スポーツ選手の遅発性筋肉痛 (DOMS)

材料と方法 参加者 この研究は、成都体育大学の人体実験倫理委員会によって承認されました (番号: 2103)。 私たちは、アスリートの DOMS に対する振動トレーニングの効果に関する以前の研究 1 と、アスリートの DOMS に対するキネシオ テーピングの効果に関する研究を参照しました。 4 つのグループとグループあたり 5 つの測定の実験計画を考慮すると、サンプルの約 5% が失われます。 DOMS の指標としての VAS スコア、IL-6 レベルおよび CK レベルは、高い感度と特異性を示しました。 G-power ソフトウェアを使用して、エフェクト サイズ 0.3 を選択しました。1、12、14 検出力は 0.8、有意水準は 0.05 に設定されました。 計算には少なくとも 40 個のサンプルが必要でした。

中国四川省の陸上選手は2024年のオフシーズンに採用された。 資格基準は次のとおりでした:定期的にトレーニングを実施し、州の大会で上位 3 位にランクされ、週に少なくとも 5 日、毎日最低 4 時間トレーニングを行ったアスリート。 このトレーニングには、筋力トレーニング、持久力トレーニング、スキルドリル、競技の準備などが含まれますが、これらに限定されません。 この研究はヘルシンキ宣言に沿ったものであり、参加者は研究の意図を認識し、インフォームドコンセントに署名した。 除外基準は次のとおりでした：下肢関節損傷および先週の体系的な運動トレーニング。 基準を満たす合計 45 人の参加者 (男性/女性: 26/19) が募集されましたが、実験プロセス全体を通じてサンプルの損失は観察されませんでした。 参加者は、デジタルランダムグループ化により、振動グループ（n = 11）、キネシオグループ（n = 11）、複合グループ（振動トレーニング + キネシオテーピング、n = 12）および対照グループ（n = 11）に分けられました。 統計的には、グループ間の年齢、身長、体重は観察されませんでした。

DOMS モデリング アスリートの膝関節の DOMS モデリングに関する以前の実験デザイン 1 を参照して、DOMS モデリングの 1 週間前に、すべての参加者に対して詳細な酸素摂取量テスト (Cortex 心肺機能検査システム、モデル: Metalyzer 3B、ドイツ) を実施しました。 詳細な記録は、DOMS モデリングの 1 週間後に作成されました。 参加者は、トレッドミル (ICON、モデル: NETL28717、米国、勾配 -10°、5 グループ、8 分/グループ、グループ間で 2 分間の平坦歩行) でダウンヒル ランニングを実行しました。 最大酸素摂取量に従って、各参加者の運動強度が調整され、含まれるすべての参加者が同様の有酸素能力を有し、下り坂ランニング中に同様の強度を維持して DOMS モデリングを完了できることが保証されました。 参加者はコース中ずっとPolar ウォッチ（フィンランド、モデル：M430）を着用して心拍数を監視し、下り坂のランニング中に最大心拍数の80％が維持されるようにしました。 心拍数が低すぎるか高すぎる場合は、トレッドミルの速度が適切に調整されました。 DOMS モデリング後 72 時間以内に、参加者をフォローアップして、参加者が他のトレーニング活動や治療を受けていないことを確認しました。 痛みはDOMSの重要な指標です。 この研究では、DOMS モデリングの成功は、モデリング直後の参加者の VAS スコアをベースライン スコアと比較することによって判定されました。 すべての参加者において、膝関節痛の平均 VAS スコアが 0.11 (0.01 ～ 0.21) から 2.21 (0.54 ～ 3.53) に増加したことが観察されました。 したがって、参加者はさまざまな程度の DOMS を経験しました。

この研究では、各グループに対して次の介入が実行されました。 振動グループについては、DOMS モデリングの直後に振動トレーニングを実行しました。 キネシオグループの場合、DOMS モデリングの 30 分前に Y 字型キネシオテーピングを実施しました。 モデリング後、振動プラットフォームを閉じると、キネシオ グループとコントロール グループの参加者全員が振動トレーニングと同じ動作を完了しました。 混合グループでは、振動グループとキネシオグループの介入が同時に行われました。

振動トレーニング アスリート向けの振動トレーニング介入に関するこれまでの実験計画と研究結果に基づいて、周波数 50 Hz、振幅 3 mm、持続時間 10 分の振動トレーニング介入が選択されました。 Power Plate 振動プラットフォーム（モデル：Power Plate pro5TM、米国）を使用し、実験者の指導の下、DOMS モデリングを完了した振動グループおよび複合グループの参加者を対象に振動トレーニングを実施しました。 参加者は、振動プラットフォーム上でハーフスクワット (3 分) とランジプル (片側 3.5 分) を実行しました。1 キネシオグループとコントロールグループの参加者は、バイブレーターがオフになったときに、振動グループと複合グループの参加者と同じセット数と回数を実行しました。 振動訓練はDOMS成形直後の1回のみ実施した。

キネシオ テーピング Y 字型キネシオ テーピングは、DOMS モデリングの 30 分前に実行されました。14 参加者は膝を90度に曲げた状態で座位をとりました。 専門の理学療法士は、5 cm × 5 m の筋肉内粘着テープ (LP Support、米国、サイズ: 5 cm × 5 m、色: ブルー) を使用して、両側の内側広筋、外側広筋、および大腿直筋を「Y」字型にテープで固定しました (元の長さの 125%).16 筋肉テープの剥離を避けるために、24、48、および 72 時間後に同じ操作を再度テープに貼り付けました。 DOMS モデリング中、ほとんどの参加者は筋肉テープを紛失しませんでしたが、一部の参加者はテープの一部を紛失し、すぐにテープを貼り直しました。

この研究では、DOMS モデリング前 (ベースラインおよび DOMS モデリングの 24 時間前) と振動トレーニング後 (即時) 24 時間後の VAS スコア、血清 CK および IL-6 レベル、膝伸展のピークトルク (60 °/秒) を評価しました。 4 つのグループの参加者の 48 時間と 72 時間。

VAS テスト DOMS サイトの参加者の痛みの程度は、VAS によって評価されました。 参加者は、10 cm の直線上に垂直線を引くように依頼されました (0 cm は痛みがなく、10 cm は最も痛みがあり、0 ～ 10 で採点されました)。 左右の膝関節をそれぞれ 1 回描画し、平均値を処理しました。

血清 IL-6 および CK 検査 以前の方法でさらに詳細な情報が得られます。1 参加者から約 3 mL の静脈血を採取し、RT-9600 自動生化学分析装置 (上海蘭興生物技術有限公司提供キット) を用いて 5 時点の参加者の CK 濃度を検出しました。 血清IL-6を酵素結合免疫吸着検定法(Shanghai Varan Biotechnology Co., Ltd.が提供するキット)により検出した。

等速性膝テスト ドイツ製 IsoMed 2000 等速性テスターを使用して、参加者の膝に対して 60°/s (3 回) 伸展テストを実行しました。 参加者は座位で体幹と股関節を幅広のビンディングで固定した。 膝関節伸展モードは関節活動度 80°で選択され、分析指標はピークトルクでした。テストデータは左側と右側で平均されました。