Intern Health Study 2026 (IHS 2026)

실험적: Within-participant micro-randomization

Each week a policy outcome is chosen at random with ⅓ mood, ⅓ activity, ⅓ sleep - this determines which category of message a participant will receive. Each day in the study, a reinforcement learning algorithm will determine if a participant will receive a notification that day or no notification that day. If assigned to receive a notification, 1 core message set will be randomly selected from a pool of 358 core message sets. Each core message set will be comprised of 4 messages containing comparable content, however they will be tailored based on the participant's wearable (steps, sleep) or mood data for the specified time interval (7 days, 30 days, since the start of internship) as follows: 1) no data, 2) low, 3) moderate, or 4) high.

행동: 인턴 건강 연구 행동 변화 모바일 알림

연구의 모바일 앱은 푸시 알림을 전달하는 데 사용됩니다. 알림은 참가자의 휴대폰 잠금 화면에 나타납니다. 알림에는 기분 알림, 활동 알림, 수면 알림의 3가지 카테고리가 포함됩니다. 기분 알림은 참가자의 기분을 높이는 것을 목표로 합니다. 활동 알림은 참가자의 신체 활동을 늘리는 것을 목표로 합니다. 수면 알림은 참가자의 수면 시간을 늘리는 것을 목표로 합니다. 모든 알림은 1) CBT-행동, 2) CBT-인지, 3) 거리를 두고 자기 대화, 4) 마음챙김, 5) 동기 부여 인터뷰의 5가지 치료 접근 방식 중 하나로 분류됩니다.

평균 일일 기분

모바일 앱을 통해 참가자는 연구 기간 동안 매일 기분 점수(척도 1 - 10)를 입력합니다. 1은 가장 낮은 기분에 해당하고 10은 가장 높은 기분에 해당합니다.

평균 일일 걸음 수

참가자의 일일 걸음 수는 피트니스 트래커를 통해 기록됩니다. 높은 걸음 수는 더 많은 신체 활동을 의미하므로 긍정적인 결과로 간주됩니다.

평균 야간 수면 시간

참가자의 야간 수면 시간(분)은 피트니스 트래커를 통해 기록됩니다. 높은 수면 시간은 긍정적인 결과로 간주됩니다.

Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)

Prior to the start of the intervention and at quarterly intervals throughout internship year, all participants complete the Patient Health Questionnaire 9 (0-27). Higher scores on the PHQ-9 correspond to a larger number of depressive symptoms (worse outcome).