大学生のための自然を基盤とした身体活動療法グループ

本研究では、研究チームは2名のCAPSセラピストと協力して、抑うつや不安の症状管理のツールとして自然をベースにした身体活動に焦点を当てた「困難を自然に乗り越える」という新しいセラピーグループを開発しました。 グループ実施に先立ち、研究者とセラピストは協力して、8回のグループセラピーセッションのための週ごとのレッスンプランを含む詳細な実施ハンドブックを作成しました。 次に、すべてのCAPSスタッフを対象に2時間のトレーニングワークショップを実施し、内容を理解させ、学生をグループに紹介できるようにしました。

この介入は、CAPSが提供するグループセラピーサービスの一環として実施されました。 CAPSでサービスを求める学生のうち、主な訴えが抑うつや不安であった場合、「困難を自然に乗り越える」グループへの参加を勧められました。 興味を持った学生は、グループファシリテーターとの30分間の事前スクリーニングミーティングに参加し、自分のニーズに合っているか確認した後、研究への参加を正式化する同意書に署名しました。

セラピーグループは春学期に8週間にわたって実施されました。 各セッションは1.5時間で、週ごとのディスカッショントピック、学生向けの応用活動（例：目標設定と計画）、30分間の自然をベースにした身体活動が含まれました。 活動には、ウォーキング、ハイキング、ヨガ、屋外ゲーム、レジスタンストレーニング、中程度の強度のスポーツベースの活動が含まれました。 各参加者は、各セッションに持参するためのFitbit、ヨガマット、レジスタンスバンド、水筒を受け取りました。 グループファシリテーターは、グループセッションをリードする前に、グループフィットネス指導のトレーニングを受けました。

メンタルヘルスの成果の変化を評価するために、すべての学生は、CAPSでの初回面接時とセラピーグループ完了時に「心理的症状のカウンセリングセンター評価」を完了しました。 さらに、学生は「グループセッション評価尺度」を使用して、各グループセラピーセッションの楽しさを評価しました。 参加者は、8週間の研究期間中、充電時を除いて24時間Fitbitを着用するよう求められ、研究チームはFitabaseプラットフォームを使用してデータにアクセスできます。 トレーニングに参加しグループをファシリテートしたセラピストからも、追加のデータとフィードバックが収集されました。