疲労と回復: トレイルとマラソンの比較 (MARA-TRAIL)
2026年3月9日 更新者：Centre Hospitalier Universitaire de Saint Etienne
ロードマラソンは、何百年も前から知られている有名なランニング レースです。
トレイルランニングは、毎年新しいランナーが増えている新興のランニング分野です。
トレイル ランニングとロード マラソンは、標高の変化と地形の性質によって異なる 2 つの持久力トレーニングの分野です。
マラソンは基本的に平坦な道で行われますが、トレイルレースは重要な高低差のある険しい道（山、砂漠など）で行われます。
神経筋、生体力学的、生理学的影響は分野によって異なり、特にトレイルランニングでは風変わりな影響が大きくなります。
このような特徴にもかかわらず、トレイルランナーは年間 40 km を超えるレースに数回参加するのに対し、ロードランナーは年に 1 ～ 2 回のマラソンに参加します。
調査の概要
詳細な説明
30～40kmのトレイルレースやマラソン後の疲労と回復に焦点を当てた研究もあるが、両分野の直接比較はまだ行われていない。
マラソンとトレイルを直接比較すると、疲労の発生がより重要であるのか、それとも 2 つの競技のどちらかで回復に時間がかかるのかをよりよく理解することが目的になります。
この比較は、トレイルやマラソン後の疲労と回復に関わるメカニズムをより深く理解する方法でもあります。
そして、この研究はトレーニングの特異性を向上させ、怪我のリスクを防ぐために応用できる可能性があります。
このプロジェクトは、トレイルとマラソン後の疲労と回復を比較することを目的としています。
研究の種類
介入
入学 (実際)
46
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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France
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Saint-Etienne、France、フランス、42055
- Unités de Myologie et de Médecine du Sport
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
MARASIM、TRAILSIM、TRAILNAT に共通:
- 男性か女性
- 18～55歳
- 週に少なくとも 1 回 20 km のランニング セッションを実行する持久力ランナー
- 過去 3 年間にマラソンを 5 時間以内で走ることができる、または 30 km のトレイルを完走できること
- 初回来院の1ヶ月前および治験期間中は競技会への参加を控えてください。
- 競技会でのランニング練習に禁忌がない旨の診断書を持っていること
- 社会保障制度に登録されている
- 書面による同意を自由に与えた場合
3 つのグループに特有:
- トレイルランニングのスペシャリスト（TRAILSIM、TRAILNAT）
- ロードランニングのスペシャリスト（MARASIM）
除外基準:
- 心臓または関節の慢性病状を呈する被験者（例：繰り返しの捻挫、膝蓋骨または関節の問題）
- 慢性または中枢神経系の病状を呈する被験者
- 自由を剥奪された被験者、または法的に剥奪されるべき被験者
- 世界反ドーピング機関により禁止されている製品を摂取したと報告した被験者
- 妊娠中または授乳中の女性
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：ふるい分け
- 割り当て：非ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：マラシム
訪問 2 では、ロードランナーがトレッドミルでの模擬マラソン レースに参加します。
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参加者は模擬マラソンのレースに参加します。
レース前、レース中、直後、翌月に、神経筋、生理学的、生体力学的評価が行われます。
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アクティブコンパレータ：トレイルシム
訪問 2 では、トレイル ランナーはトレッドミルでの模擬トレイル レースに参加します。
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参加者はレース、つまり模擬トレイルに参加します。
レース前、レース中、直後、翌月に、神経筋、生理学的、生体力学的評価が行われます。
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アクティブコンパレータ：トレイルナット
訪問 2 では、トレイル ランナーが自然の中での本物のトレイル レースに参加します。
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参加者は自然の中のトレイルというレースに参加します。
レース前、レース中、直後、翌月に、神経筋、生理学的、生体力学的評価が行われます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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膝伸筋の変化最大等尺性トルク出力
時間枠：0日目（レースの日）ベースライン値=レースの30分前、レースの15分後
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主要な結果は、膝伸筋伸筋（=レースの日）で測定された膝伸筋によって生成された最大自発的トルク（nm）の最大自発トルクの（ベースライン値の％で）変更されます（ARS Dynamometry、SP2、Ltd.、ljubljana、slovenia、slovenia）、15分前）。またはトレイル（グループに応じて）
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0日目（レースの日）ベースライン値=レースの30分前、レースの15分後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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安静時心拍数変動パラメータ
時間枠：レース前2週間に3回、レース後1ヶ月間は隔日
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精神生理学的回復のマーカーである安静時心拍数変動の推移は、レース前（レース前の 2 週間に少なくとも 3 回）および回復中（1 か月まで少なくとも 2 日ごと）、Polar H10 心拍数モニターによって評価されます。レース後）。 心拍数変動の測定による時間領域および周波数領域の変数の分析は、HRV 分析ソフトウェアによって実現されます。 |
レース前2週間に3回、レース後1ヶ月間は隔日
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足底屈筋の変化最大等尺性トルク出力
時間枠：0日目（レースの日）ベースライン値=レースの30分前、レース後15分、1、2、7日目
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Change (in % of baseline value) of the maximal voluntary torque (in Nm) produced by the plantar flexor measured at D0, by an instrumental pedal placed at 45 degrees with respect to the horizontal (ATI Industrial Automation, Inc., Apex, North Carolina USA), before (baseline value) and at the end of a marathon or a trail (depending on the group), and during recovery at Day1 Day2 7日目）。
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0日目（レースの日）ベースライン値=レースの30分前、レース後15分、1、2、7日目
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大腿四頭筋の回復最大等尺性トルク出力レースの翌月
時間枠：0日目（レースの日）ベースライン値=レースの30分前（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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膝伸筋（ARS Dynamometry、SP2、Ltd.、Ljubljana、Slovenia）で測定された膝伸筋によって生成された最大自発的トルク（NMで）の変化（NMで）。
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0日目（レースの日）ベースライン値=レースの30分前（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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自発的な活性化レベル
時間枠：D0（レースの日）ベースライン値=レースの30分前、レースの真ん中（自然のトレイルを除く）、レースの15分後、レースの終了後、D1 = 24時間、レースの終了後、D2 = 48時間、D7 = 7日後に7日後
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足底屈筋と膝の伸び器の自発的な活性化レベル（％）は、前の神経筋評価、中央（自然のトレイルを除く）、マラソンまたは同等の努力の後、回復中（1日目、2日目、7日目）を通じて評価されます。 自発的な活性化レベルは、次のように計算されます。 Va（％）=（1-（重ねられたDB100/安静時DB100））X100 |
D0（レースの日）ベースライン値=レースの30分前、レースの真ん中（自然のトレイルを除く）、レースの15分後、レースの終了後、D1 = 24時間、レースの終了後、D2 = 48時間、D7 = 7日後に7日後
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動的で評価された力
時間枠：レースの15分前、マラソンまたはトレイルの後（終了後1時間）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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ひずみゲージ、フライホイール、ベルト、光学エンコーダで構成されるシクロエルゴメーター（Monark、Vansbro、Sweden）で動的モードで評価されます。
フォース（N）は、レースの15分前に力速度 /電力速度プロファイルを確立するために測定されます。
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レースの15分前、マラソンまたはトレイルの後（終了後1時間）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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動的で評価された速度
時間枠：レースの15分前、マラソンまたはトレイルの後（終了後1時間）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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ひずみゲージ、フライホイール、ベルト、光学エンコーダで構成されるシクロエルゴメーター（Sweden、Monark、Vansbro）で動的モードで評価された速度。
速度（rad / s）は、マラソンまたはトレイル（= 15分前）、同等の努力の後（= 1時間前）、回復中（レース終了後1日後、2日目= 48時間後、レースの終了後、レースの終了後、レースの終了後）に、速度（rad / s）が測定されます。
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レースの15分前、マラソンまたはトレイルの後（終了後1時間）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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動的で評価された電力
時間枠：レースの15分前、マラソンまたはトレイルの後（終了後1時間）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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ひずみゲージ、フライホイール、ベルト、光学エンコーダで構成されるシクロエルゴメーター（モナーク、バンズブロ、スウェーデン）で動的モードで評価されました。
パワー（W）は、マラソンまたはトレイル（= 15分前）、同等の努力の後（= 1時間前）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間=レース後、レースの終了後、レース後、レース後）、レースの終了後、1日目）。
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レースの15分前、マラソンまたはトレイルの後（終了後1時間）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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スクワットジャンプで評価された筋肉のパワーとストレッチショート化サイクル
時間枠：レースの15分前、マラソンまたはトレイルの後（終了後1時間）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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スクワットジャンプを通じて評価された筋肉のパワーとストレッチショート化サイクル。ジャンプの高さ（m）と期間は、フォースプラットフォーム（90 x90 cm、モデル9287C、キスラー、スイス、スイス）を介して計算されます。
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レースの15分前、マラソンまたはトレイルの後（終了後1時間）、回復中（レースの終了後1日目= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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カウンターモーブメントジャンプで評価された筋肉のパワーとストレッチショート化サイクル
時間枠：レースの15分前、マラソンまたはトレイル（終了後1時間）、回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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筋肉のパワーとストレッチショート化サイクルは、反論によって評価されました。
ジャンプの高さ（メーター）と期間（セカンド）は、フォースプラットフォーム（90 x90センチメートル、モデル9287C、キスラー、スイス、スイス）を介して計算されます。
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レースの15分前、マラソンまたはトレイル（終了後1時間）、回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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ドロップジャンプを通じて評価された筋肉のパワーとストレッチショート化サイクル
時間枠：レースの15分前、マラソンまたはトレイル（終了後1時間）、回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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ドロップジャンプを通じて評価された筋肉のパワーとストレッチショート化サイクル。
ジャンプの高さ（m）と期間は、力プラットフォーム（90 x90 cm、モデル9287c、キスラー、ウィンタートゥール、スイス）を介して計算されます。
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レースの15分前、マラソンまたはトレイル（終了後1時間）、回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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筋肉の電気活動
時間枠：レースの15分後、レースの0：30分前、真ん中（自然の中のトレイルを除く）
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筋肉の電気活動（Trigno Avanti Sensor、Delsys、Natick、MAを薄い10 cmの長さのケーブルに接続した電極を含む）が測定されます
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レースの15分後、レースの0：30分前、真ん中（自然の中のトレイルを除く）
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エネルギーコストの速度論
時間枠：1日目の1時間30分、レースの終わりから30分後、回復中（レースの終了後24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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エネルギーコスト（CCR EN J/kg/m）の速度論は、携帯用ガス交換測定システム（エルゴスパイロメーターメタマックス3B®、皮質医療、ドイツ、ライプツィヒ、ドイツ、ドイツ）を使用して測定されました。
システム（ergospiromerethemax3b®、cortex medical、ライプツィヒ、ドイツ）
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1日目の1時間30分、レースの終わりから30分後、回復中（レースの終了後24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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レーシング運動学
時間枠：1時間前、途中、レースの直後、回復中（1日目（レースの終了後= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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マーカーのない追跡システムによって測定されたモーメントと股関節の角度、膝、足首の進化が測定されます レースの1時間前、真ん中（自然のトレイルを除く）、シミュレートされたトレイルまたはマラソンの直後、回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後）。 |
1時間前、途中、レースの直後、回復中（1日目（レースの終了後= 24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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地上反動力（ニュートン）
時間枠：1時間前、真ん中（自然のトレイルを除く）とレースの直後と回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（=レース終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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力は、トレッドミル（ドイツのh/p/cosmos-stellar）に含まれる力のプラットフォームによって測定されます。
1時間前、中央（自然のトレイルを除く）、レースの直後と回復中（レースの終了後24時間）、2日目（=レース終了後48時間）、7日目（=レースの終了後）（= = = = 7日後）に地面の反動力を得るため。
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1時間前、真ん中（自然のトレイルを除く）とレースの直後と回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（=レース終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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圧力の中心（ニュートン）
時間枠：1時間前、真ん中（自然のトレイルを除く）とレースの直後と回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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力は、トレッドミル（ドイツのh/p/cosmos-stellar）に含まれる力のプラットフォームによって測定されます。
前のステップ（= 1時間前）、中央（自然のトレイルを除く）、レースの直後）、シミュレートされたトレイルまたはマラソンの直後、および回復中（レース後1日目= 24時間=レース後、レース後48時間、レース後48時間= 7日後）に圧力の中心を取得するには）
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1時間前、真ん中（自然のトレイルを除く）とレースの直後と回復中（1日目（=レースの終了後24時間）、2日目（レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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筋肉損傷血液マーカー
時間枠：0日目：レースの2時間、レース後2時間、回復中（1日目（=レースの終了後= 24時間）、2日目（レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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マラソンまたは同等の努力の軌跡に続いて筋肉の損傷を目撃します。
生物学的変数は、レースの2時間前、レースの2時間前に採用されます。マラソンまたは同等の努力のトレイル（1日目（=レース終了後24時間）、2日目（=レースの終了後48時間）、7日目（=レース終了後）。
フォローI-炎症性パラメーターは、血液検査（5 mL/血液検査の2チューブ）を通じて採取されます。イオノグラム（ナトリウム[mmol/L]、カリウム[mmol/L]、塩素[mmol/L]、ビカルボネート[mmol/L]、尿素[mmol/l]、creatinine [µmol/l]、crompeds [mmol/l]、urea [mmol/l]、urea [mmol/l]、creatinine [g/l]、尿酸[[µmol/l]、浸透圧[m0smol/kg];
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0日目：レースの2時間、レース後2時間、回復中（1日目（=レースの終了後= 24時間）、2日目（レースの終了後48時間）、7日目（=レースの終了後7日）。
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努力の認識
時間枠：D0（レースの日）：レース中、5キロメートルごとに努力する
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努力の認識は、修正されたボルグスケールでの5 kmの努力ごとに、マラソンまたは同等の努力のトレイル中に評価されます（0 -RESTから10-最大の知覚された努力）。
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D0（レースの日）：レース中、5キロメートルごとに努力する
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疲労評価
時間枠：2週間前、レースの直後、回復中（1日目= 24時間後、2日目= 48時間後、3日目= 72時間後、4日目、5日目、6日目、14日目、14日目、21日目、レース後30日目
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疲労評価は前に実行されます（=レースの2週間前に1回）同等の努力のマラソンまたはトレイル（レース後1日目= 24時間、レース後2日目、レース後48時間、レース後48時間= 72時間、レース後4日目、レース5 = 5日後6日後、レース後6日後6日後、レース後6日後、レース後、30日目=レースの30日後）。
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2週間前、レースの直後、回復中（1日目= 24時間後、2日目= 48時間後、3日目= 72時間後、4日目、5日目、6日目、14日目、14日目、21日目、レース後30日目
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筋肉痛
時間枠：0日目（レースの日）：レース中、5キロメートルごとに努力する
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大腿四頭筋で感じられる筋肉痛と子牛は、5 kmのエフォルトごとにマラソンまたは同等の努力のトレイル中に、10（耐えられない筋肉痛）で0（まったく筋肉痛なし）からの視覚アナログスケールで評価されます。
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0日目（レースの日）：レース中、5キロメートルごとに努力する
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Leonard FEASSON, MD PhD、CHU Saint-étienne
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年12月28日
一次修了 (実際)
2025年12月3日
研究の完了 (実際)
2025年12月17日
試験登録日
最初に提出
2023年10月23日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年2月20日
最初の投稿 (実際)
2024年2月28日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年3月11日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年3月9日
最終確認日
2026年3月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。