Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Az erőnléti edzés hatása az ifjúsági jégkorongozók fizikai erőnlétére és készségeire Kínában

2024. március 7. frissítette: MA HUCHENG, Universiti Putra Malaysia

Az erőnléti edzés hatásai a fizikai erőnlétre és a terephoki készségek teljesítményére a fiatal férfi hokijátékosok körében Gansuban, Kínában

A jégkorong, amelynek eredete Kr.e. 2000-ig nyúlik vissza, jelentős evolúciós átalakulásokon ment keresztül az évszázadok során. A kezdetben különféle neveken ismert játék körülbelül 50 évvel ezelőtt vált modern formájába, amikor a füves pályákon fabotokkal mérkőztek. A kortárs nemzetközi jégkorongban jelentős elmozdulás történt a műfű irányába, egy dinamikus és pörgős játékot művelve, amely fokozott követelményeket támaszt az egyéni képességekkel, taktikai érzékkel és fizikai felkészültséggel szemben. Ez az evolúció a folyamatos alkalmazkodást tükrözi, amely zökkenőmentesen ötvözi a hagyományt a legmodernebb felszerelésekkel és hibrid játékterekkel.

Ebben az összefüggésben a modern kori jégkorongprogramok szigorú és megerőltető edzési rendszerré alakultak át. Az ezekben a programokban részt vevő sportolóktól nemcsak kiemelkedő fizikai erőnlétet kell tanúsítaniuk, hanem magas szintű jártasságot is kell mutatniuk a versenyszerű játékhoz nélkülözhetetlen árnyalt készségekben. Ahogy a jégkorong továbbra is halad előrehaladó pályáján, az ezekben a programokban részt vevő sportolóknak meg kell felelniük a magasabb követelményeknek, hangsúlyozva a kivételes erőnléti szintek és a precíz képességek végrehajtásának elengedhetetlen integrálását.

Annak ellenére, hogy egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek a jégkorong fizikai és képzettségi dimenzióira, egy szakirodalmi áttekintés kevés olyan kutatást tárt fel, amely kifejezetten a jégkorongozók alapvető erősítő edzésére összpontosított. Míg az alapvető erőnléti edzések hatékonynak bizonyultak a fizikai erőnlét és az ügyességi teljesítmény javításában más csapatsportok sportolói körében, a jégkorongozókra való alkalmazhatósága még mindig feltáratlan. Ezen túlmenően egyetlen tanulmány sem vizsgálta szisztematikusan az alaperő-edzés hatását a hokisok fizikai alkalmasságának és képességeinek két kritikus változójára.

Ennek a kutatási hiányosságnak a megszüntetése érdekében a jelen tanulmány azt kívánta megvizsgálni, hogy az erősítő edzés milyen hatással van a kínai Gansu tartományban lévő ifjúsági jégkorongozók fizikai erőnlétére és képességeinek teljesítményére. Ezzel a tanulmány nemcsak értékes betekintést ad a meglévő szakirodalomba, hanem elméleti támogatást is nyújt a jégkorongsport-programok fejlesztéséhez. Az eredmények várhatóan a sportolók fizikai erőnlétének és ügyességi teljesítményének javítását célzó célzott beavatkozásokhoz nyújtanak tájékoztatást, végső soron elősegítve a jégkorong-programok előrehaladását Kína sportvilágán.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Toborzás

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

Jelen tanulmány két csoportos tervezést alkalmazott, amely egy kontrollcsoportból (CG) és egy kísérleti csoportból (EG) állt. A képzési próba 12 hétig tartott, heti három (3) alkalommal tervezett ülésekkel, amelyek mindegyike egy óráig tart (1). Az edzési rendet négy különálló szakaszra szervezték: kezdő (1-3 hét), középhaladó (4-6 hét), felső középhaladó (7-9 hét) és haladó (10-12 hét).

Mivel a résztvevők nem felnőttek, hanem fiatal férfi sportolók voltak, különös figyelmet fordítottunk az edzésintenzitás kalibrálására. A meglévő kutatásokkal összhangban az erősítő edzés intenzitását úgy tervezték meg, hogy az alacsonyról fokozatosan emelkedjen a magasra, az edzésspecifikusság elvét betartva (Faigenbaum et al., 2012; Harries et al., 2016). Az ajánlott intenzitási szintek az egy ismétlési maximum (1RM) 60%-ában voltak beállítva, ami 70%-ra és 80%-ra 1RM-re (Brown, 2007) emelkedett. A program ezen gondos felépítésének célja az volt, hogy az erősítő edzést az ifjúsági sportolók fiziológiai jellemzőihez és szükségleteihez igazítsa, biztosítva mind a hatékonyságot, mind a biztonságot a próbaidőszak alatt. Ezért szakértőket hívok meg, hogy értékeljék és pontozzák a kísérlettervet, segítve ezzel. kísérletezzen jobban.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Becsült)

48

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

  • Név: Soh kim Geok, Professor
  • Telefonszám: 03-97698153
  • E-mail: kims@upm.edu.my

Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését

Tanulmányi helyek

  • Kína
    • Gansu
      • Lanzhou, Gansu, Kína, 730000
        • Toborzás
        • Ma Hucheng
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kapcsolatba lépni:

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Gyermek

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Leírás

Bevételi kritériumok:

-

Ezt a vizsgálatot a Gansu Sports School és a Linxia Sports School férfi jégkorongozóival végezték. Az alanyok toborzása előtt a kutatónak tájékoztatnia kellett a javasolt vizsgálat alanyait, és arról, hogy miben kell részt venniük. Az alanyok tájékoztatása után az alanyok kérdéseket tehetnek fel. Az ülés során ismertetjük a tanulmányban való részvételhez szükséges különféle kritériumokat és követelményeket. A potenciális résztvevők felvételi kritériumai a következők voltak:

  1. Férfi
  2. 15-17 éves korig
  3. Lakhelye: Gansu tartomány, Kína
  4. Egészséges
  5. Két év képzési tapasztalat

Kizárási kritériumok:

  1. olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolhatják a testösszetételt és az izmok aktivitását, mint például a cukorbetegség
  2. Jelenleg rendszeres ellenállási edzéseken vesz részt

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Alapvető tudomány
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Szekvenciális hozzárendelés
  • Maszkolás: Kettős

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Erősítő edzési beavatkozások 1-6 hétig
Erősítő edzés: Kísérlet: Kísérleti csoport: 1-6 hétig tartó erősítő edzés. A résztvevők hetente háromszor 1-6 héten át egyórás edzésen vesznek részt, 15 perces bemelegítéssel, majd 45 perces célzott edzéssel. alapvető erősítő edzés.
Viselkedési: core erősítő edzés 1-6 hét
Viselkedés: alapvető erősítő edzés 1-6 hétig. Kísérleti: A kísérleti csoport az 1-3. héten core erősítő edzést végzett. Az alanyok először alapvető információkat kaptak, megismerkedtek az alaperő-edzés első fázisának tartalmával, és megnéztek egy core-erősítő videót, hogy megértsék annak fontosságát. A kezdeti beavatkozás célja annak biztosítása volt, hogy az alanyok jártasak legyenek az erősítő edzésben, beleértve a bemelegítési és nyújtási mintákat. A 4-6. héten az alanyokat felügyelik és segítik, a 6. hét végén pedig tesztet szerveznek. A fizikai alkalmassággal és készségekkel kapcsolatos változókat rögzítettük annak felmérésére, hogy az alapvető erősítő edzés javította-e a fizikai alkalmasságot és készségeket.
Viselkedési: core erősítő edzés 7-12 hét

Viselkedés: alapvető erősítő edzés #7-12 hét#.

Kísérleti: A 7-9. hét volt a kísérleti csoport:

Folytatódik a bemelegítés minden edzés előtt. Ebben a fázisban az edzéstartalom megnövekszik, és a felügyelőnek el kell magyaráznia az edzés tartalmát, és videót kell néznie a mozdulatokról az edzés előtt, és előzetesen fel kell készítenie az edzőfelszerelést, hogy megóvja a sportolót a sérülésektől. 10-12. hét: Ez egy előrehaladott szakasz, felszerelést és nehéz mozdulatokat igényel, kérjük a felügyelőket, hogy gondoskodjanak a megfelelő védelmi munkáról, hogy az alanyok el tudják végezni a képzési feladatokat. A 12. hét másnapján tesztet végeznek a sportoló fizikai erőnlétének és képességeinek mérésére.
Kísérleti: Alapvető erősítő edzések 7-12 hétig
Erősítő edzés: Kísérlet: Kísérleti csoport: Erősítő edzés 7-12 hétig. A résztvevők hetente háromszor 1 órás edzésen vesznek részt 7-12 héten keresztül, amely magában foglal egy 10 perces bemelegítést, majd 50 perces célzott edzést. alapvető erősítő edzés.
Viselkedési: core erősítő edzés 1-6 hét
Viselkedés: alapvető erősítő edzés 1-6 hétig. Kísérleti: A kísérleti csoport az 1-3. héten core erősítő edzést végzett. Az alanyok először alapvető információkat kaptak, megismerkedtek az alaperő-edzés első fázisának tartalmával, és megnéztek egy core-erősítő videót, hogy megértsék annak fontosságát. A kezdeti beavatkozás célja annak biztosítása volt, hogy az alanyok jártasak legyenek az erősítő edzésben, beleértve a bemelegítési és nyújtási mintákat. A 4-6. héten az alanyokat felügyelik és segítik, a 6. hét végén pedig tesztet szerveznek. A fizikai alkalmassággal és készségekkel kapcsolatos változókat rögzítettük annak felmérésére, hogy az alapvető erősítő edzés javította-e a fizikai alkalmasságot és készségeket.
Viselkedési: core erősítő edzés 7-12 hét

Viselkedés: alapvető erősítő edzés #7-12 hét#.

Kísérleti: A 7-9. hét volt a kísérleti csoport:

Folytatódik a bemelegítés minden edzés előtt. Ebben a fázisban az edzéstartalom megnövekszik, és a felügyelőnek el kell magyaráznia az edzés tartalmát, és videót kell néznie a mozdulatokról az edzés előtt, és előzetesen fel kell készítenie az edzőfelszerelést, hogy megóvja a sportolót a sérülésektől. 10-12. hét: Ez egy előrehaladott szakasz, felszerelést és nehéz mozdulatokat igényel, kérjük a felügyelőket, hogy gondoskodjanak a megfelelő védelmi munkáról, hogy az alanyok el tudják végezni a képzési feladatokat. A 12. hét másnapján tesztet végeznek a sportoló fizikai erőnlétének és képességeinek mérésére.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Teljesítményteszt
Időkeret: előteszt, 6. hét, 12. hét
1. Erő: A sportolók az álló medicinlabda dobási tesztet úgy hajtják végre, hogy a testüket oldalra fordítják, térdüket enyhén behajlítják, és egy 2 (kg) súlyú medicinlabdát erőteljesen előre dobnak. A teszt a labda ütközési pontja és a jelölési vonal közötti függőleges távolságot méri. A sportoló mindkét oldalon három próbát hajt végre, és a teljesítményt (m-ben) mérik, például (10,78 m a bal oldalon) a legjobb teljesítményt rögzítik a funkcionális teljesítmény értékeléséhez.
előteszt, 6. hét, 12. hét
Sebesség mérés
Időkeret: előteszt, 6. hét, 12. hét
2. Sebesség: A sportoló 25 (m) és 50 (m) sprintet hajt végre a jégkorongpálya alsó vonalától egy meghatározott távolságra elhelyezett Speed ​​Smart infravörös sebességmérő berendezéssel. A sportoló 0,1 (m) távolságra áll a készüléktől, és olyan keményen sprintel előre, ahogy tud, az infravörös időmérő rendszer pedig automatikusan rögzíti a 25 (m) és 50 (m) táv teljesítéséhez szükséges időt. Minden sportoló három próbát hajt végre, és a teljesítmény (m/s) alapján történik. Minél rövidebb az idő, annál jobb a gyorsulás és a sebesség.
előteszt, 6. hét, 12. hét

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Universiti Putra Malaysia

Nyomozók

  • Kutatásvezető: Hucheng Ma, PHD, University Putra Malaysia

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Hasznos linkek

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2024. február 15.

Elsődleges befejezés (Becsült)

2024. június 1.

A tanulmány befejezése (Becsült)

2024. június 15.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2024. február 19.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2024. március 4.

Első közzététel (Tényleges)

2024. március 7.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2024. március 8.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2024. március 7.

Utolsó ellenőrzés

2024. március 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • Ma Hucheng

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

IPD terv leírása

Mivel ez a doktori disszertációm kísérlete, nem osztom meg a diploma megszerzéséig.

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a core erősítő edzés 1-6 hét

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Bahrain

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel