근육 손상에 대한 두 가지 편심 프로토콜 비교
2025년 5월 19일 업데이트: New York Institute of Technology
청년의 운동 유도 근육 손상을 극대화하기위한 새로운 편심 저항 훈련 전략
이 연구의 목적은 새로운 웨이트 트레이닝 방식이 전형적인 웨이트 트레이닝보다 효과적인지 테스트하는 것입니다.
연구자들은이 새로운 방식이 더 많은 운동으로 인한 근육 손상을 일으켜 사람들이 더 큰 근육을 쌓는 데 도움이 될 것으로 기대합니다.
이 연구의 또 다른 목적은 근육 통증이 일상 생활의 참가자 활동에 어떤 영향을 미치는지에 대한 인식을 탐구하는 것입니다.
연구 개요
상태
상태
모병
정황
정황
상세 설명
참가자는 3 회의 세션과 2 개의 이메일 후속 설문지를 위해 실험실에 올 것입니다.
세션 1 (45 분)
- 인구 통계 설문지를 작성하십시오
- 자기 평가 근육통
- 런닝 머신을 타고 워밍업하십시오
- 가슴 프레스의 최대 자발적 수축
- 최대의 75%에서 두 가지 편심 (하강) 벤치 프레스 세트
세션 2 (45 분)
- 런닝 머신을 걸어 워밍업하십시오
- 가슴 프레스의 최대 자발적 수축
- 최대 75%에서 10 가지 편심 수축 세 세트
- 가슴 프레스의 최대 자발적 수축을 반복하십시오
세션 2 후속 율 근육 통증은 세션 2 후 3 일 각각 근육 통증의 인식에 대한 개방형 질문에 대한 답변
세션 3 (45 분) 러닝 머신을 걷기 위해 가슴 프레스 최대의 자발적 수축을 예열하여 최대 75%에서 10 가지 편심 수축 세트 세트가 가슴 프레스의 최대 자발적 수축을 반복합니다.
세션 3 후속 율 근육 통증은 세션 2 후 3 일 각각 근육 통증의 인식에 대한 개방형 질문에 대한 답변
연구 유형
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
등록
16
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
연구 연락처
- 이름: Amerigo Rossi, Ed.D
- 전화번호: 516 686-3884
- 이메일: arossi01@nyit.edu
연구 장소
-
-
New York
-
Old Westbury, New York, 미국, 11568
- 모병
- NYIT
-
연락하다:
- Amerigo Rossi, EdD
- 전화번호: 516-686-3884
- 이메일: arossi01@nyit.edu
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 이 연구에 16 명의 청년 (18-35 세)이 등록됩니다.
- 등록되기 위해서는 학습 효과와 부상의 기회를 최소화하기 위해 지난 5 년 동안 최소 3 개월의 저항 훈련을 완료해야합니다.
제외 기준 :
- 정규 저항 훈련은 주요 결과, 근육 손상 및 통증을 줄이기 때문에 현재 적어도 일주일에 한 번 흉부 프레스 저항 훈련에 참여하는 개인은 제외됩니다.
- 통증이없는 저항 훈련을 방해하는 어깨, 팔꿈치 또는 손목에 근골격계 부상을 입거나 통제되지 않은 심혈관 합병증을 가진 개인도 배제됩니다.
- 임신 중이거나 2 개월 동안 임신을 고려할 수있는 여성은 제외됩니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
팔의 수
2
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
|---|---|
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실험적: 빠른 편심
참가자는 빠른 편심 저항 훈련을 수행합니다
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저항 훈련이 신속하게 이루어졌습니다
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활성 비교기: 느린 편심
참가자는 느린 편심 저항 훈련을 수행합니다
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저항 훈련이 천천히 이루어졌습니다
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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근육통 1
기간: 1 일
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근육 손상의 간접 지표로서의 시각적 아날로그 척도.
1-5의 규모.
높은 점수 = 더 많은 통증
|
1 일
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근육통 2
기간: 2 일
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근육 손상의 간접 지표로서의 시각적 아날로그 척도.
1-5의 규모.
높은 점수 = 더 많은 통증
|
2 일
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|
근육통 3
기간: 3 일
|
근육 손상의 간접 지표로서의 시각적 아날로그 척도.
1-5의 규모.
높은 점수 = 더 많은 통증
|
3 일
|
|
최대 자발적 아이소 메트릭 수축 변화
기간: 중재 직후, 중재 전
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MVIC의 변화는 근육 손상을 나타내는 데 사용됩니다.
|
중재 직후, 중재 전
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
수사관
- 수석 연구원: Amerigo Rossi, Ed.D, New York Institute of Technology
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
연구 시작
2023년 3월 8일
기본 완료 (추정된)
기본 완료
2025년 6월 1일
연구 완료 (추정된)
연구 완료
2025년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
최초 제출
2023년 3월 9일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 5월 19일
처음 게시됨 (실제)
처음 게시됨
2025년 5월 28일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
마지막 업데이트 게시됨
2025년 5월 28일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 5월 19일
마지막으로 확인됨
마지막으로 확인됨
2024년 11월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
기타 연구 ID 번호
- BHS-1835
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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