プエルトリコの若い女性向けの短いマインドフルネスベースのプログラムの実装

プエルトリコ（PR）の女性は、肥満の影響を38％、高血圧症の影響を受け、38％が高血圧症（CMD）の高い有病率を経験します。 これらの割合は、PRメンで観察されたものよりも高く、大陸米国大陸では非ラティンク人の白人女性はCMDの重要な危険因子であり、PR女性は、同様の社会的および環境的ストレス要因に直面しているにもかかわらず、男性よりも高い心理的苦痛を報告しています。 このライフ段階でのストレスは長期的な健康結果を形作る可能性があり、ターゲットを絞った介入の必要性を強調する可能性があるため、若い成人の女性は特に脆弱です。

マインドフルネスベースのストレス軽減（MBSR）は、集中的な注意、オープンモニタリング、非判断的認識などの技術を通じてストレスを軽減するように設計された構造化された証拠に基づいたプログラムです。 MBSRは、血圧を下げ、心拍数の変動性（HRV）を改善し、不安やうつ病などの心理的苦痛を軽減することが示されています。 グループセッションに対するプログラムの重点は、PRの集団主義文化とよく一致しており、この集団にとって潜在的に効果的なアプローチとなっています。 ただし、長いセッション期間と広範なホームプラクティスで8週間にわたる従来のMBSRプログラムは、特に輸送と時間の制約が重大な障壁であるPRで、実現可能性の課題を引き起こします。

これらの制限を克服するために、研究者は、より短いセッションとテレヘルス配信を使用して、若いPR女性向けに特別に調整された4週間のMBSRプログラムを採用しています。 予備的な研究により、ラテン系女性の間で優れた参加者の保持、満足度、心理的苦痛の改善が実証されていますが、PR女性の心血管代謝の健康に対するMBSRの影響を評価するために、ランダム化比較試験（RCT）は実施されていません。 提案されたパイロットRCTは、適応された4週間のMBSRプログラムの実現可能性、受容性、および有効性をテストすることにより、このギャップに対処することを目的としており、このサービスが不十分なグループのストレスを軽減し、CMD転帰を改善するための文化的に関連する介入を提供します。