마음 챙김을 통한 간호의 소속 - 마음이 자라기 : 파일럿 연구 (BEING Mindful)

목표이 연구의 주요 목표는 뉴 멕시코 대학교 (UNM) 간호 대학 (CON)의 교직원과 직원들 사이의 소속감과 연결 감을 향상시키면서 스트레스와 소진을 줄이기위한 마음 챙김 기반 중재 (MBI) 프로그램을 개발하는 것입니다. 이 파일럿 프로젝트는 학업 간호 환경에서 MBI의 타당성과 예비 효능을 평가함으로써 장기 목표를 달성하기위한 필수 단계입니다.

가설과 특정 목표

중심 가설은 마음 챙김 기반 중재가 심리 사회적 결과 (예 : 소속감, 스트레스, 불안 및 소진)와 CON 교수 및 직원들 사이의 생리적 결과 (심박수 변동성, HRV)의 개선으로 이어질 것입니다. 이를 평가하기 위해 연구는 다음을 목표로합니다.

AIM 1 : CON 교수 및 직원을위한 마음 챙김 중재 (명상 또는 요가)의 타당성과 수용 가능성을 평가하십시오.

타당성은 채용, 보존 및 준수율 (참석 한 교육 세션 비율)에 의해 결정됩니다.

참가자 인터뷰를 통해 수용 가능성이 질적으로 평가 될 것입니다. AIM 2 : MBI (명상 또는 요가)의 심리 사회적 및 생리적 복지에 대한 예비 효과를 조사하십시오.

가설 1 : 스트레스, 번 아웃, 불안 및 소속감을 포함한 심리 사회적 결과는 개입 후 개선 될 것입니다.

가설 2 : 생리 학적 결과, 특히 웨어러블 장치를 통해 측정 된 HRV는 중재 사전 전파와 비교하여 개입 후 개선을 보여줄 것입니다.

배경과 중요성 학업 간호 교수진 및 직원은 미래 간호사 준비에 중요한 역할을합니다. 그러나 소진, 스트레스 및 공동성 부족은 교수진 부족에 기여하고 간호 인력을 확대하려는 노력을 방해합니다. 연구에 따르면 직장 스트레스와 부작용 행동, 심리적, 생리적 결과 사이의 강력한 연관성이 확인되었습니다.

2024 년 미국 간호 대학 협회 (AACN) 문화 및 기후 조사에서 다차원 적 관점 (LAMP) 문화 및 기후 조사에 따르면 학업 간호의 사명을 달성하기위한 소속의 중요성을 강조했습니다. 학생과 교직원들 사이에 소속을 키우기위한 기존의 전략에도 불구하고, 간호 교수 및 직원의 연결성과 복지를 향상시키기 위해 마음 챙김 관행과 같은 중재를 조사하는 임상 시험이 부족합니다.

명상과 요가를 포함한 마음 챙김 관행은 정신 건강, 대인 관계, 직장 의사 소통, 생산성 및 탄력성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 마음 챙김은 향상된 자율 신경계 (ANS) 기능 및 스트레스 및 정서적 규제의 주요 바이오 마커 인 HRV와 관련이 있습니다. 이 연구는 학업 간호 환경에서 심리 사회적 및 생리적 건강 마커 모두에 대한 MBI의 영향을 평가함으로써 중요한 연구 격차를 해결합니다.

예비 데이터

UNM AACN 램프 문화 및 기후 조사 (2023 년 3 월 -4 월)는 간호 대학의 학생, 교직원 및 직원의 경험을 평가했습니다. 교수진과 직원은 소속감, 사회적 연결 및 고립감에 중점을 둔 10 개의 항목에 응답하여 다음을 드러 냈습니다.

교수진의 28%가 CON에서 상호 작용하는 동안 배제 된 느낌이 들었습니다. 교수진의 30%가 캠퍼스가 캠퍼스에 관심이 없다고 생각했습니다. 교수진의 39%가 캠퍼스의 다른 사람들과 고립 된 느낌이 들었습니다. 교수진의 38%는 학업 공동체 내에서 소속감이 부족했습니다. 교수진의 49%가 동료들과 상호 작용할 때 낯선 사람처럼 느껴졌습니다.

교수진과 직원은 다음과 같이 캠퍼스 환경 개선을 제안했습니다.

소속감을 촉진하는 강력한 지역 사회의 응집력과 협력을 강화하는이 연구 결과는 교수진과 직원의 복지를 향상시키기 위해 마음 챙김 기반 개입의 필요성을 지원합니다.

과학적 근거 및 문학 지원

광범위한 연구는 마음 챙김 중재의 이점을 뒷받침합니다.

마음 챙김은 소진과 스트레스를 줄여 직장 복지를 향상시킵니다. 요가와 명상은 감정적 규제를 향상시키고 스트레스 회복력의 생리 학적 마커 인 HRV를 증가시킵니다.

직장의 마음 챙김 관행은 의사 소통을 개선하고, 공유 목표를 세우고, 생산성을 향상시키면서 직원 회전율을 줄입니다.

HRV는 정서적, 생리적 규제를 반영하는 잘 확립 된 바이오 마커로,이 연구의 유효한 결과 측정입니다.

이 연구는 마음 챙김 중재를 통합함으로써 학업 간호의 교수진 및 직원 건강을 향상시키기위한 전략에 귀중한 통찰력을 제공하는 것을 목표로합니다.

학습 디자인

이 연구는 최소 위험, 단일 사이트, 준 실험적 설계입니다. 참가자는 두 개의 MBI 그룹 중 하나에 할당됩니다.

마음 챙김 명상 그룹 요가 그룹 블라인드 : 참가자가 할당 된 개입을 알고 있기 때문에 적용 할 수 없습니다.

기간 : 개입은 6 주 동안 지속되며 참가자들은 정기적 인 직원 세션에 참석합니다.

평가 :

참가자는 중재 전 및 개입 후 평가를 완료하여 다음을 측정합니다.

심리 사회적 결과 : 소속감, 소진, 스트레스 및 불안감. 생리 학적 결과 : 웨어러블 장치를 통해 평가 된 HRV. 참가자 및 자격 기준

연구 인구 :

UNM 간호 대학은 약 71 명의 교수진과 71 명의 직원을 고용하고 있습니다. 편의 샘플링을 사용하여 60 명의 참가자가 모집됩니다 (그룹당 30 명).

포함 기준 :

뉴 멕시코의 UNM CON 교수 또는 직원 거주지로서 18 세 이상의 좋은 일반 건강 현재 고용 및 직접 세션에 참석할 수있는 능력과 스마트 폰의 연구 소유권 (웨어러블 장치를 통한 HRV 추적 용)

제외 기준 :

마음 챙김이나 요가 참여를 방해하는 참여 조건을 예방하는 주요 의학적 질병

심사 절차 :

관심있는 개인은 연구 직원이 연락하여 자격을 선별합니다.

짧은 심사 설문지 (첨부 a)는 포함/제외 기준을 평가합니다.

참가자들은 또한 ACSM (American College of Sports Medicine) 지침에 따라 운동 참여 심사 (첨부 B)를 완료 할 것입니다.

결과 측정

주요 결과 :

타당성 및 수용 가능성 (채용, 보존, 준수 및 참가자 피드백에 의해 측정 됨).

2 차 결과 :

심리 사회 건강 : 스트레스, 소진, 불안 및 소속감의 변화.

생리 건강 : 웨어러블 장치에 의해 측정 된 HRV 개선. 중요성과 예상 영향은 간호 교수진 및 직원 복지 연구에서 중요한 격차를 해결합니다. 학업 간호에서 소속감을 키우기위한 AACN의 권고를지지합니다. 간호 교육에서 소진을 줄이고 직장 문화를 개선하는 데 더 많은 노력을 기울입니다.

미래의 대규모 임상 시험을위한 파일럿 데이터를 학업 환경에서 마음 챙김에 대한 파일럿 데이터를 제공합니다.

이 연구는 직무 만족도, 유지 및 전반적인 정신적, 신체적 복지를 향상시킬 수있는 간호 교수 및 직원을위한 건강 전략으로 마음 챙김 실천을 통합하는 데 중요한 단계를 나타냅니다.