장시간 앉은 자세를 취하는 기계적 요통 환자에서 맥켄지 운동이 자세 안정성에 미치는 영향
기계적 요통 환자의 장시간 앉은 자세에서 매켄지 운동이 자세 안정성에 미치는 영향
자세 안정성은 시각, 전정 감각 및 체성 감각 입력의 통합에 의존하는 복잡한 감각운동 과정이며, 그 손상은 낙상 위험을 증가시키고 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다.
장시간 앉아 있기와 낮은 신체 활동은 자세 안정성에 부정적인 영향을 미치는 반면, 규칙적인 신체 활동은 피로로 인해 일부 운동이 일시적인 불안정성을 유발할 수 있음에도 불구하고 긍정적인 만성적 효과를 가집니다.
가벼운 걷기나 능동적 워크스테이션으로 앉아 있는 시간을 중단하는 것이 자세 안정성을 향상시킬 수 있으며, 이 연구는 기계적 요통이 있는 개인들의 자세 안정성, 통증 및 삶의 질에 대한 맥켄지 요추 신전 운동의 효과를 평가하는 것을 목표로 합니다.
연구 개요
상태
상태
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
상세 설명
자세 안정성 유지는 시각, 전정 및 체성감각 시스템으로부터의 감각 구심 정보의 기능적 통합, 이 감각 입력의 중추 처리, 그리고 적절한 운동 반응의 선택을 포함하는 감각운동 과정입니다. 손상된 자세 안정성은 낙상의 주요 위험 요소이며, 특히 노년층에서 사회적 상호작용과 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
요추 재위치 감각의 손상, 즉 요추 재위치 오차(LRPE)는 불량한 자세 습관, 중립 척추 정렬의 상실, 그리고 몸통 근육의 기계적 효율성 감소로 이어질 수 있습니다. 고유수용감각은 자세 안정성을 유지하는 데 가장 중요한 감각 시스템으로 여겨지며, 특히 정상적인 고정 표면 조건에서 그렇습니다. 낮은 수준의 신체 활동은 젊은 성인에서조차 낙상 위험 증가와 연관되어 왔습니다.
신체 활동이 감각운동 시스템의 모든 수준에 영향을 미치기 때문에, 자세 안정성은 장시간 앉아 있음의 영향을 이해하는 중요한 건강 변수입니다. 낮은 강도의 신체 활동조차 자세 안정성을 단기적으로 감소시킬 수 있지만, 규칙적인 신체 활동은 장기적으로 긍정적인 효과를 가집니다. 운동은 감각 입력, 중추 처리 및 운동 출력에 영향을 미치지만, 지구력 활동으로 인한 피로는 자세 안정성을 급격히 감소시킬 수 있습니다.
장시간 앉아 있음은 현대의 책상 기반 직업에서 흔하며, 시간 부족은 좌식 행동을 중단하는 주요 장벽입니다. 스탠딩 데스크와 트레드밀 데스크와 같은 능동적 워크스테이션은 업무 시간에 신체 활동을 통합하는 실용적인 방법을 제공하며, 체성분, 대사 건강, 삶의 질, 업무 수행 및 인지 기능에 대한 이점이 입증되었습니다.
저강도 트레드밀 데스크 걷기로 장시간 앉아 있음을 중단하는 것은 압력 중심의 내외측 및 전후동요를 감소시켜 자세 안정성을 개선하는 것으로 나타났습니다. 이러한 발견은 트레드밀 데스크나 규칙적인 걷기 휴식이 일반적인 건강 개선을 넘어 추가적인 신경근 이점을 제공할 수 있음을 시사합니다. 대조적으로, 짧은 체중 저항 운동으로 장시간 앉아 있음을 중단하는 것은 일부 생리적 이점을 가져올 수 있지만 자세 안정성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서, 본 연구는 사무직 근로자, 컴퓨터 엔지니어, 대학생과 같이 장시간 앉아 있는 기계적 요통 환자에서 McKenzie 요추 신전 운동이 자세 안정성, 통증 및 삶의 질에 미치는 영향을 평가하고, 신체적 웰빙과 기능적 수행 모두에 대한 잠재적 함의를 목표로 합니다.
연구 유형
연구 유형
등록 (추정된)
등록
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Giza, 이집트
- Mohamèd Samir
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참여기준
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
• 18~35세의 기계적 요통 환자.
- 하루 최소 6시간 이상 앉아 있는 환자(사무실, 가정 또는 화면 시간).
- 장시간 앉은 후 불편감과 통증을 느끼는 환자.
- 요추 곡선이 평평한 환자.
- 지난 6개월 동안 물리치료나 약물 치료를 받지 않은 환자.
- 체질량 지수(BMI)가 정상 범위(18.5~24.9 kg/m2)인 대상자
제외 기준:
• 알려진 신경학적 장애나 균형 장애가 있는 환자.
- 주당 150분을 초과하는 정기적인 신체 활동을 하는 환자(균형에 영향을 미칠 수 있음).
- 습관적으로 장시간 앉아 있지 않는 환자.
- 주요 구조적 척추 기형(척추측만증 또는 척추관 협착증), 염증성 질환
- 탈출된 탈장.
- 척추 수술 이력.
- 하지 및 골반 기형(예: 다리 길이 불균형)
- 중증의 의학적 또는 정신과적 장애가 있는 환자
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
팔의 수
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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실험적: 맥켄지 운동
이 그룹은 전통적인 물리치료 프로그램에 더하여, 운동 1 누운 자세에서 환자는 팔을 몸통 옆에 두고 머리를 한쪽으로 돌린 채 엎드린 자세를 취합니다.
운동 2 엎드린 자세에서 팔꿈치를 어깨 아래에 두고 상체를 들어 올려 팔꿈치와 팔뚝에 기대도록 하며 골반과 허벅지는 침대에 남아 있습니다.
운동 3 누운 자세에서 환자는 이미 엎드린 상태로 전통적인 팔굽혀펴기 운동처럼 손바닥을 아래로 하고 어깨 근처에 손을 둡니다.
그리고 운동은 약 열 번 반복됩니다. 운동 4 서 있는 자세에서 환자는 발을 넓게 벌리고 서서 손가락이 뒤를 가리키도록 손을 허리 뒤의 벨트 라인에 둡니다.
그는 손을 지렛대로 사용하여 가능한 한 뒤로 기울었다가 중립적인 서 있는 자세로 돌아옵니다.
이 운동은 약 열 번 반복됩니다.
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그들은 전통적인 물리치료 프로그램(경피적 전기 신경 자극, 열 요법, 초음파 및 강화 운동)에 Mckenzie를 추가로 받게 됩니다
다른 이름들:
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활성 비교기: 전통적인 물리치료 프로그램
전통적인 물리치료 프로그램은 1-TENS: 펄스 주파수>초당 250 펄스(pps), 펄스 지속 시간>500 마이크로초(µs), 피크-투-피크 진폭>60 밀리암페어(mA), 펄스 주파수 0.7~108 Hz 및 펄스 폭 100 µs로 구성됩니다. 강도는 견딜 수 있는 만큼 높게 설정하도록 지시되었습니다. 2-핫팩: 8시간 동안 적용되는 가열 랩 또는 25분 동안 적용되는 전기 담요, 그리고 (104-113) 화씨 온도입니다. 3-초음파: 1 또는 3 MHz 및 0.1 W/cm²에서 3 W/cm² 사이의 진폭 밀도, 펄스 방식입니다. 4-강화 운동: 운동 프로그램은 워밍업 세션(등 인식, 골반 기울이기, 서서 하는 전신 운동), 등 신전근, 후방 둔부, 복부, 측면 둔부, 다리 근육 및 유연성 운동을 포함합니다. 운동은 1회 최대 반복(RM)의 60-70% 강도로, 30초 동안 유지하고 2-4회 반복합니다.
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그들은 전통적인 물리치료 프로그램(경피적 전기 신경 자극, 열 요법, 초음파 및 강화 운동)에 Mckenzie를 추가로 받게 됩니다
다른 이름들:
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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자세 안정성
기간: 최대 6주
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자세 안정성은 Biodex Balance System SD로 측정됩니다
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최대 6주
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통증 강도
기간: 최대 6주
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통증 강도는 VAS로 측정됩니다.
가로 길이 100mm의 수평선으로, 양쪽 끝에 단어 설명이 표시됩니다.
환자는 자신의 현재 상태에 대한 인식을 나타내는 지점을 선상에 표시합니다.
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최대 6주
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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단축형 36 항목 건강 설문지 (SF-36)
기간: 최대 6주
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단 36개의 질문으로 구성된 단축형 건강 설문조사는 기능적 건강과 웰빙 점수의 8가지 척도 프로필을 제공합니다.
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최대 6주
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아랍어 좌식 행동 설문지 (ASBQ)
기간: 최대 6주
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ASBQ는 여가 활동, 업무, 교통, 가정 내 좌식 활동, 독서, 대화, 종교 경전 또는 음악 청취를 포함하며, 다양한 좌식 활동 중 전반적 및 구체적 SB 추정치를 제공하는 총 16개 문항으로 구성되었습니다.
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최대 6주
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Kinovea 소프트웨어 프로그램을 사용한 요추 전만 곡선
기간: 최대 6주
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대상자는 어깨와 팔꿈치를 90° 굴곡 상태로 하여 교정 평면의 뒷면에 맨발로 옆으로 서 있습니다. 선들의 교차 각도는 Kinovea로 측정되었으며 180°에서 감소합니다. 계산된 각도는 전만각으로 보고되었습니다.
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최대 6주
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
연구 시작
기본 완료 (추정된)
기본 완료
연구 완료 (추정된)
연구 완료
연구 등록 날짜
최초 제출
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
처음 게시됨
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
마지막 업데이트 게시됨
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
마지막으로 확인됨
추가 정보
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