Efecto del entrenamiento de fuerza central sobre la aptitud física y las habilidades de los jugadores jóvenes de hockey sobre césped en China
Efectos del entrenamiento de fuerza central sobre la aptitud física y el rendimiento de las habilidades de hockey sobre césped entre jugadores jóvenes de hockey sobre césped en Gansu, China
El hockey, cuyos orígenes se remontan al año 2000 a. C., ha experimentado importantes transformaciones evolutivas a lo largo de los siglos. Inicialmente conocido por varios nombres, el juego pasó a su forma moderna hace aproximadamente 50 años, cuando los partidos se llevaban a cabo en campos de césped con palos de madera. En el hockey internacional contemporáneo, ha habido un cambio notable hacia el césped artificial, cultivando un juego dinámico y de ritmo rápido que impone mayores exigencias a las habilidades individuales, la perspicacia táctica y la aptitud física. Esta evolución refleja una adaptación continua, combinando a la perfección la tradición con equipos de última generación y campos de juego híbridos.
En este contexto, los programas de hockey modernos se han metamorfoseado en regímenes de entrenamiento rigurosos y exigentes. Los atletas que participan en estos programas no solo deben demostrar una condición física sobresaliente, sino también exhibir un alto nivel de competencia en las habilidades matizadas esenciales para el juego competitivo. A medida que el hockey continúa su trayectoria progresiva, los atletas que participan en estos programas deben cumplir con estándares elevados, lo que subraya la integración imperativa de niveles excepcionales de condición física y ejecución precisa de habilidades.
A pesar del creciente énfasis en las dimensiones físicas y de habilidades del hockey, una revisión de la literatura descubrió una escasez de investigaciones centradas específicamente en el entrenamiento de fuerza central para jugadores de hockey. Si bien el entrenamiento de fuerza central ha demostrado eficacia para mejorar la aptitud física y el rendimiento de habilidades entre los atletas de otros deportes de equipo, su aplicabilidad para los jugadores de hockey aún no se ha explorado lo suficiente. Además, ningún estudio ha examinado sistemáticamente el impacto del entrenamiento de fuerza central en las dos variables críticas de la aptitud física y el rendimiento de habilidades en los jugadores de hockey.
Para abordar esta brecha en la investigación, el presente estudio buscó investigar los efectos del entrenamiento de fuerza central en la aptitud física y el rendimiento de habilidades de los jugadores juveniles de hockey en la provincia de Gansu, China. Al hacerlo, este estudio no sólo aporta conocimientos valiosos al cuerpo de literatura existente, sino que también proporciona apoyo teórico para el desarrollo de programas deportivos de hockey. Se prevé que los hallazgos sirvan de base para intervenciones específicas destinadas a mejorar la condición física y el rendimiento de las habilidades de los atletas y, en última instancia, fomentar la progresión de los programas de hockey dentro del panorama deportivo de China.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El presente estudio empleó un diseño de dos grupos que consta de un grupo de control (CG) y un grupo experimental (EG). La prueba de entrenamiento se extendió a lo largo de 12 semanas, con sesiones programadas tres (3) veces por semana, cada una de una hora (1). El régimen de entrenamiento se organizó en cuatro etapas distintas: principiante (1-3 semanas), intermedio (4-6 semanas), intermedio superior (7-9 semanas) y avanzado (10-12 semanas).
Dado que los participantes eran atletas jóvenes y no adultos, se dedicó especial atención a calibrar la intensidad del entrenamiento. De acuerdo con las investigaciones existentes, la intensidad del entrenamiento de fuerza se diseñó para aumentar gradualmente de baja a alta, adhiriéndose al principio de especificidad del entrenamiento (Faigenbaum et al., 2012; Harries et al., 2016). Los niveles de intensidad recomendados se establecieron en el 60% del máximo de una repetición (1RM), progresando al 70% y 80% de 1RM (Brown,2007). Esta cuidadosa estructuración del programa tuvo como objetivo adaptar el entrenamiento de fuerza central a las características y necesidades fisiológicas de los atletas jóvenes, garantizando tanto la eficacia como la seguridad durante todo el período de prueba. Por lo tanto, invito a expertos a evaluar y calificar el diseño del experimento, ayudándome a hacer esto. experimentar mejor.
Tipo de estudio
Inscripción (Estimado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Soh kim Geok, Professor
- Número de teléfono: 03-97698153
- Correo electrónico: kims@upm.edu.my
Copia de seguridad de contactos de estudio
- Nombre: Hucheng Ma, PHD
- Número de teléfono: +8613909492013
- Correo electrónico: 875803848@qq.com
Ubicaciones de estudio
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Gansu
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Lanzhou, Gansu, Porcelana, 730000
- Reclutamiento
- Ma Hucheng
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Contacto:
- Hucheng Ma, PHD
- Número de teléfono: +8613909492013
- Correo electrónico: 875803848@qq.com
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Contacto:
- WEI WEI, Senior Coach
- Número de teléfono: +8618919171585
- Correo electrónico: 3371189581@qq.com
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
-
Este estudio se realizó con jugadores de hockey masculinos de la Escuela de Deportes de Gansu y la Escuela de Deportes de Linxia. Antes de reclutar a los sujetos, el investigador debía informarles sobre el estudio propuesto y en qué debían participar. Después de informar a los sujetos, se les permitirá hacer preguntas. Durante la sesión se explican varios criterios y requisitos para participar en este estudio. Los criterios de inclusión para los posibles participantes fueron los siguientes:
- Masculino
- De 15 a 17 años
- Residir en la provincia de Gansu, China
- Saludable
- Dos años de experiencia en formación.
Criterio de exclusión:
- tomando medicamentos que pueden afectar la composición corporal y la actividad muscular, como la diabetes mellitus
- Actualmente participando en entrenamiento de resistencia regular.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Ciencia básica
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación Secuencial
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Intervenciones de entrenamiento de fuerza central durante 1 a 6 semanas.
Entrenamiento de fuerza central: Experimento: Grupo experimental: Entrenamiento de fuerza central durante 1 a 6 semanas. Los participantes se someten a una sesión de entrenamiento de una hora tres veces por semana durante 1 a 6 semanas, incorporando un calentamiento de 15 minutos seguido de 45 minutos de ejercicios específicos. entrenamiento de fuerza central.
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Comportamiento: intervención de entrenamiento de fuerza central durante 1 a 6 semanas.
Experimental: el grupo experimental realizó un entrenamiento de fuerza central durante las semanas 1 a 3.
Primero se proporcionó a los sujetos información básica, se les familiarizó con el contenido de la primera fase del entrenamiento de fuerza central y vieron un video de fuerza central para comprender su importancia.
La intervención inicial se diseñó para garantizar que los sujetos dominaran el entrenamiento de fuerza central, incluidos los patrones de calentamiento y estiramiento.
Durante las semanas 4 a 6, los sujetos serán supervisados y asistidos y se organizará una prueba al final de la semana 6.
Se registraron variables relacionadas con la condición física y las habilidades para evaluar si el entrenamiento de fuerza central mejoraba la condición física y las habilidades.
Comportamiento: intervención de entrenamiento de fuerza central #7-12 semanas#. Experimental: Las semanas 7-9 fueron el grupo experimental: Continuó calentando antes de cada sesión de entrenamiento. El contenido del entrenamiento aumentará en dificultad durante esta fase, y el supervisor debe explicar el contenido del entrenamiento y ver videos de los movimientos antes del entrenamiento y preparar el equipo de entrenamiento con anticipación para proteger al atleta de lesiones. Semanas 10 a 12: esta es una etapa avanzada que requiere equipo y movimientos difíciles para completar; por favor, los supervisores deben organizar al personal para hacer un buen trabajo de protección para garantizar que los sujetos puedan completar las tareas de capacitación. Se realizará una prueba el día después de la Semana 12 para medir la condición física y las habilidades del atleta. |
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Experimental: Intervenciones de entrenamiento de fuerza central durante 7 a 12 semanas.
Entrenamiento de fuerza central: Experimento: Grupo experimental: Entrenamiento de fuerza central durante 7 a 12 semanas. Los participantes se someten a una sesión de entrenamiento de una hora tres veces por semana durante 7 a 12 semanas, incorporando un calentamiento de 10 minutos seguido de 50 minutos de ejercicios específicos. entrenamiento de fuerza central.
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Comportamiento: intervención de entrenamiento de fuerza central durante 1 a 6 semanas.
Experimental: el grupo experimental realizó un entrenamiento de fuerza central durante las semanas 1 a 3.
Primero se proporcionó a los sujetos información básica, se les familiarizó con el contenido de la primera fase del entrenamiento de fuerza central y vieron un video de fuerza central para comprender su importancia.
La intervención inicial se diseñó para garantizar que los sujetos dominaran el entrenamiento de fuerza central, incluidos los patrones de calentamiento y estiramiento.
Durante las semanas 4 a 6, los sujetos serán supervisados y asistidos y se organizará una prueba al final de la semana 6.
Se registraron variables relacionadas con la condición física y las habilidades para evaluar si el entrenamiento de fuerza central mejoraba la condición física y las habilidades.
Comportamiento: intervención de entrenamiento de fuerza central #7-12 semanas#. Experimental: Las semanas 7-9 fueron el grupo experimental: Continuó calentando antes de cada sesión de entrenamiento. El contenido del entrenamiento aumentará en dificultad durante esta fase, y el supervisor debe explicar el contenido del entrenamiento y ver videos de los movimientos antes del entrenamiento y preparar el equipo de entrenamiento con anticipación para proteger al atleta de lesiones. Semanas 10 a 12: esta es una etapa avanzada que requiere equipo y movimientos difíciles para completar; por favor, los supervisores deben organizar al personal para hacer un buen trabajo de protección para garantizar que los sujetos puedan completar las tareas de capacitación. Se realizará una prueba el día después de la Semana 12 para medir la condición física y las habilidades del atleta. |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de potencia
Periodo de tiempo: prueba previa, semana 6, semana 12
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1.Potencia: Los atletas realizan la prueba de lanzamiento de balón medicinal de pie girando el cuerpo hacia un lado, doblando ligeramente las rodillas y lanzando con fuerza un balón medicinal de 2 (kg) hacia adelante.
La prueba mide la distancia vertical entre el punto de impacto de la pelota y la línea de marcación.
El atleta realiza tres intentos en cada lado y el rendimiento se mide en (m), por ejemplo, (10,78 m en el lado izquierdo) se registra el mejor rendimiento para evaluar la potencia funcional.
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prueba previa, semana 6, semana 12
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Prueba de velocidad
Periodo de tiempo: prueba previa, semana 6, semana 12
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2.Velocidad: El atleta realiza sprints de 25 (m) y 50 (m) desde la línea de fondo de la pista de hockey utilizando el equipo de medición de velocidad por infrarrojos Speed Smart colocado a una distancia específica.
El atleta se para a 0,1 (m) del dispositivo y corre hacia adelante lo más rápido que puede, y el sistema de cronometraje por infrarrojos registra automáticamente el tiempo que le toma al atleta completar las distancias de 25 (m) y 50 (m).
Cada atleta realiza tres intentos y el rendimiento se basa en (m/s).
Cuanto más corto sea el tiempo, mejor será la aceleración y la velocidad.
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prueba previa, semana 6, semana 12
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Colaboradores e Investigadores
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Investigadores
- Investigador principal: Hucheng Ma, PHD, University Putra Malaysia
Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Axel TA, Crussemeyer JA, Dean K, Young DE. Field Test Performance of Junior Competitive Surf Athletes following a Core Strength Training Program. Int J Exerc Sci. 2018 Jun 1;11(6):696-707. eCollection 2018.
- Faigenbaum AD, McFarland JE, Herman RE, Naclerio F, Ratamess NA, Kang J, Myer GD. Reliability of the one-repetition-maximum power clean test in adolescent athletes. J Strength Cond Res. 2012 Feb;26(2):432-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e318220db2c.
- Willardson, J. M. (2013). Developing the core. Human Kinetics.
Enlaces Útiles
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Estimado)
Finalización del estudio (Estimado)
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Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- Ma Hucheng
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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