Trötthet och återhämtning: en jämförelse mellan spår och maraton (MARA-TRAIL)

Aktiv komparator: MARASIM

Under besök 2 kommer landsvägslöpare att delta i ett simulerat maratonlopp på ett löpband.

Övrig: Lopp: Simulerat maraton

Deltagarna kommer att delta i ett lopp: simulerat maraton. Före, under, omedelbart efter och månaden efter loppet kommer neuromuskulära, fysiologiska och biomekaniska bedömningar att ske.

Aktiv komparator: TRAILSIM

Under besök 2 kommer traillöpare att delta i ett simulerat traillopp på ett löpband.

Övrig: Race: Simulerad spår

Deltagarna kommer att delta i ett lopp: simulerad trail. Före, under, omedelbart efter och månaden efter loppet kommer neuromuskulära, fysiologiska och biomekaniska bedömningar att ske.

Aktiv komparator: TRAILNAT

Under besök 2 kommer traillöpare att delta i ett riktigt traillopp i naturen.

Övrig: Race: Spår i naturen

Deltagarna kommer att delta i ett lopp: stig i naturen. Före, under, omedelbart efter och månaden efter loppet kommer neuromuskulära, fysiologiska och biomekaniska bedömningar att ske.

Förändring i knäförlängare maximal isometrisk vridmomentutgång

Det primära resultatet kommer att ändras (i % av basvärdet) för det maximala frivilliga vridmomentet (i nm) som produceras av knäförlängarna, mätt vid D0 (= Day of the Race) med en isometrisk knedynamometer (ars dynamometri, sp2, Ltd., Ljubokjana, slovenien), före (Base -värde = 30 minuter innan det är en race) och AT -loppet) och AT. 15 Minute A -minuten efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 -minutarna efter 15 -minuten efter 15 -minuten efter 15 -minuten efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 -minuten efter 15 -minuten efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 -minuten efter 15 -minuten efter 15 -minuten efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 minuter efter 15 -minuten efter 15 minuters race). en spår (beroende på gruppen)

Parametrar för variation av vilopuls

Utveckling av vilopulsvariation, en markör för psykofysiologisk återhämtning kommer att bedömas genom en Polar H10 pulsmätare före loppet (minst 3 gånger under de 2 veckorna före loppet) och under återhämtning (minst varannan dag fram till en månad efter loppet).

Analys av tidsdomän- och frekvensdomänvariabler via mätning av hjärtfrekvensvariabilitet kommer att uppnås genom HRV-analysmjukvara.

Förändring i plantar flexor maximal isometrisk vridmomentutgång

Change (in % of baseline value) of the maximal voluntary torque (in Nm) produced by the plantar flexor measured at D0, by an instrumental pedal placed at 45 degrees with respect to the horizontal (ATI Industrial Automation, Inc., Apex, North Carolina USA), before (baseline value) and at the end of a marathon or a trail (depending on the group), and during recovery at Day1 Day2 Day7).

Återställning av quadriceps maximal isometrisk vridmomentutmatning månaden efter loppet

Förändring (i % av basvärde efter träning) av det maximala frivilliga vridmomentet (i nm) som produceras av knäförlängarna, mätt med en isometrisk knedynamometer (ARS-dynamometri, SP2, Ltd., Ljubljana, Slovenien), under återhämtningen på dag 1 dag 2 dag 7).

Frivillig aktiveringsnivå

Frivillig aktiveringsnivå (i %) av plantarflexorer och knäförlängare kommer att bedömas genom neuromuskulära bedömningar före, i mitten (med undantag för leden i naturen), efter maraton eller spår av motsvarande ansträngning, och under återhämtning (dag 1, dag 2 och dag 7).

Frivillig aktiveringsnivå kommer att beräknas som följt:

VA (%) = (1- (överlagrad DB100/ vilande DB100)) x100

Kraft bedömd i dynamisk

Kraft bedömd i dynamiskt läge på en cykloergometer (Monark, Vansbro, Sverige) sammansatt av stammätare, ett svänghjul, ett bälte och en optisk kodare som tillåter datainsamling. Kraft N) kommer att mätas för att upprätta en kraft-hastighet / krafthastighetsprofil på dag 0 15 minuter före loppet, efter maraton eller spår (1 timme efter slutet) av motsvarande ansträngning, och under återhämtningen (dag 1 (= 24 timmar efter loppet), dag 2 (= 48 timmar efter slutet av loppet), dag 7 (= 7 dagar efter slutet).

Hastighet bedömd i dynamisk

Hastighet bedömd i dynamiskt läge på en cykloergometer (Monark, Vansbro, Sverige) sammansatt av stammätare, ett svänghjul, ett bälte och en optisk kodare som tillåter datainsamling. Hastighet (rad / s) kommer att mätas för att upprätta en kraft-hastighet / kraft-hastighetsprofil före (= 15 minuter före loppet), efter maraton eller spår (= 1 timme efter slutet) av motsvarande ansträngning, och under återhämtningen (dag 1 = 24 timmar efter loppet, dag 2 = 48 timmar efter slutet av loppet, dag 7-dagarna efter slutet av loppet) efter slutet av loppet, dag 2 = 48 timmar efter slutet av loppet, dag 7-dagar efter slutet av loppet) efter slutet av loppet, dag 2 = 48 timmar efter slutet av loppet, dag 7-dagars dag efter slutet av loppet) efter slutet av loppet, dag 2 = 48 timmar efter slutet av loppet, dag 7 = 7 dagar efter slutet av loppet).

Makt bedömd i dynamisk

Kraft bedömd i dynamiskt läge på en cykloergometer (Monark, Vansbro, Sverige) bestående av stammätare, ett svänghjul, ett bälte och en optisk kodare som tillåter datainsamling. Kraft (W) kommer att mätas för att upprätta en kraft-hastighet / krafthastighetsprofil före (= 15 minuter före loppet), efter maraton eller spår (= 1 timme efter slutet) av motsvarande ansträngning, och under återhämtningen (dag 1 = 24 timmar efter loppet, dag 2 = 45 timmar efter slutet av loppet, dag 7 = 7 dagar efter loppet).

Muskelkraft och stretchförkortningscykel bedömd genom knopphopp

Muskelkraft och stretchförkortningscykel bedömd genom knäböjning; Höjd (m) och varaktighet (er) av hopp beräknas genom Force Platform (90 x90 cm, modell 9287C, Kisler, Winterthur, Schweiz).

Muskelkraft och stretchförkortningscykel bedömd genom motflyttningshopp

Muskelkraft och stretchförkortningscykel bedömd genom motflyttning. Höjd (mätare) och varaktighet (sekund) av hopp beräknas genom Force Platform (90 x90 centimeter, Model 9287C, Kisler, Winterthur, Schweiz)

Muskelkraft och stretchförkortningscykel bedömd genom dropphopp

Muskelkraft och stretchförkortningscykel bedömd genom dropphopp. Höjd (m) och varaktighet (er) av hopp beräknas genom Force Platform (90 x90 cm, modell 9287C, Kisler, Winterthur, Schweiz)

Elektrisk muskelaktivitet

Muskelelektrisk aktivitet (trigno Avanti-sensor, delsys, natick, MA inklusive elektroder anslutna till tunn-10 cm långa kablar) mäts

Kinetiken för energikostnad

Kinetiken för energikostnad (CCR EN J/kg/m) mätt med ett bärbart gasutbytesmätningssystem (Ergospirometer Metamax 3B®, Cortex Medical, Leipzig, Tyskland) 1H30 före loppet, i mitten (med undantag för spåret i naturen) och 30 min efter rasen MARATON ELLER SIMULATION System (Ergospirometer Metamax 3B®, Cortex Medical, Leipzig, Tyskland)

Tävlingskinematik

Utveckling av stunder och höftledsvinklar, knä och fotled mätt med ett markörlöst spårningssystem kommer att mätas

1 timme före loppet, i mitten (med undantag för leden i naturen), omedelbart efter det simulerade spåret eller maraton, och under återhämtningen (dag 1 (= 24 timmar efter loppets slut), dag 2 (= 48 timmar efter loppets slut), dag 7 (= 7 dagar efter loppets slut).

Markreaktionskraft (i Newton)

Kraft kommer att mätas med kraftplattformar som finns i löpbandet (H/P/Cosmos-Stellar, Tyskland). För att få markreaktionskrafterna vid varje steg 1 timme tidigare, i mitten (med undantag för leden i naturen) och omedelbart efter loppet och under återhämtningen (dag 1 (= 24 timmar efter loppets slut), dag 2 (= 48 timmar efter loppets slut), dag 7 (= 7 dagar efter loppets slut).

Tryckcentrum (i Newton)

Kraft kommer att mätas med kraftplattformar som finns i löpbandet (H/P/Cosmos-Stellar, Tyskland). to get the center of pressure each step before (=1 hour before), in the middle (except for the trail in the nature), after (=immediately after the race) the simulated trail or marathon, and during recovery (Day 1 = 24 hours after the race, Day 2 = 48 hours after the race, Day 7 = 7 days after the race)

Muskelskador blodmarkörer

Vittna muskelskador efter ett maraton eller en spår av motsvarande ansträngning. Biologiska variabler tas 2 timmar före loppet och 2 timmar efter loppet: ett maraton eller ett spår av motsvarande ansträngning, och under återhämtningen ((dag 1 (= 24 timmar efter loppets slut), dag 2 (= 48 timmar efter loppets slut), dag 7 (= 7 dagar efter loppets slut). Followed i- Inflammatory parameters are taken through blood test (2 tubes of 5 ml/blood test): ionogram (sodium [mmol/l], potassium [mmol/l], chlorine [mmol/l], bicarbonates [mmol/l], urea [mmol/l], creatinine [µmol/l], glucose [mmol/l], proteins [g/l], Urinsyra [[µmol/L], osmolalitet [M0SMOL/KG];

Ansträngningsuppfattning

Uppfattning av ansträngning kommer att bedömas under maraton eller spår av motsvarande ansträngning var 5 km ansträngning på den modifierade Borg -skalan (från 0 - vila till 10 - maximal upplevd ansträngning).

Trötthetsbedömning

Trötthetsbedömning kommer att genomföras före (= en gång under de två veckorna före loppet) maraton eller spår av motsvarande ansträngning, omedelbart efter och under återhämtning (dag 1 = 24 timmar efter loppet, dag 2 = 48 timmar efter loppet, dag 3 = 72 timmar efter loppet, dag 4 = 4 dagar efter loppet, dag 5 = 5 dagar efter loppet, dag 6 = 6 dagar efter loppet, dag 7 = 7 dagar efter loppet, dag 14 dagar efter loppet, dag 5 = 5 dagar efter loppet, dag 6 = 6 dagar efter loppet, dagar efter loppet, dag 4 = 4 dagar efter loppet, dag 5 = 5 dagar efter loppet, dag 6 = 6 dagar efter loppet, dagar efter loppet, dag 4 = 4 dagar efter loppet, dag 5 = 5 dagar efter loppet, dag 6 = 6 dagar efter loppet, dag 7 = 7 dagar efter loppet, dag 14 dagar efter loppet, 14 dagar. Efter loppet, dag 30 = 30 dagar efter loppet) via den "betygsskala av trötthet" (från 0 - inte trött alls till 10 - total utmattning ingenting kvar).

Smärta

Muskelsmärta som känns i quadriceps och kalvar kommer att klassificeras på en visuell analog skala som sträcker sig från 0 (ingen muskelvärk alls) vid 10 (outhärdlig muskelsmärta) under maraton eller spår av motsvarande ansträngning var 5 km-effekt