항공 공포증에 대한 가상 현실 노출 치료 중 횡격막 호흡

실험적: VR 노출 + 횡격막 호흡

가상 현실 노출 치료 + 횡격막 호흡

행동: 횡격막 호흡

횡격막 호흡 기술 훈련을 받은 환자는 횡경막을 수축하여 호흡하도록 지시받았고 호흡 빈도를 유지하도록 훈련받았습니다. 그들은 4초 동안 코로 숨을 들이쉬고 6초 동안 입으로 숨을 내쉬도록 지시받았다(분당 6주기). 그런 다음 환자는 헤드폰을 통해 제공되는 구두 호흡 지침에 따라 5분 동안 연습했습니다. VR 노출 동안 헤드폰을 통해 호흡 지침이 제공되었습니다. 횡격막은 생리학적 수준에서 각성을 감소시키는 것으로 생각되지만(Hazlett-Stevens & Craske, 2009) 동시에 다른 대처 전략과 같은 정도로 두려운 상황에서 주의를 돌리지 않습니다.

행동: 가상 현실 노출 치료

공포 유발 자극에 대한 노출은 시뮬레이터 또는 유사한 컴퓨터 기술(가상 현실 노출 요법, VRET)을 사용하여 가상 환경에서 더 자주 수행됩니다. VR 기술 사용의 큰 장점 중 하나는 제작자가 고도로 제어할 수 있는 환경을 만들 수 있다는 것입니다. 두려운 자극이나 시나리오는 개인의 목적에 따라 다양하고 여러 번 제시될 수 있습니다. 이는 특히 접근하기 어렵거나 상당한 시간 및/또는 비용이 필요한 상황이나 장소(예: 전쟁 지역에 있거나 비행 중인 승객), 생체 내 노출이 종종 수행되지 않았거나 제한된 방식으로만 수행된 경우(Mühlberger & Pauli, 2011)

활성 비교기: VR 노출

가상 현실 노출 치료

행동: 가상 현실 노출 치료

공포 유발 자극에 대한 노출은 시뮬레이터 또는 유사한 컴퓨터 기술(가상 현실 노출 요법, VRET)을 사용하여 가상 환경에서 더 자주 수행됩니다. VR 기술 사용의 큰 장점 중 하나는 제작자가 고도로 제어할 수 있는 환경을 만들 수 있다는 것입니다. 두려운 자극이나 시나리오는 개인의 목적에 따라 다양하고 여러 번 제시될 수 있습니다. 이는 특히 접근하기 어렵거나 상당한 시간 및/또는 비용이 필요한 상황이나 장소(예: 전쟁 지역에 있거나 비행 중인 승객), 생체 내 노출이 종종 수행되지 않았거나 제한된 방식으로만 수행된 경우(Mühlberger & Pauli, 2011)

FFS(Fear of Flying Scale) 점수 변화

Fear of Flying Scale(FFS; 독일어 버전(Mühlberger & Pauli, 2011))은 5점 리커트 척도로 평가된 21가지 비행 상황(예: 여행 계획, 비행기 탑승, 비행 중 난기류)을 다룹니다.

공포 등급의 변화

환자들은 0(두려움 없음)에서 100(극단적인 두려움)까지 현재의 두려움을 평가하도록 요청받았습니다.

심박수의 변화

피부 전기 활동의 변화(피부 전도도 수준)

자기효능감 점수의 변화