このページは自動翻訳されたものであり、翻訳の正確性は保証されていません。を参照してください。英語版ソーステキスト用。

アクティブで健康的な老化のための軌跡

2025年4月14日更新者：Andrea Chirico、University of Roma La Sapienza

アクティブで健康的な老化のための軌跡（行動的および心理的決定要因）

本研究の目的は、どの心理的および動機付け要因が仮想現実（VR）ベースの介入を促進するのに役立つかを特定することです。具体的には、主な質問は次のとおりです。

- 自己決定理論（SDT）に基づいたVRベースの介入と動機付けメッセージの組み合わせは、高齢者の身体活動の動機と運動に関連する生理学的指標に影響を与えますか？高齢者は、VRの有無にかかわらず、動機付けのメッセージを伴う、またはそれなしで、さまざまな条件下でTIが身体活動プログラムに参加している4週間の介入に参加します。

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

研究の種類

介入

入学 (実際)

段階

適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

イタリア
- - Rome、イタリア、00185
    - Sapienza University of Rome

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

高齢者

健康ボランティアの受け入れ

はい

説明

包含基準：

65歳以上
イタリア語に堪能であること
彼らの日々の機能に精通している情報提供者に
研究の全期間に至るまで利用できる必要がありました
重度の精神障害（統合失調症、双極性障害など）、神経系感染症または障害（たとえば、てんかん、脳腫瘍、大血管脳卒中、主要な頭部外傷、主要な頭部外傷）、または現在の代謝または全身性の状態（例えば、B12欠乏、腎不全、癌）の既往がないため

除外基準：

タスクのパフォーマンスを妨げる重度の感覚または運動障害（例えば、失明、総難聴、重度の上肢の変形または麻痺））
乗り物酔いに対する感受性（運動酔い感受性アンケートによって確認されているように）
知的障害（MMSEによって評価されている）。

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

主な目的：防止
割り当て：ランダム化
介入モデル：階乗代入
マスキング：独身

アーム数

武器と介入

参加者グループ / アーム	介入・治療
アクティブコンパレータ：実験グループ1：動機付けのメッセージによるVRベースの介入参加者は、セッション中に自己決定理論（SDT）に基づいて指示と動機付けメッセージの両方を提供する仮想コーチ（高齢者のピア）を特徴とするVRベースの運動介入を受け取ります。	行動：動機付けの刺激を伴うVRベースの身体活動参加者は、4週間にわたって4週間にわたって4週間のVRベースのトレーニングセッションを受講します。4週間で約35分間続きます。各セッションには以下が含まれます： VRウォームアップ：STEAMVRのNVIDIA VR Fun Houseから採用されたアクティビティ。オブジェクト、アーチェリー、剣の取り扱いなどのミニゲームを介した繰り返しの動きを含みます。有酸素運動とバランスのエクササイズ：仮想自然環境内を所定の位置に歩いて、ストレッチステップと1脚のバランスタスクを組み込みます。下半身のトレーニング：股関節の柔軟性のためのバルーンゲーム（足の動きを備えたバルーンをポップする）、しゃがむ動きのための洞窟ゲーム、シットツースタンドアクティビティなどのVRベースのエクササイズ。上半身のトレーニング：さまざまな距離でのラケットベースのボールヒットとアクティビティに到達することを含むVRエクササイズ。参加者は、自己決定理論で概説されている3つの心理的ニーズを高めるように設計された仮想コーチから動機付けメッセージを受け取りました：能力、自律性、および関連性。
アクティブコンパレータ：実験グループ2：動機付けメッセージのないVRベースの介入参加者は、セッション中に指示と有益なメッセージの両方を提供する仮想コーチ（高齢者のピア）を特徴とするVRベースの運動介入を受け取ります。	行動：動機付け刺激のないVRベースの身体活動参加者は、4週間にわたって4週間にわたって4週間のVRベースのトレーニングセッションを受講します。4週間で約35分間続きます。各セッションには以下が含まれます： VRウォームアップ：STEAMVRのNVIDIA VR Fun Houseから採用されたアクティビティ。オブジェクト、アーチェリー、剣の取り扱いなどのミニゲームを介した繰り返しの動きを含みます。有酸素運動とバランスのエクササイズ：仮想自然環境内を所定の位置に歩いて、ストレッチステップと1脚のバランスタスクを組み込みます。下半身のトレーニング：股関節の柔軟性のためのバルーンゲーム（足の動きを備えたバルーンをポップする）、しゃがむ動きのための洞窟ゲーム、シットツースタンドアクティビティなどのVRベースのエクササイズ。上半身のトレーニング：さまざまな距離でのラケットベースのボールヒットとアクティビティに到達することを含むVRエクササイズ。この状態では、動機付けの刺激の代わりに、参加者は活動に関する中立的な情報を受け取りました（たとえば、「この演習はあなたの足に良い」）。
アクティブコンパレータ：コントロールグループ1：動機付けメッセージによる標準的な身体活動介入参加者は、SDTに基づいた指示と動機付けメッセージの両方を提供する実際のコーチが率いる標準的な身体活動介入に参加します。	行動：動機付けの刺激を伴う標準的な身体活動参加者は、4週間の合計4週間にわたって週に1回予定されているトレーナーが監督する4つの個別のトレーニングセッションに従事します。各セッションは約35分間続き、5分間のウォームアップとストレッチ、10分間の好気性とバランスエクササイズ（歩行、かかとの上昇、膝のリフト、脚カール）、10分の下半身のエクササイズ（スクワット）、および10分の上半身のエクササイズ（肩の誘duction 180°180°、肩の外部回転95°、ベンデーション180°、耐屈量）が含まれます。参加者は、自己決定理論で概説されている3つの心理的ニーズを高めるように設計された実際のコーチから動機付けメッセージを受け取りました：能力、自律性、および関連性。
アクティブコンパレータ：コントロールグループ2：動機付けメッセージのない標準的な身体活動介入参加者は、指示と有益なメッセージの両方を提供する実際のコーチが率いる標準的な身体活動介入に参加します。	行動：動機付けの刺激のない標準的な身体活動参加者は、4週間の合計4週間にわたって週に1回予定されているトレーナーが監督する4つの個別のトレーニングセッションに従事します。各セッションは約35分間続き、5分間のウォームアップとストレッチ、10分間の好気性とバランスエクササイズ（歩行、かかとの上昇、膝のリフト、脚カール）、10分の下半身のエクササイズ（スクワット）、および10分の上半身のエクササイズ（肩の誘duction 180°180°、肩の外部回転95°、ベンデーション180°、耐屈量）が含まれます。この状態では、動機付けの刺激の代わりに、参加者は活動に関する中立的な情報を受け取りました（たとえば、「この演習はあなたの足に良い」）。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

二次結果の測定

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

スポンサー

University of Roma La Sapienza

協力者

University of Rome Tor Vergata

捜査官

主任研究者：Fabio Lucidi、University of Roma La Sapienza

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2024年6月1日

一次修了 (実際)

2025年1月1日

研究の完了 (実際)

2025年1月1日

試験登録日

最初に提出

2025年3月18日

QC基準を満たした最初の提出物

2025年4月14日

最初の投稿 (実際)

2025年4月23日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2025年4月23日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2025年4月14日

最終確認日

2025年4月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

CERT_1908372DCC2

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

米国で製造され、米国から輸出された製品。

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

参加者グループ / アーム	介入・治療
アクティブコンパレータ：実験グループ1：動機付けのメッセージによるVRベースの介入参加者は、セッション中に自己決定理論（SDT）に基づいて指示と動機付けメッセージの両方を提供する仮想コーチ（高齢者のピア）を特徴とするVRベースの運動介入を受け取ります。	行動：動機付けの刺激を伴うVRベースの身体活動参加者は、4週間にわたって4週間にわたって4週間のVRベースのトレーニングセッションを受講します。4週間で約35分間続きます。各セッションには以下が含まれます： VRウォームアップ：STEAMVRのNVIDIA VR Fun Houseから採用されたアクティビティ。オブジェクト、アーチェリー、剣の取り扱いなどのミニゲームを介した繰り返しの動きを含みます。有酸素運動とバランスのエクササイズ：仮想自然環境内を所定の位置に歩いて、ストレッチステップと1脚のバランスタスクを組み込みます。下半身のトレーニング：股関節の柔軟性のためのバルーンゲーム（足の動きを備えたバルーンをポップする）、しゃがむ動きのための洞窟ゲーム、シットツースタンドアクティビティなどのVRベースのエクササイズ。上半身のトレーニング：さまざまな距離でのラケットベースのボールヒットとアクティビティに到達することを含むVRエクササイズ。参加者は、自己決定理論で概説されている3つの心理的ニーズを高めるように設計された仮想コーチから動機付けメッセージを受け取りました：能力、自律性、および関連性。
アクティブコンパレータ：実験グループ2：動機付けメッセージのないVRベースの介入参加者は、セッション中に指示と有益なメッセージの両方を提供する仮想コーチ（高齢者のピア）を特徴とするVRベースの運動介入を受け取ります。	行動：動機付け刺激のないVRベースの身体活動参加者は、4週間にわたって4週間にわたって4週間のVRベースのトレーニングセッションを受講します。4週間で約35分間続きます。各セッションには以下が含まれます： VRウォームアップ：STEAMVRのNVIDIA VR Fun Houseから採用されたアクティビティ。オブジェクト、アーチェリー、剣の取り扱いなどのミニゲームを介した繰り返しの動きを含みます。有酸素運動とバランスのエクササイズ：仮想自然環境内を所定の位置に歩いて、ストレッチステップと1脚のバランスタスクを組み込みます。下半身のトレーニング：股関節の柔軟性のためのバルーンゲーム（足の動きを備えたバルーンをポップする）、しゃがむ動きのための洞窟ゲーム、シットツースタンドアクティビティなどのVRベースのエクササイズ。上半身のトレーニング：さまざまな距離でのラケットベースのボールヒットとアクティビティに到達することを含むVRエクササイズ。この状態では、動機付けの刺激の代わりに、参加者は活動に関する中立的な情報を受け取りました（たとえば、「この演習はあなたの足に良い」）。
アクティブコンパレータ：コントロールグループ1：動機付けメッセージによる標準的な身体活動介入参加者は、SDTに基づいた指示と動機付けメッセージの両方を提供する実際のコーチが率いる標準的な身体活動介入に参加します。	行動：動機付けの刺激を伴う標準的な身体活動参加者は、4週間の合計4週間にわたって週に1回予定されているトレーナーが監督する4つの個別のトレーニングセッションに従事します。各セッションは約35分間続き、5分間のウォームアップとストレッチ、10分間の好気性とバランスエクササイズ（歩行、かかとの上昇、膝のリフト、脚カール）、10分の下半身のエクササイズ（スクワット）、および10分の上半身のエクササイズ（肩の誘duction 180°180°、肩の外部回転95°、ベンデーション180°、耐屈量）が含まれます。参加者は、自己決定理論で概説されている3つの心理的ニーズを高めるように設計された実際のコーチから動機付けメッセージを受け取りました：能力、自律性、および関連性。
アクティブコンパレータ：コントロールグループ2：動機付けメッセージのない標準的な身体活動介入参加者は、指示と有益なメッセージの両方を提供する実際のコーチが率いる標準的な身体活動介入に参加します。	行動：動機付けの刺激のない標準的な身体活動参加者は、4週間の合計4週間にわたって週に1回予定されているトレーナーが監督する4つの個別のトレーニングセッションに従事します。各セッションは約35分間続き、5分間のウォームアップとストレッチ、10分間の好気性とバランスエクササイズ（歩行、かかとの上昇、膝のリフト、脚カール）、10分の下半身のエクササイズ（スクワット）、および10分の上半身のエクササイズ（肩の誘duction 180°180°、肩の外部回転95°、ベンデーション180°、耐屈量）が含まれます。この状態では、動機付けの刺激の代わりに、参加者は活動に関する中立的な情報を受け取りました（たとえば、「この演習はあなたの足に良い」）。

結果測定	メジャーの説明	時間枠
身体活動時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	Godin-Shephard Leisure-Timeの身体活動アンケート。 GSLTPAQは3つのアイテムで構成されており、それぞれが異なる運動の強度を表しています：激しい（例：ランニング）、中程度（例：速い歩行）、および軽度（例：ヨガ）。参加者は、自由時間中に20分間の激しい、中程度、軽度の運動に従事していることを報告しています。レジャースコアインデックス（LSI）を計算するために、各アクティビティタイプの毎週の期間にそれぞれの代謝等価タスク（MET）値を掛けます。値が大きいほど、身体活動における関与のレベルが高いことを示しています。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
基本的な心理的ニーズ時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動スケール（PNSE）における心理的ニーズの満足度を使用して、SDTの基本的な心理的ニーズを評価しました。 PNSEは、6ポイントのリッカートスケール（1 = "false"から6 = "True"）で評価された18項目で構成されています。より大きな価値は、基本的な心理的ニーズのより高い満足度を示しています。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の動機時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動アンケート（BREQ-3）の行動規制は、自己決定理論によって態勢されている身体活動の動機を評価するために使用されました。 5ポイントのリッカートスケールで評価された18のアイテムで構成されており、0（「私には真実ではない」）から4（「私にとって非常に真実」）までの範囲です。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
一般的な身体的健康時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	身体の健康は、12項目の短いフォーム調査（SF-12）を使用して評価されました。生のスコアはTスコアに変換され、スコアが高いほど身体的健康が向上します。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
一般的なメンタルヘルス時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	メンタルヘルスは、12項目の短いフォーム調査（SF-12）を使用して評価されました。生のスコアはTスコアに変換され、スコアが高いほど精神的健康が向上します。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の生理学的測定：炉速度率の変動時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	ハースレートの変動性は、Smartwatch Embatica Embraceplusを介して測定されました。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の生理学的測定：ガルバニックコンダクタンス時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	ガルバニックコンダクタンスは、スマートウォッチEmbatica Embraceplusを介して測定されました。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	Godin-Shephard Leisure-Timeの身体活動アンケート。 GSLTPAQは3つのアイテムで構成されており、それぞれが異なる運動の強度を表しています：激しい（例：ランニング）、中程度（例：速い歩行）、および軽度（例：ヨガ）。参加者は、自由時間中に20分間の激しい、中程度、軽度の運動に従事していることを報告しています。レジャースコアインデックス（LSI）を計算するために、各アクティビティタイプの毎週の期間にそれぞれの代謝等価タスク（MET）値を掛けます。値が大きいほど、身体活動における関与のレベルが高いことを示しています。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
基本的な心理的ニーズ時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動スケール（PNSE）における心理的ニーズの満足度を使用して、SDTの基本的な心理的ニーズを評価しました。 PNSEは、6ポイントのリッカートスケール（1 = "false"から6 = "True"）で評価された18項目で構成されています。より大きな価値は、基本的な心理的ニーズのより高い満足度を示しています。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の動機時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動アンケート（BREQ-3）の行動規制は、自己決定理論によって態勢されている身体活動の動機を評価するために使用されました。 5ポイントのリッカートスケールで評価された18のアイテムで構成されており、0（「私には真実ではない」）から4（「私にとって非常に真実」）までの範囲です。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
一般的な身体的健康時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	身体の健康は、12項目の短いフォーム調査（SF-12）を使用して評価されました。生のスコアはTスコアに変換され、スコアが高いほど身体的健康が向上します。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
一般的なメンタルヘルス時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	メンタルヘルスは、12項目の短いフォーム調査（SF-12）を使用して評価されました。生のスコアはTスコアに変換され、スコアが高いほど精神的健康が向上します。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の生理学的測定：炉速度率の変動時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	ハースレートの変動性は、Smartwatch Embatica Embraceplusを介して測定されました。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の生理学的測定：ガルバニックコンダクタンス時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	ガルバニックコンダクタンスは、スマートウォッチEmbatica Embraceplusを介して測定されました。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	Godin-Shephard Leisure-Timeの身体活動アンケート。 GSLTPAQは3つのアイテムで構成されており、それぞれが異なる運動の強度を表しています：激しい（例：ランニング）、中程度（例：速い歩行）、および軽度（例：ヨガ）。参加者は、自由時間中に20分間の激しい、中程度、軽度の運動に従事していることを報告しています。レジャースコアインデックス（LSI）を計算するために、各アクティビティタイプの毎週の期間にそれぞれの代謝等価タスク（MET）値を掛けます。値が大きいほど、身体活動における関与のレベルが高いことを示しています。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
基本的な心理的ニーズ時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動スケール（PNSE）における心理的ニーズの満足度を使用して、SDTの基本的な心理的ニーズを評価しました。 PNSEは、6ポイントのリッカートスケール（1 = "false"から6 = "True"）で評価された18項目で構成されています。より大きな価値は、基本的な心理的ニーズのより高い満足度を示しています。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の動機時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動アンケート（BREQ-3）の行動規制は、自己決定理論によって態勢されている身体活動の動機を評価するために使用されました。 5ポイントのリッカートスケールで評価された18のアイテムで構成されており、0（「私には真実ではない」）から4（「私にとって非常に真実」）までの範囲です。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
一般的な身体的健康時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	身体の健康は、12項目の短いフォーム調査（SF-12）を使用して評価されました。生のスコアはTスコアに変換され、スコアが高いほど身体的健康が向上します。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
一般的なメンタルヘルス時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	メンタルヘルスは、12項目の短いフォーム調査（SF-12）を使用して評価されました。生のスコアはTスコアに変換され、スコアが高いほど精神的健康が向上します。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の生理学的測定：炉速度率の変動時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	ハースレートの変動性は、Smartwatch Embatica Embraceplusを介して測定されました。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の生理学的測定：ガルバニックコンダクタンス時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	ガルバニックコンダクタンスは、スマートウォッチEmbatica Embraceplusを介して測定されました。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	Godin-Shephard Leisure-Timeの身体活動アンケート。 GSLTPAQは3つのアイテムで構成されており、それぞれが異なる運動の強度を表しています：激しい（例：ランニング）、中程度（例：速い歩行）、および軽度（例：ヨガ）。参加者は、自由時間中に20分間の激しい、中程度、軽度の運動に従事していることを報告しています。レジャースコアインデックス（LSI）を計算するために、各アクティビティタイプの毎週の期間にそれぞれの代謝等価タスク（MET）値を掛けます。値が大きいほど、身体活動における関与のレベルが高いことを示しています。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
基本的な心理的ニーズ時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動スケール（PNSE）における心理的ニーズの満足度を使用して、SDTの基本的な心理的ニーズを評価しました。 PNSEは、6ポイントのリッカートスケール（1 = "false"から6 = "True"）で評価された18項目で構成されています。より大きな価値は、基本的な心理的ニーズのより高い満足度を示しています。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の動機時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動アンケート（BREQ-3）の行動規制は、自己決定理論によって態勢されている身体活動の動機を評価するために使用されました。 5ポイントのリッカートスケールで評価された18のアイテムで構成されており、0（「私には真実ではない」）から4（「私にとって非常に真実」）までの範囲です。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
一般的な身体的健康時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	身体の健康は、12項目の短いフォーム調査（SF-12）を使用して評価されました。生のスコアはTスコアに変換され、スコアが高いほど身体的健康が向上します。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
一般的なメンタルヘルス時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	メンタルヘルスは、12項目の短いフォーム調査（SF-12）を使用して評価されました。生のスコアはTスコアに変換され、スコアが高いほど精神的健康が向上します。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の生理学的測定：ガルバニックコンダクタンス時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	ガルバニックコンダクタンスは、スマートウォッチEmbatica Embraceplusを介して測定されました。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
身体活動の生理学的測定：炉速度率の変動時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	ハースレートの変動性は、Smartwatch Embatica Embraceplusを介して測定されました。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。

結果測定	メジャーの説明	時間枠
幸福時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	主観的な活力/枯渇スケールは、幸福を評価するために使用されました。この自己報告アンケートは、7ポイントのリッカートスケールで評価された6つの項目で構成されています（1 =「まったく真の」から7 =「非常に真実」まで）。より高いスコアは、より高い幸福を示しています。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
運動のための自己効力感時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動スケールの自己効力感（参照）は、高齢者向けに特別に設計された運動の自己効力感の評価のための9つの項目で構成される自己報告アンケートです。各アイテムは、11ポイントスケール（0 = "自信もない"から10 = "非常に自信"）で評価されます。スコアの範囲は、最低0から最大90の範囲です。価値が大きいと、高齢者が特定の障壁の存在下で運動に従事することに関与している自信が高くなります。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
バーチャルリアリティエクスペリエンス：身体的症状時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	仮想現実症状アンケート。この自己報告アンケートは、身体症状（8項目）と目に関連する症状（5項目）の2つの次元に分かれた13の項目で構成されています。各アイテムは、7ポイントのリッカートスケール（0 = "none"から6 = "Severe"の範囲）で評価されます。身体症状のスコアの範囲は0〜48です。より高いスコアは、より大きな不快感を示します。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
バーチャルリアリティエクスペリエンス：目に関連する症状時間枠：1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	仮想現実症状アンケート。この自己報告アンケートは、身体症状（8項目）と目に関連する症状（5項目）の2つの次元に分かれた13の項目で構成されています。各アイテムは、7ポイントのリッカートスケール（0 = "none"から6 = "Severe"の範囲）で評価されます。目に関連する症状のスコアの範囲は0〜40です。より高いスコアは、より大きな不快感を示します。	1週目、1日目（演習セッション1）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
幸福時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	主観的な活力/枯渇スケールは、幸福を評価するために使用されました。この自己報告アンケートは、7ポイントのリッカートスケールで評価された6つの項目で構成されています（1 =「まったく真の」から7 =「非常に真実」まで）。より高いスコアは、より高い幸福を示しています。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
運動のための自己効力感時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動スケールの自己効力感（参照）は、高齢者向けに特別に設計された運動の自己効力感の評価のための9つの項目で構成される自己報告アンケートです。各アイテムは、11ポイントスケール（0 = "自信もない"から10 = "非常に自信"）で評価されます。スコアの範囲は、最低0から最大90の範囲です。価値が大きいと、高齢者が特定の障壁の存在下で運動に従事することに関与している自信が高くなります。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
バーチャルリアリティエクスペリエンス：身体的症状時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	仮想現実症状アンケート。この自己報告アンケートは、身体症状（8項目）と目に関連する症状（5項目）の2つの次元に分かれた13の項目で構成されています。各アイテムは、7ポイントのリッカートスケール（0 = "none"から6 = "Severe"の範囲）で評価されます。身体症状のスコアの範囲は0〜48です。より高いスコアは、より大きな不快感を示します。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
バーチャルリアリティエクスペリエンス：目に関連する症状時間枠：2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	仮想現実症状アンケート。この自己報告アンケートは、身体症状（8項目）と目に関連する症状（5項目）の2つの次元に分かれた13の項目で構成されています。各アイテムは、7ポイントのリッカートスケール（0 = "none"から6 = "Severe"の範囲）で評価されます。目に関連する症状のスコアの範囲は0〜40です。より高いスコアは、より大きな不快感を示します。	2週目、2日目（演習セッション2）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
幸福時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	主観的な活力/枯渇スケールは、幸福を評価するために使用されました。この自己報告アンケートは、7ポイントのリッカートスケールで評価された6つの項目で構成されています（1 =「まったく真の」から7 =「非常に真実」まで）。より高いスコアは、より高い幸福を示しています。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
運動のための自己効力感時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動スケールの自己効力感（参照）は、高齢者向けに特別に設計された運動の自己効力感の評価のための9つの項目で構成される自己報告アンケートです。各アイテムは、11ポイントスケール（0 = "自信もない"から10 = "非常に自信"）で評価されます。スコアの範囲は、最低0から最大90の範囲です。価値が大きいと、高齢者が特定の障壁の存在下で運動に従事することに関与している自信が高くなります。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
バーチャルリアリティエクスペリエンス：身体的症状時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	仮想現実症状アンケート。この自己報告アンケートは、身体症状（8項目）と目に関連する症状（5項目）の2つの次元に分かれた13の項目で構成されています。各アイテムは、7ポイントのリッカートスケール（0 = "none"から6 = "Severe"の範囲）で評価されます。身体症状のスコアの範囲は0〜48です。より高いスコアは、より大きな不快感を示します。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
バーチャルリアリティエクスペリエンス：目に関連する症状時間枠：3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	仮想現実症状アンケート。この自己報告アンケートは、身体症状（8項目）と目に関連する症状（5項目）の2つの次元に分かれた13の項目で構成されています。各アイテムは、7ポイントのリッカートスケール（0 = "none"から6 = "Severe"の範囲）で評価されます。目に関連する症状のスコアの範囲は0〜40です。より高いスコアは、より大きな不快感を示します。	3週目、3日目（演習セッション3）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
幸福時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	主観的な活力/枯渇スケールは、幸福を評価するために使用されました。この自己報告アンケートは、7ポイントのリッカートスケールで評価された6つの項目で構成されています（1 =「まったく真の」から7 =「非常に真実」まで）。より高いスコアは、より高い幸福を示しています。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
運動のための自己効力感時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	運動スケールの自己効力感（参照）は、高齢者向けに特別に設計された運動の自己効力感の評価のための9つの項目で構成される自己報告アンケートです。各アイテムは、11ポイントスケール（0 = "自信もない"から10 = "非常に自信"）で評価されます。スコアの範囲は、最低0から最大90の範囲です。価値が大きいと、高齢者が特定の障壁の存在下で運動に従事することに関与している自信が高くなります。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
バーチャルリアリティエクスペリエンス：身体的症状時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	仮想現実症状アンケート。この自己報告アンケートは、身体症状（8項目）と目に関連する症状（5項目）の2つの次元に分かれた13の項目で構成されています。各アイテムは、7ポイントのリッカートスケール（0 = "none"から6 = "Severe"の範囲）で評価されます。身体症状のスコアの範囲は0〜48です。より高いスコアは、より大きな不快感を示します。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。
バーチャルリアリティエクスペリエンス：目に関連する症状時間枠：4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。	仮想現実症状アンケート。この自己報告アンケートは、身体症状（8項目）と目に関連する症状（5項目）の2つの次元に分かれた13の項目で構成されています。各アイテムは、7ポイントのリッカートスケール（0 = "none"から6 = "Severe"の範囲）で評価されます。目に関連する症状のスコアの範囲は0〜40です。より高いスコアは、より大きな不快感を示します。	4週目、4日目（演習セッション4）。測定は、エクササイズセッションの後と前に行われます。

アクティブで健康的な老化のための軌跡