Effects of Unilateral Compound Training on Lower-Limb Strength Asymmetry and Athletic Performance in Female Handball Players (UCT-HB)
2026년 8월 10일 업데이트: Zarife Pancar, University of Gaziantep
Effects of a Six-Week Unilateral Compound Training Program on Lower-Limb Strength Asymmetry and Athletic Performance in Competitive Female Handball Players: A Randomized Controlled Trial
Lower-limb strength asymmetry is common among female handball players and may negatively affect athletic performance while increasing injury risk.
This randomized controlled trial was designed to investigate the effects of a six-week unilateral compound training program on lower-limb strength asymmetry, isokinetic muscle strength, hamstring-to-quadriceps ratio, body composition, and physical performance in competitive female handball players.
Participants were randomly assigned to either an experimental group receiving unilateral compound training in addition to regular handball training or a control group continuing regular handball training only.
It was hypothesized that unilateral compound training would reduce strength asymmetry and improve neuromuscular performance compared with regular training alone.
연구 개요
상태
상태
완전한
정황
정황
개입 / 치료
개입 / 치료
상세 설명
emale handball requires repeated sprinting, jumping, rapid changes of direction, and unilateral movements that may contribute to the development of lower-limb strength asymmetries. Such asymmetries have been associated with impaired athletic performance and an increased risk of injury. Although unilateral resistance and plyometric exercises have shown beneficial effects individually, evidence regarding the effectiveness of unilateral compound training in female handball players remains limited.
This randomized controlled trial aimed to evaluate the effects of a six-week unilateral compound training program on lower-limb strength asymmetry, isokinetic knee extensor and flexor strength, hamstring-to-quadriceps ratios, body composition, sprint performance, change-of-direction ability, countermovement jump performance, and single-leg jump performance in competitive female handball players.
Thirty competitive female handball players were randomly assigned to an experimental group or a control group. The experimental group completed unilateral resistance and plyometric exercises three times per week for six weeks in addition to regular handball training, whereas the control group continued regular handball training only. Outcome measures were assessed before and after the intervention using standardized laboratory procedures. The findings of this study are expected to provide evidence regarding the effectiveness of unilateral compound training for reducing lower-limb asymmetry and improving sport-specific performance in female handball athletes.
연구 유형
연구 유형
중재적
등록 (실제)
등록
30
단계
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
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연구 장소
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-
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Gaziantep, 터키 (Türkiye), 27310
- Gaziantep University, Faculty of Sport Sciences
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
Inclusion Criteria:
- Female handball players aged 18-25 years.
- Competing in the Turkish Women's 2nd Handball League.
- Regular participation in team training (4 sessions/week) and official matches.
- Voluntary participation with written informed consent.
Exclusion Criteria:
- Current musculoskeletal injury or pain preventing participation in training.
- History of lower-limb surgery within the previous 12 months.
- Neurological, cardiovascular, or other medical conditions affecting exercise participation.
- Failure to complete the intervention or assessment procedures.
공부 계획
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연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
팔의 수
2
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료개입 / 치료 |
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실험적: Experimental
Participants received a six-week unilateral compound training program three times per week in addition to their regular handball training.
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Participants in the experimental group completed a supervised unilateral compound training program three times per week for six weeks in addition to their regular handball training.
The intervention consisted of progressive unilateral resistance and plyometric exercises designed to improve lower-limb strength asymmetry, isokinetic muscle strength, neuromuscular performance, sprint performance, change-of-direction ability, and jump performance.
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간섭 없음: Control
Participants continued their regular handball training without additional unilateral compound training.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Lower-Limb Strength Asymmetry
기간: Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Lower-limb strength asymmetry was assessed using isokinetic dynamometry before and after the intervention.
Changes in asymmetry between the dominant and non-dominant lower limbs were compared between the experimental and control groups.
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Baseline and immediately after the 6-week intervention
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2차 결과 측정
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Isokinetic Knee Extensor Strength
기간: Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Peak torque of the knee extensor muscles measured using an isokinetic dynamometer before and after the intervention.
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Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Isokinetic Knee Flexor Strength
기간: Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Peak torque of the knee flexor muscles measured using an isokinetic dynamometer.
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Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Hamstring-to-Quadriceps Ratio
기간: Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Hamstring-to-quadriceps strength ratio calculated from isokinetic knee muscle strength measurements.
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Baseline and immediately after the 6-week intervention
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20-m Sprint Performance
기간: Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Sprint time measured over 20 meters.
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Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Change-of-Direction Performance
기간: Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Change-of-direction performance assessed using the agility test employed in the study protocol.
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Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Countermovement Jump Height
기간: Baseline and immediately after the 6-week intervention
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Vertical jump height assessed using the countermovement jump test.
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Baseline and immediately after the 6-week intervention
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
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연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
연구 시작
2025년 11월 15일
기본 완료 (실제)
기본 완료
2025년 12월 30일
연구 완료 (실제)
연구 완료
2026년 1월 10일
연구 등록 날짜
최초 제출
최초 제출
2026년 6월 25일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 6월 25일
처음 게시됨 (실제)
처음 게시됨
2026년 7월 1일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
마지막 업데이트 게시됨
2026년 8월 12일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 8월 10일
마지막으로 확인됨
마지막으로 확인됨
2026년 6월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
기타 연구 ID 번호
- 2025-080 (Turkish Medicines and Medical Devices Agency (TITCK))
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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