バドミントン選手のための神経筋ウォームアッププログラム (NWUPFBM)

この研究では、レクリエーションのバドミントン選手向けに調整された新しい神経筋ウォームアップ プログラムの有効性を調査します。 このプログラムは、バランスを改善し、動作効率を高め、バドミントンによく関係する怪我のリスクを軽減するように設計されています。

参加者はレクリエーションバドミントンクラブから集められ、モーションキャプチャー（Mocap）とEMGを使用してバランスパフォーマンスと突進動作のベースライン評価を受けます。慣性測定ユニット (IMU)。 ウォームアップ プログラムには、以前の Delphi 研究から得られた専門家の合意に基づいて選択された、対象を絞った一連の演習が含まれています。 これらの演習は、動的安定性や固有受容などの重要な領域に焦点を当てています。

参加者は、スターエクスカーションバランステスト（SEBT）による前後テストと、下肢に取り付けられた（IMU、MOcap、およびMEG）を使用した前方突進運動を実行します。 介入は、1) 新しい神経筋ウォームアップと 2) 従来のウォームアップです。 参加者は両方のウォームアップを別の日に実行し、介入の間に 1 日の休憩を挟みます。

この研究結果は、バドミントンのウォームアップルーチンのベストプラクティスを知らせることを目的としており、レクリエーションプレーヤーがコート上でのパフォーマンスと安全性を高めるために広く採用できる標準化されたプログラムを提供する可能性がある。