako fyzická a psychická zralost není v době hospody dostatečně vyvinuta. Strach z pohybu může negativně ovlivnit fáze hojení zraněného sportovce, nebo dokonce oddálit hojení.

Bylo prokázáno, že plyometrický trénink zlepšuje svalovou sílu a produkci energie. Pravidelné cvičení navíc může u mladých basketbalistů vést k výraznému zlepšení kontroly držení těla, skákání, sprintu, rychlosti odklonu a agility. Strach z opětovného zranění je strach ze zranitelnosti vůči bolestivému opětovnému zranění, i když bylo dosaženo fyzického uzdravení. Tato situace má také vliv na psychické změny, jako jsou pohyby na ochranu svalů, nejistota a problémy se zaměřením ve fyziologicky poraněné oblasti. Studie ukazují, že strach z opětovného zranění také ovlivňuje vzorce aktivace svalů, ovlivňuje regeneraci svalů, nervosvalové funkce a výsledky rehabilitace. To ve výsledku oddaluje návrat ke sportu.