팔꿈치 굴곡근의 편심성 준등척성 운동 후 급성 근육 손상
2026년 2월 21일 업데이트: TSUNG-LIN CHIANG, Chinese Culture University
편심성 준등척성 운동 후 팔꿈치 굴근에서의 급성 근육 손상 반응
이 연구는 두 가지 유형의 저항 운동, 즉 편심 준등척성(EQI) 운동과 전통적 편심(ECC) 운동 후 팔꿈치 굴곡근의 급성 근손상 반응을 비교하였습니다. 30명의 건강한 젊은 남성이 무작위로 배정되어 덤벨 팔꿈치 굴곡 운동을 사용하여 EQI 또는 ECC를 수행하였습니다. 두 그룹 모두 동일한 상대적 외부 하중으로 운동하였으며 자발적 피로까지 운동을 수행하였습니다.
근기능, 근육통 및 근손상과 관련된 혈액 지표는 운동 전, 운동 직후 및 7일간의 회복 기간 동안 평가되었습니다. 이 연구의 목적은 장시간의 등척성 단계와 매우 느린 편심 동작을 포함하는 EQI 운동이 전통적 편심 운동과 비교하여 다른 수준의 급성 근손상 및 회복을 유발하는지 검토하는 것이었습니다.
연구 개요
상태
상태
완전한
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
상세 설명
이심성 저항 운동은 근력 훈련에서 널리 사용되지만 종종 상당한 운동 유발 근손상을 동반하며, 이는 근력 손실, 근육 통증, 부종 및 장기간의 회복을 초래합니다. 이심성 준-등척성(EQI) 운동은 최근 제안된 수축 방식으로, 지속적인 등척성 유지와 후속적인 지속적인 자발적 저항 하에서의 극도로 느린 이심성 신장을 결합합니다. 이 수축 패턴은 급속한 신장이나 급격한 힘의 급증을 피하면서 장시간의 긴장 하 시간을 초래합니다.
이 무작위 중재 연구에서는 최근 저항 운동 경험이 없는 건강한 젊은 남성 30명을 무작위로 배정하여 팔꿈치 굴곡근에 대한 EQI 또는 전통적 이심성(ECC) 운동을 수행하도록 했습니다. 참가자들은 1회 최대 반복의 70%에서 일측 덤벨 팔꿈치 굴곡 운동을 수행했습니다. EQI 그룹은 팔꿈치 굴곡 90도에서 초기 등척성 유지를 작업 실패까지 수행한 후 매우 느린 이심성 신장으로 완전한 팔꿈치 신전까지 이어지는 5세트의 단일 반복을 완료했습니다. ECC 그룹은 통제된 템포로 실패까지 반복적인 이심성 전용 팔꿈치 굴곡 운동을 5세트 수행했습니다. 세트 간 휴식 간격은 표준화되었습니다.
근손상과 회복은 최대 자발적 등척성 수축 토크, 팔꿈치 관절 가동 범위, 상완 둘레, 압력 통증 역치 및 크레아틴 키나제와 미오글로빈의 순환 농도를 포함한 여러 기능적 및 생화학적 지표를 사용하여 평가되었습니다. 측정은 운동 전, 운동 직후 및 운동 후 1, 2, 3, 7일에 수행되었습니다.
이 연구의 주요 목적은 동일한 상대적 외부 부하에서 자발적 피로까지 수행될 때 EQI와 ECC 운동 후 팔꿈치 굴곡근의 급성 근손상 반응과 회복 프로필을 비교하는 것이었습니다.
연구 유형
연구 유형
중재적
등록 (실제)
등록
30
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Taiwan
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Taipei, Taiwan, 대만, 11114
- Chinese Culture University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 건강한 젊은 남성
- 20세에서 30세 사이
- 이전 12개월 동안 정기적인 운동 훈련 프로그램에 참여하지 않음
- 심혈관 질환, 당뇨병, 간 질환, 호흡기 장애, 신경근육 질환 또는 근골격계 장애 병력 없음
- 만성 처방약 장기 사용 없음
- 신체 활동 중 어지러움, 가슴 불편감 또는 낙상 병력 없음
- 의사로부터 운동 부적합으로 이전에 진단받지 않음
제외 기준:
- 상지 근골격계, 관절 또는 뼈 손상 병력
- 일상 생활 활동을 독립적으로 수행할 수 없음
- 심혈관, 대사, 호흡기, 신경근육 또는 근골격계 장애 존재
- 일상 생활에서 보행을 위한 보조 장치 필요
- 운동 참여 부적합을 나타내는 이전 의학적 진단
- 등록 시 급성 질환 존재
- 지난 12개월 내 대수술 병력
- 운동 수행 또는 일상 활동을 저해할 수 있는 심각한 신체 손상
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
팔의 수
2
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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실험적: 편심성 준등척성(EQI)
이 그룹에 배정된 참가자들은 일측 덤벨 프리처 컬을 사용하여 팔꿈치 굴곡근의 편심 준등장성(EQI) 운동을 수행했습니다.
외부 부하는 각 참가자의 1회 최대 반복 횟수의 70%로 설정되었습니다.
각 반복은 팔꿈치 굴곡 90도에서 지속적인 등장성 유지로 시작하여 작업 실패까지 유지한 후, 즉시 참가자가 부하를 계속 저항하면서 매우 느린 편심 신장으로 팔꿈치 완전 신전까지 진행되었습니다.
참가자들은 세트당 1회 반복으로 총 5세트를 완료했으며, 세트 간에는 90초의 휴식을 취했습니다.
모든 반복은 감독 하에서 자발적 피로까지 수행되었습니다.
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팔꿈치 굴곡근의 편심 준등척성(EQI) 운동은 일측 덤벨 프리처 컬을 사용하여 수행되었습니다.
외부 하중은 각 참가자의 1회 최대 반복 횟수의 70%로 설정되었습니다.
각 반복은 팔꿈치 굴곡 90도에서 과제 실패까지 지속적인 등척성 수축으로 시작되었으며, 이어서 참가자가 하중에 계속 저항하면서 매우 느린 편심 신장을 통해 팔꿈치 완전 신전까지 진행되었습니다.
1회 반복은 등척성 유지 시작부터 팔꿈치 완전 신전까지의 연속 과제로 정의되었습니다.
참가자는 세트 간 90초 휴식을 두고 1회 반복을 5세트 완료했습니다.
모든 반복은 감독 하에 자발적 피로까지 수행되었습니다.
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활성 비교기: 전통적 편심 운동 (ECC)
이 그룹에 배정된 참가자들은 일측 덤벨 프리처 컬을 사용하여 팔꿈치 굴곡근의 전통적인 편심성 운동만을 수행했습니다.
외부 부하는 각 참가자의 1회 최대 반복 중량의 70%로 설정되었습니다.
팔꿈치 굴곡 90도의 시작 자세에서, 참가자들은 메트로놈의 지도에 따라 반복당 약 2.5초의 템포로 통제된 편심성 수축을 통해 덤벨을 전 범위의 동작으로 반복적으로 내렸습니다.
각 세트는 자발적 실패까지 수행되었으며, 세트 간 90초의 휴식을 두고 총 5세트가 완료되었습니다.
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팔꿈치 굴곡근의 전통적인 편심성 운동만을 수행하기 위해 한쪽 팔 덤벨 프리처 컬을 사용했습니다.
외부 부하는 각 참가자의 1회 최대 반복의 70%로 설정되었습니다.
팔꿈치 굴곡 90도의 시작 자세에서 참가자들은 메트로놈의 안내에 따라 반복당 약 2.5초의 속도로 통제된 편심성 수축을 통해 덤벨을 전 범위의 동작으로 반복적으로 내렸습니다.
각 세트는 자발적 실패까지 수행되었으며, 세트 사이에 90초의 휴식을 취하면서 총 다섯 세트가 완료되었습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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최대 자발적 등척성 수축(MVC) 토크
기간: 기준선 (0일차) 및 1, 2, 3, 7일차
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팔꿈치 굴곡근의 최대 자발성 등척성 수축(MVC) 토크는 팔꿈치를 90도 굴곡 위치에 고정한 상태에서 등속성 역학계를 사용하여 평가되었습니다.
참가자들은 표준화된 구두 격려와 함께 3초 동안 최대 등척성 수축을 세 번 수행했습니다.
시행 간 획득된 최고 토크 값은 운동 후 근육 기능 및 근력 손실 지표로 분석에 사용되었습니다.
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기준선 (0일차) 및 1, 2, 3, 7일차
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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팔꿈치 관절 가동 범위 (ROM)
기간: 기준선 (0일차) 및 1일차, 2일차, 3일차, 7일차
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팔꿈치 관절 가동 범위(ROM)는 수동 각도계를 사용하여 이완된 팔꿈치 관절 각도와 완전히 굴곡된 팔꿈치 관절 각도를 측정하여 평가되었습니다.
ROM은 이 두 각도 간의 차이로 계산되었으며, 운동 유발 근육 손상 후 관절 가동성 제한 지표로 사용되었습니다.
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기준선 (0일차) 및 1일차, 2일차, 3일차, 7일차
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상완 둘레 (CIR)
기간: 기준선(0일차) 및 1일차, 2일차, 3일차, 7일차
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상완 둘레(CIR)는 팔을 편안하게 펴고 어깨뼈와 팔꿈치 바깥쪽 돌기 사이의 중간 지점에서 측정되었습니다.
둘레 측정은 운동 후 근육 부종의 간접적인 지표로 사용되었습니다.
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기준선(0일차) 및 1일차, 2일차, 3일차, 7일차
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압통 역치 (PPT)
기간: 기준선(0일차) 및 1, 2, 3, 7일차
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압통역치(PPT)는 팔꿈치 굴곡근의 상완이두근 근위부, 중간부, 원위부에서 디지털 압력 통증 측정기를 사용하여 평가되었습니다.
PPT 값은 운동 후 통증 민감도 변화를 정량화하는 데 사용되었습니다.
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기준선(0일차) 및 1, 2, 3, 7일차
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혈장 크레아틴 키나제 (CK)
기간: 기준선 (0일차) 및 1, 2, 3, 7일차
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정맥혈 샘플을 사용하여 자동 임상 화학 분석기로 혈장 크레아틴 키나제(CK) 활성을 측정했습니다.
CK 농도는 운동 후 근육막 손상의 생화학적 지표로 사용되었습니다.
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기준선 (0일차) 및 1, 2, 3, 7일차
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Plasma Myoglobin (Mb)
기간: 기준선(0일차) 및 1, 2, 3, 7일차
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정맥혈 샘플을 이용한 화학발광면역분석법으로 혈장 미오글로빈(Mb) 농도를 측정하였습니다.
미오글로빈 수치는 운동 후 근육 손상의 생화학적 지표로 사용되었습니다.
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기준선(0일차) 및 1, 2, 3, 7일차
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시간에 따른 긴장(TUT)
기간: 1일차
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시간적 긴장(TUT)은 운동 세션 중 근육 수축의 총 지속 시간으로 기록되었습니다.
TUT은 각 운동 세트에 대해 측정되었으며 운동 조건 간 수축 지속 시간의 차이를 특성화하는 데 사용되었습니다.
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1일차
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
연구 시작
2020년 8월 1일
기본 완료 (실제)
기본 완료
2021년 8월 1일
연구 완료 (실제)
연구 완료
2021년 8월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
최초 제출
2026년 2월 10일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 2월 21일
처음 게시됨 (실제)
처음 게시됨
2026년 2월 25일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
마지막 업데이트 게시됨
2026년 2월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 2월 21일
마지막으로 확인됨
마지막으로 확인됨
2026년 2월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
기타 연구 ID 번호
- PCCU
- MOST 109-2410-H-034-041 (기타 보조금/기금 번호: National Science and Technology Council)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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