장기 유산소 운동 후 영상이 뇌 활성화에 미치는 영향 (E-Mech Anc II)

이 파일럿 연구에서 조사관은 기능적 자기 공명 영상(fMRI)을 사용하여 고칼로리 시각적 음식 단서[즉, 아이스크림과 같이 설탕과 지방(HS/HF)이 모두 높은 음식 이미지] 장기(6개월) 운동 후 뇌의 식욕 및 보상 경로 활성화에 관한 것입니다. 미국 성인의 비만율은 BMI가 30 이상인 성인의 33.8%로 높습니다(1). 일반적인 믿음은 항상성 시스템이 에너지 항상성을 모니터링하기 위해 제자리에 있다는 것입니다.

유산소 신체 활동을 하면 이론적으로 에너지 섭취와 소비 사이에 긍정적인 결합이 발생하는 것으로 생각되기 때문에 식욕이 영향을 받습니다(2, 3). 운동하는 날 동안, 단기 연구에서는 매우 격렬한 운동 후 운동 후 15분 동안 일시적인 감소를 제외하고는 식욕에 차이가 없음을 입증했습니다(4). 단기 운동은 식욕의 차이를 가져오지 않습니다(5-7). 그러나 중기적으로는 다양한(혼합된) 반응이 있습니다(5). 장기적으로 운동과 식욕 반응 사이에 느슨한 결합이 존재하는 것으로 생각됩니다(5).

우리의 예비 데이터는 이전 연구에서 유산소 운동 후 달성되는 체중 감소량이 예상보다 적기 때문에 운동과 식욕 반응 사이의 긍정적인 결합을 강력하게 지원합니다. 특히 Tim Church의 연구에 따르면 이전에 고혈압 과체중 폐경 후 여성은 ~2.6kg이 아니라 1.4kg이 줄었습니다(8). 이는 운동으로 소비한 에너지로 인해 감량해야 하는 체중과 실제 감량량의 46% 차이이다. 또 다른 연구에서는 4개월 동안 16KKW(9)의 중간 강도 유산소 운동을 조사했으며 다시 약 2.7kg의 체중 감소가 예상되었지만 1.1kg만 달성되었습니다. 이는 59%의 차이를 나타냅니다. 두 연구 모두 탈락률이 매우 낮았습니다. 이 두 연구에서 가장 높은 운동량의 결과를 기반으로 운동량이 증가함에 따라 불일치가 커집니다. 참여자들은 개입 이외의 식습관과 신체 활동을 바꾸지 말라고 지시받았고 이것들은 크게 바뀌지 않았습니다. 이러한 체중 반응은 대부분의 유산소 운동 개입 연구를 반영합니다. Kinget al. 감독된 에어로빅 운동 연구를 수행했습니다(10). 58명이 12주 동안 5d/wk 동안 500kcal/d의 운동 유도 에너지 소비를 완료했으며 28%의 탈락률을 보였습니다. 전체적으로 평균 3.2kg의 체중이 감소했습니다. 50% 이상의 사람들이 예상되는 양의 감량에 실패했고 15%의 사람들이 체중이 늘었습니다(11). 한 검토에서 10개 연구 중 4개는 운동이 운동 그룹과 통제 그룹 사이에 체중 차이를 초래하지 않는다는 사실을 발견했습니다(12). 에너지 균형의 이러한 차등 반응은 증가된 에너지 섭취에 의해 유발되는 것으로 생각됩니다. Stubbset al. 3-7일 운동 치료와 함께 무작위 교차 연구를 수행했습니다. 운동 치료는 무운동, 중간 운동(~1.9MJ/일), 마지막으로 고강도 운동(~3.4MJ/일)이었습니다. 에너지 소비량은 운동을 하지 않는 경우(9.2MJ/일), 중간 정도의 운동(11.0MJ/일), 강도 높은 운동(12.1MJ/일)에서 각각 증가하였다. 운동을 하면 에너지 섭취량이 통계적으로 유의미하게 증가하는 것으로 나타났습니다(운동 없음 8.9 MJ/일, 중간 운동 9.2 MJ/일, 높은 운동 10.0 MJ/d). 따라서 체중과 Stubbs 등의 에너지 섭취 데이터를 기반으로 합니다. 연구자들은 운동 후 에너지 섭취를 증가시키는 생물학적 추진력이 있다고 생각합니다. 수사관은 제안된 보조금에서 이 식욕 반응의 신경 메커니즘을 결정하려고 합니다.

이전에 이미지에 대한 신경 반응을 조사하는 2개의 유산소 운동 연구가 수행되었습니다. 우리도 유사하며 추가 조사를 위해 파일럿 데이터를 PBRC에 제공할 것입니다. Everoet al. 이전에 유산소 운동 후에 보상 경로 신경 신호가 감소한다는 것을 발견했습니다(13). Cornieret al. 만성 운동이 음식 단서에 대한 신경 반응을 변화시킨다는 것을 발견했습니다. 그러나 이 연구는 위에서 언급한 바와 같이 일반적으로 유산소 운동 시도에서는 발생하지 않는 상당한 체중 감소로 인해 혼란스러웠습니다. 결과는 insula가 운동으로 인한 체중 감소 및 체중 감소 유지에 특히 중요할 수 있음을 시사했습니다(14). 이 연구는 체중 감량 없이 유산소 운동에 대한 신경 반응을 조사하기를 희망합니다.

비만 여성에게 고에너지 식품의 음식 그림 단서를 보여주었습니다. 고에너지 식품은 정상 체중 조절 여성에 비해 비만인 여성의 뇌 보상 영역에서 훨씬 더 큰 활성화를 생성했습니다(15). 그룹 간의 차이에는 ACC, VTA, 측좌핵(NAc), 편도체, 복측 담창(Vent Pall), 미상부 및 자정이 포함됩니다(15). 식후, 비만인 사람은 정상 체중인 사람이 아니라 조가비(선조체의 일부) 및 편도체의 활성화를 증가시키며, 이러한 영역이 과식에 역할을 할 수 있음을 시사합니다(16). 이것이 이 영역이 현재 연구 가설에 통합된 이유입니다. 이러한 단면 연구는 이전 Murdaugh et. al(17)은 단기 체중 감량 또는 장기간 체중 감량 유지에 성공하지 못한 비만 개인이 보상 경로 뇌 영역의 활성화가 더 크다는 것을 발견했습니다. 투기적이지만 인공 감미료는 특히 비만인 사람의 보상 경로를 활성화하지 않음으로써 갈망을 줄일 수 있습니다. 이 보조금은 이 중요한 질문을 더 명확히 하기 위한 파일럿 데이터를 제공하는 데 도움이 될 것입니다.