Opóźniona bolesność mięśni u sportowców (DOMS)

Materiały i metody Uczestnicy Badanie to zostało zatwierdzone przez Komisję Etyki Eksperymentów na Ludzkich Uniwersytecie Sportowym w Chengdu (nr: 2103). Odnieśliśmy się do naszych wcześniejszych badań dotyczących wpływu treningu wibracyjnego na DOMS u sportowców1 oraz badań nad wpływem kinesiotapingu na DOMS u sportowców. Biorąc pod uwagę projekt eksperymentu obejmujący cztery grupy i pięć pomiarów na grupę, utracono około 5% próbek. Wyniki VAS, poziomy IL-6 i poziomy CK jako wskaźniki DOMS wykazywały wysoką czułość i swoistość. Za pomocą oprogramowania G-power wybrano wielkość efektu 0,3.1,12,14 Moc ustalono na 0,8, a poziom istotności na 0,05. Do obliczeń potrzebnych było co najmniej 40 próbek.

Poza sezonem w 2024 r. rekrutowano sportowców lekkoatletycznych z prowincji Syczuan w Chinach. Kryteria kwalifikacyjne były następujące: sportowcy regularnie trenujący, plasujący się w pierwszej trójce zawodów wojewódzkich i trenujący co najmniej 5 dni w tygodniu, po minimum 4 godziny dziennie. Szkolenie to obejmowało między innymi trening siłowy, trening wytrzymałościowy, ćwiczenia umiejętności i przygotowanie do zawodów. Badanie było zgodne z Deklaracją Helsińską, a uczestnicy byli świadomi zamiaru badania i podpisali świadomą zgodę. Kryteriami wyłączenia były: uraz stawu kończyny dolnej oraz systematyczny trening fizyczny w ostatnim tygodniu. W sumie zrekrutowano 45 uczestników (mężczyźni/kobiety: 26/19) spełniających kryteria i podczas całego procesu eksperymentalnego nie zaobserwowano żadnej utraty próbki. Uczestnicy zostali podzieleni na grupę wibracyjną (n = 11), grupę kinezy (n =11), grupę połączoną (trening wibracyjny + kinesiotaping, n = 12) i grupę kontrolną (n = 11) poprzez cyfrowe grupowanie losowe. Nie zaobserwowano statystycznie wieku, wzrostu i masy ciała pomiędzy grupami.

Modelowanie DOMS Nawiązując do naszego poprzedniego projektu eksperymentalnego dotyczącego modelowania stawów kolanowych sportowców metodą DOMS1, przeprowadziliśmy szczegółowy test wychwytu tlenu (system testowy funkcji krążeniowo-oddechowej Cortex, model: Metalyzer 3B, Niemcy) na wszystkich uczestnikach na tydzień przed modelowaniem DOMS. Szczegółowy zapis wykonano tydzień po modelowaniu DOMS. Uczestnicy wykonywali biegi zjazdowe na bieżni (ICON, Model: NETL28717, USA; nachylenie -10°, 5 grup, 8 min/grupę, 2 min chodzenia po płaskim pomiędzy grupami). W zależności od maksymalnego poboru tlenu intensywność ćwiczeń została dobrana dla każdego uczestnika, upewniając się, że wszyscy uwzględnieni uczestnicy mieli podobną wydolność tlenową i byli w stanie utrzymać podobną intensywność podczas zbiegania w dół, aby zakończyć modelowanie DOMS. Uczestnicy przez cały bieg nosili zegarek Polar (Finlandia, model: M430), aby monitorować tętno, upewniając się, że podczas zjazdu utrzymane zostało 80% tętna maksymalnego. Jeśli tętno było zbyt niskie lub zbyt wysokie, prędkość bieżni została odpowiednio dostosowana. W ciągu 72 godzin po modelowaniu DOMS skontaktowaliśmy się z uczestnikami, aby upewnić się, że nie przeszli innych działań szkoleniowych ani zabiegów. Ból jest istotnym wskaźnikiem DOMS-ów. W tym badaniu powodzenie modelowania DOMS określono poprzez porównanie wyników VAS uczestników bezpośrednio po modelowaniu z wynikami wyjściowymi. Zaobserwowaliśmy, że średni wynik VAS dla bólu stawu kolanowego wzrósł z 0,11 (0,01–0,21) do 2,21 (0,54–3,53) wśród wszystkich uczestników. W związku z tym uczestnicy doświadczyli różnego stopnia DOMS-ów.

W każdej grupie w tym badaniu przeprowadzono następujące interwencje. Dla grupy wibracyjnej trening wibracyjny przeprowadzono bezpośrednio po modelowaniu DOMS. W grupie kinesio kinesiotaping w kształcie litery Y wykonano 30 minut przed modelowaniem DOMS. Po modelowaniu, gdy platforma wibracyjna jest zamknięta, wszyscy uczestnicy grupy kinesio i grupy kontrolnej wykonali tę samą czynność, co trening wibracyjny. W grupie połączonej przeprowadzono jednocześnie interwencje grupy wibracyjnej i grupy kinezyjnej.

Trening wibracyjny Na podstawie naszego poprzedniego projektu eksperymentalnego i wyników badań dotyczących interwencji treningu wibracyjnego dla sportowców, wybrano interwencję treningu wibracyjnego o częstotliwości 50 Hz, amplitudzie 3 mm i czasie trwania 10 minut.1 Wykorzystując platformę wibracyjną Power Plate (Model: Power Plate pro5TM, USA) przeprowadzono trening wibracyjny na uczestnikach grupy wibracyjnej i grupy łączonej, którzy pod okiem eksperymentatora ukończyli modelowanie DOMS. Uczestnicy wykonywali półprzysiad (3 min) i podciąganie w lonży (3,5 min na każdą stronę) na platformie wibracyjnej.1 Uczestnicy grupy kinesio i grupy kontrolnej wykonali tę samą liczbę serii i razy, co uczestnicy grupy wibracyjnej i grupy połączonej, gdy wibrator był wyłączony. Trening wibracyjny przeprowadzono tylko raz, bezpośrednio po formowaniu DOMS-em.

Kinesio Taping Kinesiotaping w kształcie litery Y przeprowadzono 30 minut przed modelowaniem DOMS.14 Uczestnicy przyjmowali pozycję siedzącą, utrzymując kolana zgięte pod kątem 90°. Profesjonalni fizjoterapeuci zastosowali domięśniową taśmę samoprzylepną o wymiarach 5 cm × 5 m (LP Support, USA, rozmiar: 5 cm × 5 m, kolor: niebieski) do przyklejenia obustronnego mięśnia obszernego przyśrodkowego, bocznego i prostego uda w kształcie litery „Y” (rozciągniętej do 125% długości pierwotnej).16 Aby uniknąć oderwania taśmy mięśniowej, ponownie nagraliśmy tę samą operację po 24, 48 i 72 godzinach. Podczas modelowania DOMS większość uczestników nie zgubiła taśmy mięśniowej, ale niektórzy uczestnicy zgubili część taśmy, którą natychmiast naklejono ponownie.

W badaniu tym oceniano wyniki VAS, poziomy CK i IL-6 w surowicy oraz szczytowy moment obrotowy wyprostu stawu kolanowego (60°/s) przed modelowaniem DOMS (wartość wyjściowa i 24 godziny przed modelowaniem DOMS) oraz po treningu wibracyjnym (natychmiast), 24 godz. 48 godzin i 72 godziny uczestników w czterech grupach.

Test VAS Stopień bólu uczestników w ośrodku DOMS oceniano za pomocą VAS. Uczestnicy zostali poproszeni o narysowanie pionowej linii na linii prostej o długości 10 cm (0 cm było bezbolesne, a 10 cm najbardziej bolesne, punktacja 0-10). Pobrano raz lewy i prawy staw kolanowy i obliczono średnią.

Badanie IL-6 i CK w surowicy Nasze poprzednie metody dostarczają dalszych szczegółów.1 Od uczestników pobrano około 3 ml krwi żylnej, a stężenie CK uczestników w pięciu punktach czasowych oznaczono za pomocą automatycznego analizatora biochemicznego RT-9600 (zestaw dostarczony przez Shanghai Lanxing Biotechnology Co., Ltd.). IL-6 w surowicy wykryto za pomocą testu immunoenzymatycznego (zestaw dostarczony przez Shanghai Varan Biotechnology Co., Ltd.).

Izokinetyczne badanie kolana Tester izokinetyczny IsoMed 2000 z Niemiec został użyty do wykonania testu wyprostu kolana uczestników z szybkością 60°/s (trzykrotnego). Badani przyjmowali pozycję siedzącą, a stawy tułowia i biodra unieruchomiono szerokim wiązaniem. Wybrano tryb wyprostu stawu kolanowego przy aktywności stawu 80°, a wskaźnikiem analitycznym był szczytowy moment obrotowy; dane testowe uśredniono po lewej i prawej stronie.