발목 염좌가 있는 유소년 농구 선수의 안정화 운동 효과
연구 개요
상세 설명
발목은 그것을 만드는 뼈와 합자의 구조 때문에 해부학적으로 튼튼합니다. 그럼에도 불구하고 발목 부상은 운동 선수의 스트레스와 충격으로 인해 스포츠 부상에서 가장 흔한 부상 유형입니다. 발생한 부상의 25%가 발목 부상인 것으로 추정됩니다. 발목 부상의 약 85%는 측면 발목 염좌입니다.
농구에서 발목 염좌는 가장 흔한 부상 유형입니다. 반복되는 점프와 착지, 갑작스러운 방향 전환이 농구의 특성상 반복되기 때문이다. 발목 염좌로 인한 결합 구조의 변성으로 인해 운동선수에게서도 균형 문제가 나타납니다. 따라서 선수들이 점프 성능을 평가하는 것이 중요하다. 운동선수의 부상 유형과 정도를 보다 잘 이해하기 위해서는 운동선수의 움직임에 대한 두려움이 신체적으로 발전할 수 있으므로 신체적 특성뿐만 아니라 신체 활동에 대한 불안과 이러한 불안과 부상 간의 관계를 평가하는 것이 필요합니다. 펍 기간에는 심리적 성숙도가 충분히 발달하지 않습니다. 움직이는 것에 대한 두려움은 부상당한 운동선수의 치유 단계에 부정적인 영향을 미치거나 심지어 치유를 지연시킬 수 있습니다.
Plyometric 훈련은 근력과 파워 생산을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 또한 규칙적인 운동은 젊은 농구 선수의 자세 제어, 점프, 전력 질주, 전환 속도 및 민첩성 성능을 크게 향상시킬 수 있습니다. 재상에 대한 두려움은 신체적 회복이 이루어졌음에도 불구하고 고통스러운 재상해에 취약하다는 두려움입니다. 이러한 상황은 생리학적 손상 부위의 근육을 보호하기 위한 움직임, 불안감, 집중력 문제 등 심리적 변화에도 영향을 미친다. 연구에 따르면 재부상에 대한 두려움은 근육 활성화 패턴에도 영향을 미쳐 근육 회복, 신경근 기능 및 재활 결과에 영향을 미칩니다. 결과적으로 이것은 스포츠 복귀를 지연시킵니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Istanbul, 칠면조, 34070
- Hazal GENÇ
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
14-18세 사이 면허 남자 농구 선수 되기 터키 농구 연맹의 이스탄불 리그에서 뛰기 주 5일, 하루 1.5시간 이상 훈련
제외 기준:
평가 전 48시간 이내 경기 출전 발목 외 하지 부상 없음
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 발목부상 농구선수
연구에 포함된 운동선수; 발목 부상이 있는 그룹과 없는 그룹으로 나누어졌다.
두 그룹 모두 같은 그룹에 동일한 운동 프로그램을 적용하였습니다.
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Warm-Up, Core/Balance/Reactive, Speed/Agility/Quickness, Resistance, Cool-Down이라는 제목으로 선수들의 연령대와 신체적 특성을 평가한 후, 이러한 운동 유형에 따라 선수에 따라 다른 운동 프로그램은 다음과 같습니다. NASM 프로그램에 등록되어 선수들과 공유됩니다.
2회 평가 사이의 8주간의 기간 동안 주 2회 팀 피트니스 데이에 적용하였다.
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활성 비교기: 농구 선수
두 그룹 모두 같은 그룹에 동일한 운동 프로그램을 적용하였습니다.
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Warm-Up, Core/Balance/Reactive, Speed/Agility/Quickness, Resistance, Cool-Down이라는 제목으로 선수들의 연령대와 신체적 특성을 평가한 후, 이러한 운동 유형에 따라 선수에 따라 다른 운동 프로그램은 다음과 같습니다. NASM 프로그램에 등록되어 선수들과 공유됩니다.
2회 평가 사이의 8주간의 기간 동안 주 2회 팀 피트니스 데이에 적용하였다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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OptoJump
기간: 8주
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Optojump 광전 시스템은 운반하기 쉽고 상대적으로 비용 효율적인 장치입니다.
이 장치는 광학 측정이 가능한 센서와 트랜스미터가 있는 96 LED 시스템입니다.
이 시스템은 2대의 카메라와 최소 2개의 Optojump 막대로 활성화할 수 있습니다.
데이터는 컴퓨터를 통해 기록됩니다.
시스템은 네트워크를 생성하고 이 네트워크에 대한 1/1000초의 중단도 감지할 수 있습니다.
낙하 시간, 공중에 머무르는 시간, 속도, 가속도, 걸음 수, 걸음 길이, 파워, 걸음 시간과 같은 데이터를 측정할 수 있습니다.
우리 연구에서는 선수들이 Optojump로 스쿼트 점프를 하도록 하여 얻은 데이터를 기록했습니다.
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8주
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탬파 키네시오포비아 척도
기간: 8주
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L이 척도는 움직임에 대한 두려움에 대한 질문을 포함하고 있으며 근골격계 부상에서 자주 사용되는 척도이며 정형외과적 부상보다 스포츠 관련 부상에서 사용되는 17개의 문항으로 구성된 질문-답변 척도입니다.
질문은 부상, 재부상, 두려움, 개인의 작업 또는 작업 관련 이동에 대한 이동 회피의 변수를 다룹니다.
TSK에서는 1, 2, 3, 4점(1: 전적으로 동의하지 않음, 4: 전적으로 동의함)으로 구성된 Likert 척도를 사용합니다.
그 사람은 17-68 사이의 총 점수를 얻습니다.
척도에서 높은 점수는 높은 수준의 운동공포증을 나타냅니다.
연구에서 총점을 사용하는 것이 좋습니다.
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8주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Y 밸런스 테스트
기간: 8주
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Y 균형 테스트는 동적 균형을 평가하는 데 사용되는 간단하지만 신뢰할 수 있는 테스트입니다.
Y 밸런스 테스트; Plisky 등이 개발한 근력, 유연성, 고유수용감각이 요구되는 한쪽 다리 자세로 시행하는 동적 검사입니다.
지면 위 2.54cm 높이의 중앙 직사각형 베이스 플레이트와 3방향 각각의 1.5m 길이 스트립이 특징입니다.
운동 선수는 열판 위에 서서 발로 각 스트립에 도달합니다.
점수는 인디케이터 블록이 스탠스 다리에 가장 가깝게 밀려난 지점으로 기록됩니다.
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8주
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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