En naturbaseret fysisk aktivitetsbehandlingsgruppe for universitetsstuderende

Til dette studie samarbejdede vores forskningsteam med to CAPS-terapeuter om at udvikle en ny terapeutisk gruppe kaldet Moving Naturally Through Challenges, som fokuserede på naturbaseret fysisk aktivitet som et værktøj til at håndtere symptomer på depression og angst. Før gruppens implementering samarbejdede forskerne og terapeuterne om at udvikle en detaljeret implementeringshåndbog med ugentlige undervisningsplaner for de otte gruppeterapisessioner. Derefter gennemførte vi en 2-timers træningsworkshop med alt CAPS-personal for at gøre dem bekendt med indholdet og styrke dem til at henvise studerende til gruppen.

Denne intervention blev leveret som en del af gruppeterapitilbuddet fra CAPS. Studerende, der søgte ydelser hos CAPS, hvis primære bekymringer var depression og/eller angst, blev opfordret til at overveje at deltage i Moving Naturally-gruppen. Interesserede studerende deltog i et 30-minutters screeningmøde før gruppen med gruppefacilitatorerne for at sikre, at det passede godt til deres behov, og underskrev derefter et samtykkeskema for at formalisere deres tilmelding til studiet.

Terapigruppen kørte i forårssemestret i 8 uger. Hver session varede 1,5 time og inkluderede et ugentligt diskussionsemne, anvendte aktiviteter for studerende (f.eks. målfastsættelse og planlægning) og 30 minutter naturbaseret fysisk aktivitet. Aktiviteterne omfattede gang, vandreture, yoga, udendørs spil, modstandstræning og sportsbaserede aktiviteter af moderat intensitet. Hver deltager modtog en Fitbit, yogamåtte, modstandsbånd og vandflaske til at medbringe til hver session. Gruppefacilitatorerne modtog træning i gruppefitnessinstruktion før de ledte gruppesessionerne.

For at vurdere ændringer i mentale sundhedsresultater udfyldte alle studerende Counseling Center Assessment of Psychological Symptoms ved optagelse hos CAPS og igen efter afslutningen af terapigruppen. Derudover vurderede studerende deres nydelse af hver gruppeterapisession ved hjælp af Group Session Rating Scale. Deltagerne blev bedt om at bære deres Fitbit døgnet rundt (undtagen under opladning) gennem hele studieperioden på 8 uger, og vores forskningsteam kan tilgå deres data via Fitabase-platformen. Yderligere data og feedback blev indsamlet fra terapeuterne, der deltog i træningen og faciliterede gruppen.