명상과 감성 지능
2017년 3월 30일 업데이트: Sanford Nidich, Maharishi International University
명상과 감성 지능: 무작위 통제 시험
이 무작위 대조 시험은 초월명상 프로그램이 공립 학교 시스템의 감독자와 행정 직원의 감성 지능과 인지된 스트레스에 미치는 영향을 평가했습니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구의 목적은 Transcendental Meditation®(TM)의 실행으로 알려진 심신 기법이 공립 학교 시스템의 감독자와 행정 직원의 감성 지능을 크게 증가시키고 인지된 스트레스를 감소시킬 수 있는지 여부를 결정하는 것이었습니다.
이를 위해 샌프란시스코 통합 교육구 행정실의 참가자 96명을 무작위로 초월명상 프로그램의 즉시 시작 또는 지연 시작 대기자 명단 통제 그룹에 배정했습니다.
초월명상을 배우는 피실험자들은 4개월의 프로젝트 기간 동안 하루에 두 번 20분씩 명상하도록 지시받았다.
모든 피험자는 기준선 및 사후 테스트에서 BarOn Emotional Quotient Inventory(EQ-i) 및 Perceived Stress Scale(PSS)을 관리 받았습니다.
만약 성공한다면, 이러한 결과는 초월명상이 감성 지능을 높이고 인지된 스트레스를 줄이기 위한 조직의 전문 개발 프로그램으로 사용될 수 있으며, 결과적으로 리더십 역량과 조직 효율성을 향상시킬 수 있음을 시사합니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
96
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 18세 이상,
- 샌프란시스코 통합 교육구(SFUSD)의 직원,
- 초월명상 프로그램에 관한 설명회 참석,
- 활성 치료 또는 통제 그룹에 무작위로 할당하려는 의지.
제외 기준:
- 초월명상 프로그램을 이미 배웠고,
- 치료 또는 검사 세션에 참석할 수 없습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 초월명상
TM 기법은 마음이 생각의 근원을 초월하고 깊고 통합된 이완 상태를 경험할 때까지 마음이 더 미세한 수준의 사고 과정을 경험할 수 있게 해주는 간단하고 자연스러우며 수월한 기법입니다.
명상 시간 동안 활동적인 마음은 고요하지만 완전히 깨어 있는 의식 상태로 안정됩니다.
TM은 교육을 위한 표준화된 절차를 사용하여 인증된 강사에 의해 참가자를 연구하도록 교육되었습니다.
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초월명상 기법은 연속 4일 동안 표준 7단계 과정으로 진행되었습니다.
그 후 피실험자들은 4개월의 개입 기간 동안 더 고급 지식을 얻기 위해 격월 그룹 회의에 참석했습니다.
다른 이름들:
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간섭 없음: 대기자 명단 제어
이 대기자 명단 그룹은 통제 그룹 역할을 했습니다.
연구가 완료된 후 대기자 명단에 있는 통제 그룹은 4개월 연구 동안 통제 그룹으로 참여한 보상으로 초월명상 기술을 배울 수 있는 옵션을 받았습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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감정 지수 목록(EQ-i)
기간: 4개월 후 기준선 EQ-i에서 변경
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EQ-i는 환경적 요구와 압력에 성공적으로 대처할 수 있는 능력에 영향을 미치는 다양한 비인지적 능력, 역량 및 기술을 측정하는 자기 보고 도구입니다.
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4개월 후 기준선 EQ-i에서 변경
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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인지 스트레스 척도(PSS)
기간: 4개월 후 기본 PSS에서 변경
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PSS는 삶의 상황이 스트레스로 평가되는 정도를 측정하는 14개 항목의 도구입니다.
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4개월 후 기본 PSS에서 변경
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Laurent D Valosek, Center for Wellness and Achievement in Education
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2009년 10월 1일
기본 완료 (실제)
2011년 1월 1일
연구 완료 (실제)
2011년 3월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2017년 3월 21일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2017년 3월 30일
처음 게시됨 (실제)
2017년 3월 31일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2017년 3월 31일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2017년 3월 30일
마지막으로 확인됨
2017년 3월 1일
추가 정보
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