키네시오테이프나 신경근 테이핑이 복횡근 활성화에 미치는 영향. 파일럿 연구

키네시오테이프(KT) 또는 신경근 테이프는 1970년대 일본에서 Kenzo Kase가 개발한 접착성 탄력 붕대입니다. 2008년 베이징 올림픽 때 여러 프로선수들이 사용하면서 널리 알려지게 됐다. 근골격계 부상 및 기타 질환을 치료하기 위한 물리치료에 사용되는 치료 도구입니다. 이 테이프의 디자인은 무게, 두께, 유연성 측면에서 피부의 특성을 모방하는 것을 목표로 합니다. 면 100% 소재로 땀 배출이 빠르고 건조가 빨라 최대 5일까지 착용 가능합니다.

Kaseet al. 적용 방법에 따라 피부를 통한 위치 자극 제공, 근막 조직 정렬, 염증 부위의 피하 공간 증가, 움직임 지원 또는 제한, 림프관을 통한 부종 제거 등 여러 가지 이점을 제안했습니다. 이러한 이점은 진통 효과, 고유 감각 효과, 혈액 및 림프 흐름 증가, 근긴장도 조절에 기인합니다.

이 테이프가 근육 활성화 또는 억제를 유도하는 능력에 대해서는 논란이 있습니다. 이전 연구에 따르면 KT는 근력에 큰 영향을 미치지 않는 반면, 다른 연구에서는 근력과 성능의 증가가 관찰되어 근육 촉진에 KT를 사용하도록 옹호합니다.

한편, 최근 수십 년 동안 척추의 장애에 저항하는 능력으로 이해되는 재활 분야에서 척추 안정성에 대한 관심이 높아졌습니다. "핵심" 또는 안정화 근육에는 등, 복부, 골반저, 횡경막, 엉덩이 및 둔근이 포함됩니다. 그들은 신체의 근위부에서 원위부로 힘을 전달하는 역할을 담당하므로 기능적 작업(대부분의 활동에는 동적 균형이 필요함)을 수행하고 팔다리에 의해 큰 토크를 생성하는 데 보호 요소로 간주됩니다.

코어 안정성 운동은 주로 스포츠 수행, 척추 질환, 불안정성, 임신, 산후와 관련된 요통에 적용됩니다. 하지만 이는 여러 기능 장애로 확장될 수 있습니다. 요추 통증 환자의 경우, 중심 근육 기능 장애와 높은 상관 관계가 있다는 증거가 있으며, 동원 패턴의 변화, 특히 사지 운동 중 횡복근 활성화의 지연이 발견됩니다. 임신 중에는 복벽이 장기간 늘어나는 상태가 되어 종종 구조가 약화되고 복직근이 분리되는 현상(복부 전이증)이 발생합니다.

코어 트레이닝의 광범위한 사용에도 불구하고 환자들은 이러한 근육의 수축을 시작하고 심부 안정화 근육(복횡근, 내부사근 및 요추 다열근)을 효과적으로 활성화하는 데 어려움을 겪습니다.

KT의 제안된 효과를 고려할 때, 이 테이프는 기계 수용체 자극과 중추신경계(CNS)에 대한 구심성 입력 증가를 통해 근섬유 모집 패턴을 수정할 수 있다고 믿어집니다. 근력 발달을 증가시키기 위해 하지에 KT를 적용하는 것에 대한 여러 연구가 수행되었지만, 복근 활성화에 KT를 사용한다는 증거는 제한적입니다.

일부 연구에서는 요추 KT를 적용하여 핵심 활동에 대한 효과를 테스트했지만 모순된 결과가 나왔습니다. 다른 연구에서는 KT를 사용하여 직근 활동을 자극하여 복부 전이를 감소시켜 유리한 효과를 얻습니다.

운동 중 활성화를 자극하기 위해 복부 근육에 KT를 사용하는 연구는 거의 없습니다. Gürşen et al. 제왕절개를 한 여성의 직근과 경사 복부에 적용한 결과 근력이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. Pourahmadiet al. 복부 근육 지구력에 대한 즉각적인 효과를 평가했으며, 가로 및 내부 경사 근육에 적용하면 단기적인 개선이 이루어졌습니다. 횡복근에 대한 연구에서 설명된 KT 적용은 다음과 같습니다: 두 개의 전상장골극(ASIS) 사이에 I-컷 KT 스트립(50% 장력)을 가로로 배치합니다.

앞서 언급했듯이 KT는 그 효과에 대한 과학적 증거가 제한적이고 모순되지만 널리 사용되는 기술입니다. 일부 연구는 표면 복부 근육을 자극하는 데 초점을 맞추고 있지만 KT가 횡 근육의 활성화에 영향을 미치는지는 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다.

본 실험 연구의 주요 목적은 건강한 피험자의 횡복근에 대한 KT 적용 자극의 효과를 평가하여 초음파를 사용하여 활성화를 확인하는 것입니다.