대학생을 위한 자연 기반 신체 활동 치료 그룹

본 연구를 위해, 연구팀은 두 명의 CAPS 치료사와 협력하여 '어려움을 자연스럽게 극복하기'라는 새로운 치료 그룹을 개발했습니다. 이 그룹은 우울증과 불안 증상을 관리하는 도구로서 자연 기반 신체 활동에 중점을 두었습니다. 그룹 시행 전, 연구자와 치료사는 8회의 그룹 치료 세션을 위한 주간 수업 계획이 포함된 상세한 시행 핸드북을 공동으로 개발했습니다. 다음으로, 모든 CAPS 직원을 대상으로 2시간의 교육 워크숍을 진행하여 내용을 숙지시키고 학생들을 그룹에 추천할 수 있도록 역량을 강화했습니다.

이 중재는 CAPS가 제공하는 그룹 치료 서비스의 일환으로 진행되었습니다. CAPS에서 서비스를 찾는 학생 중 주요 문제가 우울증 및/또는 불안인 경우 '어려움을 자연스럽게 극복하기' 그룹에 참여하는 것을 권장했습니다. 관심 있는 학생들은 그룹 진행자와 30분간의 사전 그룹 스크리닝 미팅에 참석하여 자신의 필요에 적합한지 확인한 후, 연구 참여를 공식화하기 위해 동의서에 서명했습니다.

치료 그룹은 봄 학기 동안 8주간 운영되었습니다. 각 세션은 1.5시간 동안 진행되었으며, 주간 토론 주제, 학생들을 위한 적용 활동(예: 목표 설정 및 계획 수립), 그리고 30분간의 자연 기반 신체 활동이 포함되었습니다. 활동에는 걷기, 하이킹, 요가, 야외 게임, 저항 운동, 그리고 중간 강도의 스포츠 기반 활동이 포함되었습니다. 각 참가자는 매 세션에 가져갈 피트빗, 요가 매트, 저항 밴드, 물병을 받았습니다. 그룹 진행자들은 그룹 세션을 진행하기 전에 그룹 피트니스 지도 교육을 받았습니다.

정신 건강 결과의 변화를 평가하기 위해, 모든 학생들은 CAPS에서 초기 상담 시와 치료 그룹 완료 시에 '심리 증상 상담 센터 평가'를 완료했습니다. 또한, 학생들은 '그룹 세션 평가 척도'를 사용하여 각 그룹 치료 세션에 대한 즐거움을 평가했습니다. 참가자들은 8주간의 연구 기간 동안(충전 시간 제외) 피트빗을 24시간 착용하도록 요청받았으며, 연구팀은 Fitabase 플랫폼을 통해 데이터에 접근할 수 있습니다. 추가 데이터와 피드백은 교육에 참석하고 그룹을 진행한 치료사들로부터 수집되었습니다.