Zpožděný nástup svalové bolesti u sportovců (DOMS)

Materiály a metody Účastníci Tato studie byla schválena Human Experiment Ethics Committee of Chengdu Sport University (č.: 2103). Odkazovali jsme na náš předchozí výzkum vlivu vibračního tréninku na DOMS u sportovců1 a výzkum vlivu kinesio tejpování na DOMS u sportovců. S ohledem na experimentální design čtyř skupin a pět měření na skupinu bylo ztraceno asi 5 % vzorků. Skóre VAS, hladiny IL-6 a hladiny CK jako indikátory DOMS vykazovaly vysokou senzitivitu a specificitu. Pomocí softwaru G-power byla zvolena velikost efektu 0,3.1,12,14 Výkon byl nastaven na 0,8 a hladina významnosti byla nastavena na 0,05. Pro výpočet bylo potřeba alespoň 40 vzorků.

Atleti atletiky z provincie Sichuan v Číně byli naverbováni během mimosezóny v roce 2024. Kritéria způsobilosti byla následující: sportovci, kteří pravidelně trénovali, umístili se mezi 3 nejlepšími v provinčních soutěžích a trénovali alespoň 5 dní v týdnu, každý den minimálně 4 hodiny. Tento trénink zahrnoval, ale nebyl omezen na, silový trénink, vytrvalostní trénink, dovednostní dril a soutěžní přípravu. Studie byla v souladu s Helsinskou deklarací a účastníci si byli vědomi záměru studie a podepsali informovaný souhlas. Kritéria vyloučení byla následující: poranění kloubu dolní končetiny a systematický pohybový trénink v posledním týdnu. Bylo přijato celkem 45 účastníků (muž/žena: 26/19), kteří splňují kritéria, a během experimentálního procesu nebyla pozorována žádná ztráta vzorku. Účastníci byli digitálním náhodným seskupením rozděleni do vibrační skupiny (n = 11), kinesio skupiny (n = 11), kombinované skupiny (vibrační trénink + kinesio tejping, n = 12) a kontrolní skupiny (n = 11). Mezi skupinami nebyly statisticky pozorovány žádné údaje o věku, výšce a tělesné hmotnosti.

Modelování DOMS S odkazem na náš předchozí experimentální návrh pro modelování DOMS kolenních kloubů sportovců1 jsme provedli u všech účastníků podrobný test příjmu kyslíku (Cortex Cardiopulmonary Function Test System, Model: Metalyzer 3B, Německo) 1 týden před modelováním DOMS. Podrobný záznam byl proveden 1 týden po modelování DOMS. Účastníci prováděli sjezd na běžeckém pásu (ICON, Model: NETL28717, USA; gradient -10°, 5 skupin, 8 min/skupina, 2 min chůze po rovině mezi skupinami). Podle maximálního příjmu kyslíku byla intenzita cvičení přizpůsobena pro každého účastníka, což zajistilo, že všichni zahrnutí účastníci měli podobnou aerobní kapacitu a mohli si udržet podobnou intenzitu během sjezdu, aby dokončili modelování DOMS. Účastníci po celou dobu kurzu nosili hodinky Polar (Finsko, model: M430), aby sledovali svůj srdeční tep a zajistili tak udržení 80 % maximálního srdečního tepu při běhu z kopce. Pokud byla srdeční frekvence příliš nízká nebo příliš vysoká, rychlost běžeckého pásu byla vhodně upravena. Do 72 hodin po modelování DOMS jsme sledovali účastníky, abychom se ujistili, že nepodstoupili další školicí aktivity nebo léčbu. Bolest je významným indikátorem DOMS. V této studii byla úspěšnost modelování DOMS určena porovnáním skóre VAS účastníků bezprostředně po modelování se základními skóre. Pozorovali jsme, že průměrné skóre VAS pro bolest kolenního kloubu se u všech účastníků zvýšilo z 0,11 (0,01-0,21) na 2,21 (0,54-3,53). Účastníci tedy zažili různé stupně DOMS.

Následující intervence byly provedeny u každé skupiny v této studii. U vibrační skupiny byl vibrační trénink proveden bezprostředně po modelování DOMS. U skupiny kinesio byl proveden kinesio taping ve tvaru Y 30 minut před modelováním DOMS. Po modelaci, kdy je vibrační plošina uzavřena, všichni účastníci kinesio skupiny a kontrolní skupiny absolvovali stejnou akci jako vibrační trénink. U kombinované skupiny byly intervence vibrační skupiny a kinesio skupiny prováděny současně.

Vibrační trénink Na základě našeho předchozího experimentálního návrhu a výsledků výzkumu vibrační tréninkové intervence pro sportovce byla zvolena vibrační tréninková intervence s frekvencí 50 Hz, amplitudou 3 mm a délkou trvání 10 min.1 Pomocí vibrační plošiny Power Plate (Model: Power Plate pro5TM, USA) byl pod vedením experimentátora proveden vibrační trénink na účastnících vibrační skupiny a kombinované skupiny, kteří absolvovali modelování DOMS. Účastníci provedli na vibrační plošině poloviční dřep (3 min) a výpad z výpadu (3,5 min na každou stranu).1 Účastníci kinesio skupiny a kontrolní skupiny provedli stejný počet sérií a časů jako účastníci vibrační skupiny a kombinované skupiny, když byl vibrátor vypnutý. Nácvik vibrací byl proveden pouze jednou, bezprostředně po formování DOMS.

Kinesio Taping Kinesio taping ve tvaru Y byl proveden 30 minut před modelováním DOMS.14 Účastníci zaujali polohu vsedě, přičemž měli kolena pokrčená v úhlu 90°. Profesionální fyzioterapeuti použili intramuskulární lepicí pásku 5 cm × 5 m (LP Support, USA, velikost: 5 cm × 5 m, barva: modrá) k přelepení oboustranného vastus medialis, vastus lateralis a rectus femoris do tvaru „Y“ (nataženého do 125 % původní délky).16 Abychom se vyhnuli oddělení svalové pásky, přelepili jsme stejnou operaci po 24, 48 a 72 hodinách. Během modelování DOMS většina účastníků neztratila svalovou pásku, ale někteří účastníci ztratili část pásky, která byla okamžitě přelepena.

Tato studie hodnotila skóre VAS, hladiny CK a IL-6 v séru a maximální točivý moment extenze kolena (60 °/s) před modelováním DOMS (základní stav a 24 hodin před modelováním DOMS) a po vibračním tréninku (okamžitě), 24 hodin, 48 hodin a 72 hodin účastníků ve čtyřech skupinách.

Testování VAS Stupeň bolesti účastníků na místě DOMS byl hodnocen pomocí VAS. Účastníci byli požádáni, aby nakreslili svislou čáru na 10 cm přímce (0 cm bylo nebolestivé a 10 cm bylo nejbolestivější, skóre 0-10. Levý a pravý kolenní kloub byl nakreslen každý jednou a byl zpracován průměr.

Testování sérového IL-6 a CK Naše předchozí metody poskytují další podrobnosti.1 Účastníkům byly odebrány asi 3 ml žilní krve a koncentrace CK účastníků v pěti časových bodech byla detekována pomocí automatického biochemického analyzátoru RT-9600 (sada poskytnutá Shanghai Lanxing Biotechnology Co., Ltd.). Sérový IL-6 byl detekován enzymatickým imunosorbentním testem (souprava poskytnutá Shanghai Varan Biotechnology Co., Ltd.).

Isokinetické kolenní testování K provedení testu extenze 60°/s (třikrát) na koleni účastníků byl použit izokinetický tester IsoMed 2000 z Německa. Účastníci byli v sedě, trup a kyčelní klouby byly fixovány širokým vázáním. Režim extenze kolenního kloubu byl zvolen s aktivitou kloubu 80° a analytickým indexem byl maximální točivý moment; testovací data byla zprůměrována na levé a pravé straně.