中国の青少年フィールドホッケー選手の体力とスキルに対する体幹強化トレーニングの効果
中国甘粛省の青少年男子フィールドホッケー選手の体力とフィールドホッケーのスキルパフォーマンスに対する体幹筋力トレーニングの影響
ホッケーは、その起源を紀元前 2000 年まで遡り、何世紀にもわたって大幅な進化を遂げてきました。 当初はさまざまな名前で知られていましたが、約 50 年前に木の棒を使って芝生のフィールドで試合が行われるようになり、現在の形に変わりました。 現代の国際ホッケーでは、人工芝への移行が顕著であり、個人のスキル、戦術的洞察力、体力に対する要求が高まる、ダイナミックでペースの速いゲームが培われています。 この進化は、伝統と最先端の設備およびハイブリッド競技場をシームレスに融合させた継続的な適応を反映しています。
このような背景から、現代のホッケー プログラムは、厳格で要求の厳しいトレーニング体制へと変貌してきました。 これらのプログラムに参加するアスリートは、優れた体力を発揮するだけでなく、競技プレーに不可欠な微妙なスキルにおいて高いレベルの習熟度を示すことが求められます。 ホッケーが進歩的な軌道を続ける中、これらのプログラムに参加するアスリートは高い基準を満たす必要があり、並外れたフィットネスレベルと正確なスキル実行の両方を統合することが不可欠であることが強調されています。
ホッケーの身体的および技術的側面がますます重視されるようになっているにもかかわらず、文献調査では、特にホッケー選手の体幹筋力トレーニングに焦点を当てた研究が不足していることが明らかになりました。 体幹筋力トレーニングは、他のチームスポーツのアスリートの体力やスキルのパフォーマンスを向上させる効果があることが実証されていますが、ホッケー選手への適用性はまだ研究されていません。 さらに、ホッケー選手の体力とスキルパフォーマンスの 2 つの重要な変数に対するコア筋力トレーニングの影響を体系的に調査した研究はありません。
この研究ギャップに対処するために、本研究では、中国甘粛省の青少年ホッケー選手の体力とスキルパフォーマンスに対する体幹筋力トレーニングの効果を調査することを目的としました。 そうすることで、この研究は既存の文献に貴重な洞察を提供するだけでなく、ホッケー スポーツ プログラムの開発に対する理論的な裏付けも提供します。 この研究結果は、アスリートの体力とスキルのパフォーマンスを向上させることを目的とした的を絞った介入に情報を提供し、最終的には中国のスポーツ界におけるホッケープログラムの進歩を促進すると期待されています。
調査の概要
詳細な説明
本研究では、対照グループ (CG) と実験グループ (EG) からなる 2 グループ設計を採用しました。 トレーニングトライアルは 12 週間にわたって行われ、セッションは週に 3 回、それぞれ 1 時間続くようにスケジュールされていました。 トレーニング計画は、初級 (1 ～ 3 週間)、中級 (4 ～ 6 週間)、中上級 (7 ～ 9 週間)、および上級 (10 ～ 12 週間) の 4 つの異なる段階に編成されています。
参加者は成人ではなく若い男性アスリートだったため、トレーニング強度の調整には特別な注意が払われました。 既存の研究と一致して、筋力トレーニングの強度は、トレーニング特異性の原則に従って、低強度から高強度まで徐々に増加するように設計されました (Faigenbaum et al., 2012; Harries et al., 2016)。 推奨される強度レベルは 1 回の繰り返しの最大値 (1RM) の 60% に設定され、70% および 80% の 1RM に進みます(Brown, 2007)。 このプログラムの慎重な構成は、体幹筋力トレーニングを青少年アスリートの生理学的特性とニーズに適応させ、試用期間を通じて有効性と安全性の両方を確保することを目的としていました。そのため、私は実験計画を評価して採点するよう専門家を招待し、これを行うのに役立ちました。もっと良く実験してください。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Soh kim Geok, Professor
- 電話番号：03-97698153
- メール：kims@upm.edu.my
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Hucheng Ma, PHD
- 電話番号：+8613909492013
- メール：875803848@qq.com
研究場所
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Gansu
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Lanzhou、Gansu、中国、730000
- 募集
- Ma Hucheng
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コンタクト：
- Hucheng Ma, PHD
- 電話番号：+8613909492013
- メール：875803848@qq.com
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コンタクト：
- WEI WEI, Senior Coach
- 電話番号：+8618919171585
- メール：3371189581@qq.com
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 子
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
-
この研究は、甘粛体育学校と臨夏体育学校の男子ホッケー選手を対象に実施されました。 被験者を募集する前に、研究者は被験者に提案された研究の内容と、被験者が何に参加する必要があるかを知らせる必要がありました。 被験者に通知した後、被験者は質問することができます。 この研究に参加するためのさまざまな基準と要件がセッション中に説明されます。 潜在的な参加者の参加基準は次のとおりです。
- 男
- 15歳から17歳まで
- 中国甘粛省在住
- 健康
- 2年間のトレーニング経験
除外基準:
- 糖尿病など、体の組成や筋肉の活動に影響を与える可能性のある薬物療法について
- 現在定期的に筋トレに参加中
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：順次割り当て
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：1～6週間の体幹筋力トレーニング介入
体幹筋力トレーニング: 実験: 実験グループ: 1 ～ 6 週間の体幹筋力トレーニング。参加者は、15 分間のウォームアップとその後の 45 分間の目標トレーニングを組み込んだ 1 時間のトレーニング セッションを週に 3 回、1 ～ 6 週間受けます。体幹筋力トレーニング。
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行動: 1～6週間の体幹筋力トレーニング介入。
実験: 実験グループは、1 ～ 3 週目にコア筋力トレーニングを実施しました。
被験者はまず基本的な情報を提供され、体幹強化トレーニングの第 1 段階の内容に慣れ、その重要性を理解するために体幹強化ビデオを視聴しました。
最初の介入は、対象者がウォームアップやストレッチのパターンを含むコア筋力トレーニングに習熟していることを確認するように設計されました。
第 4 週から第 6 週の間、被験者は監督および援助を受け、第 6 週の終わりにテストが実施されます。
体幹筋力トレーニングが体力とスキルを向上させるかどうかを評価するために、体力とスキルに関連する変数が記録されました。
行動: 体幹筋力トレーニング介入#7-12週間#。 実験: 7 ～ 9 週目は実験グループでした。 各トレーニングセッションの前にウォームアップを継続しました。 この段階ではトレーニング内容の難易度が上がりますので、スーパーバイザーはトレーニング前にトレーニング内容の説明や動作のビデオを視聴したり、選手を怪我から守るために事前にトレーニング器具を準備したりする必要があります。 第 10 ～ 12 週目: これは高度な段階であり、完了するには装備と難しい動作が必要です。監督者は、対象者がトレーニング タスクを確実に完了できるように、適切な保護を行う人員を手配してください。 第12週の翌日に選手の体力とスキルを測定する検査が実施されます。 |
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実験的：7～12週間の体幹筋力トレーニング介入
体幹筋力トレーニング: 実験: 実験グループ: 7 ～ 12 週間の体幹筋力トレーニング。参加者は、10 分間のウォームアップとその後の 50 分間の目標トレーニングを組み込んだ 1 時間のトレーニング セッションを週に 3 回、7 ～ 12 週間受けます。体幹筋力トレーニング。
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行動: 1～6週間の体幹筋力トレーニング介入。
実験: 実験グループは、1 ～ 3 週目にコア筋力トレーニングを実施しました。
被験者はまず基本的な情報を提供され、体幹強化トレーニングの第 1 段階の内容に慣れ、その重要性を理解するために体幹強化ビデオを視聴しました。
最初の介入は、対象者がウォームアップやストレッチのパターンを含むコア筋力トレーニングに習熟していることを確認するように設計されました。
第 4 週から第 6 週の間、被験者は監督および援助を受け、第 6 週の終わりにテストが実施されます。
体幹筋力トレーニングが体力とスキルを向上させるかどうかを評価するために、体力とスキルに関連する変数が記録されました。
行動: 体幹筋力トレーニング介入#7-12週間#。 実験: 7 ～ 9 週目は実験グループでした。 各トレーニングセッションの前にウォームアップを継続しました。 この段階ではトレーニング内容の難易度が上がりますので、スーパーバイザーはトレーニング前にトレーニング内容の説明や動作のビデオを視聴したり、選手を怪我から守るために事前にトレーニング器具を準備したりする必要があります。 第 10 ～ 12 週目: これは高度な段階であり、完了するには装備と難しい動作が必要です。監督者は、対象者がトレーニング タスクを確実に完了できるように、適切な保護を行う人員を手配してください。 第12週の翌日に選手の体力とスキルを測定する検査が実施されます。 |
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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電力テスト
時間枠：プレテスト、6週目、12週目
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1.パワー: アスリートは、体を片側に向け、膝をわずかに曲げ、2 (kg) のメディシン ボールを前方に力強く投げることによって、立った状態でメディシン ボールを投げるテストを実行します。
このテストでは、ボールの衝撃点とマーキングラインの間の垂直距離を測定します。
アスリートは各側で 3 回のトライアルを実行し、パフォーマンスは (m) 単位で測定されます。たとえば (左側では 10.78 m)、機能的なパワーを評価するために最高のパフォーマンスが記録されます。
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プレテスト、6週目、12週目
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スピードテスト
時間枠：プレテスト、6週目、12週目
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2.速度: アスリートは、指定された距離に設置された Speed Smart 赤外線速度測定装置を使用して、ホッケー リンクの最下位ラインから 25 (m) および 50 (m) のスプリントを実行します。
アスリートはデバイスから 0.1 (m) の距離に立ち、全力で前方に全力疾走します。赤外線計時システムは、アスリートが 25 (m) と 50 (m) の距離を完走するのにかかる時間を自動的に記録します。
各アスリートは 3 回のトライアルを実行し、パフォーマンスは (m/s) に基づいて計算されます。
時間が短いほど、加速と速度が向上します。
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プレテスト、6週目、12週目
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Hucheng Ma, PHD、University Putra Malaysia
出版物と役立つリンク
一般刊行物
- Axel TA, Crussemeyer JA, Dean K, Young DE. Field Test Performance of Junior Competitive Surf Athletes following a Core Strength Training Program. Int J Exerc Sci. 2018 Jun 1;11(6):696-707. eCollection 2018.
- Faigenbaum AD, McFarland JE, Herman RE, Naclerio F, Ratamess NA, Kang J, Myer GD. Reliability of the one-repetition-maximum power clean test in adolescent athletes. J Strength Cond Res. 2012 Feb;26(2):432-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e318220db2c.
- Willardson, J. M. (2013). Developing the core. Human Kinetics.
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- Ma Hucheng
個々の参加者データ (IPD) の計画
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IPD プランの説明
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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