TWOgether - 스포츠 제로에서 스포츠 히어로로 (TWOgether)

규칙적인 신체 활동(PA)과 앉아 있는 행동 감소의 생리적, 심리적 이점은 잘 기록되어 있습니다. 그럼에도 불구하고, 예를 들어 스위스와 같은 서부 국가의 대다수 청소년은 하루에 최소 1시간의 중등도에서 고강도 PA에 대한 권장 사항을 충족하지 못합니다. 그러나 PA를 변경하려는 의도가 좋은 개인에게도 PA 변경은 주요 과제인 것 같습니다. 이 현상을 소위 의도-행동 간극이라고 합니다. 계획 개입은 의도를 행동으로 옮기는 효과적인 방법으로 제안되었습니다. 계획에는 행동 계획(즉, 언제, 어디서, 어떻게 행동 변화에 참여할 계획을 개별적으로 작성) 및 대처 계획(즉, 장벽이 발생할 경우 개인이 무엇을 할 것인지)이 포함됩니다. 지금까지 성인들 사이에서 PA를 증가시키는 개인 계획에 대한 좋은 증거가 발견되었습니다. 그러나 청소년을 대상으로 한 이러한 연구는 초기 단계에 있습니다. 더욱이, 최근 연구는 개인의 행동 변화가 소셜 네트워크의 구성원에 따라 달라진다는 것을 시사합니다. 결과적으로 공동 계획이라는 아이디어가 최근에 도입되었습니다. 공동 계획은 두 가지 계획 형식, 즉 협력 계획과 일대일 계획으로 구성됩니다. Dyadic 계획은 파트너와 함께 계획을 세우지만 행동을 개별적으로 실행하는 것을 의미합니다. 대조적으로, 협업 계획은 행동을 함께 수행할 때, 장소 및 방법에 대해 적어도 두 사람의 공동 계획으로 정의됩니다. 예를 들면 "우리가 쇼핑하러 가면 자전거를 타고 거기에 갈 것입니다." 공동 계획은 계획 파트너 간의 사회적 교환 프로세스를 자극한다고 가정합니다. 사회적 교환 과정은 개인의 행동, 감정 및 인지에 영향을 미치는 개인 간의 상호 작용이며 건강 행동 변화에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 사회적 교환 과정의 중심 구성 요소는 사회적 지원입니다. 청소년의 PA와 관련하여 청소년기의 자율성 증가로 인해 동료 및 친구의 영향이 점점 더 중요해집니다. 그러나 청소년의 건강 행동 변화에 대한 과거 연구는 아직 청소년의 PA를 향상시키기 위한 공동 계획의 효과를 조사하지 않았습니다. 몇몇 연구에서 성인과 청소년에 대한 공동 계획의 유망한 효과를 보여주었지만 몇 가지 중요한 질문은 여전히 ​​열려 있으며 이 프로젝트에서는 개인 및 공동 계획에 초점을 맞출 것입니다. 우리의 연구 질문과 가설은 다음과 같습니다.

연구 질문 1: PA 및 장기 후속 조치의 일일 기준 측정을 사용할 때 청소년의 PA를 촉진하는 효과적인 전략을 계획하고 있습니까?

가설 1.1. 두 가지 계획 개입 중 하나에 참여하는 청소년은 PA를 매일, 1주(개입 직후), 1주(개입 직후), 한 달(부스터 세션 후) 및 개입 후 6개월.

가설 1.2. 개인 및 공동 계획 개입의 청소년은 통제 그룹에 비해 개입 후 1개월 및 6개월 후에 더 높은 PA를 보고할 것입니다.

연구 질문 2: 청소년의 PA를 촉진하는 효과와 관련하여 공동 계획과 개별 계획이 다른가요?

가설 2.1. 협력 계획 개입에 참여하는 청소년은 PA를 매일, 1주(개입 직후), 1개월 단위로 PA를 비교할 때 개별 계획 개입에 비해 더 높은 수준의 PA(자기 보고/객관적으로 측정)를 보일 것입니다. (부스터 세션 후) 및 개입 후 6개월.

가설 2.2. 공동 계획 개입의 청소년은 개별 계획 개입 및 통제 그룹과 비교하여 개입 후 1개월 및 6개월 후에 더 높은 PA를 보고할 것입니다.

연구 질문 3: 계획 개입이 시간이 지남에 따라 개인의 자기 규제 프로세스를 증가시키는가?

가설 3.1. 개인 및 협력 계획 개입의 청소년은 대조군에 비해 개입 후 1주일(개입 직후), 1개월(부스터 세션 후) 및 6개월 후에 더 높은 일일 자기 효능감을 보고할 것입니다.

가설 3.2. 개인 및 공동 계획 개입의 청소년은 통제 그룹에 비해 개입 후 1개월 및 6개월 후에 더 높은 자기 효능감을 보고할 것입니다.

가설 3.3. 개인 및 공동 계획 개입의 청소년은 통제 그룹에 비해 개입 후 1주(개입 직후), 1개월(부스터 세션 후) 및 6개월 동안 더 높은 일일(자기 보고) 계획을 보고할 것입니다.

가설 3.4. 개인 및 공동 계획 개입의 청소년은 통제 그룹에 비해 개입 후 1개월 및 6개월 후에 더 높은 계획(자기 보고)을 보고할 것입니다.

연구 질문 4: 협력 계획 개입이 시간이 지남에 따라 사회적 교환 프로세스를 증가시키는가?

가설 4.1. 공동 계획 개입의 청소년은 개별 계획 조건 및 통제 그룹과 비교하여 개입 후 1주일(개입 직후), 1개월(부스터 세션 후) 및 6개월 동안 더 높은 일일 사회적 지원 수준을 보고할 것입니다.

가설 4.2. 협력 계획 개입의 청소년은 개별 계획 조건 및 통제 그룹과 비교하여 개입 후 1개월 및 6개월 후에 더 높은 수준의 사회적 지원을 보고할 것입니다.

연구 질문 5: PA에 관한 청소년의 계획 개입의 기본 메커니즘은 무엇입니까?

가설 5.1. 일일(자기 보고/객관적으로 측정된) PA, 1주(개입 직후), 1개월(부스터 세션 후) 및 6개월 후 개별 계획 개입의 효과는 일일 개인 자기 조절의 변화에 ​​의해 조정됩니다. 자기 효능감, 자기보고 계획과 같은 전략.

가설 5.2. 1개월 및 6개월 후 PA에 대한 개인 계획 개입의 효과는 자기 효능감 및 자기 보고 계획과 같은 개인 자기 조절 전략의 변화에 ​​의해 조정됩니다.

가설 5.3. 일일(자기 보고/객관적으로 측정된) PA, 1주일(개입 직후), 1개월(부스터 세션 후) 및 6개월 후 공동 계획 개입의 효과는 일일 사회적 지원 수준의 변화에 ​​의해 조정됩니다. , 뿐만 아니라 자기효능감, 자기보고 계획과 같은 일일 개인 자기 규제 전략의 변화에 ​​의해.

가설 5.4. 1개월 및 6개월 후 (자기 보고된) PA에 대한 협력 계획 개입의 효과는 사회적 지원 수준의 변화와 자기 효능감 및 자기 보고 계획과 같은 개별 자기 규제 전략의 변화에 ​​의해 조정됩니다.

설계: 이 연구는 종단 설계를 사용한 단일 맹검 4군 병렬 그룹 클러스터 무작위 통제 시험으로 설계되었습니다. 설계는 기준선 평가, 개입 및 기준선으로부터 1개월 및 6개월 후 두 번의 후속 조치로 구성됩니다. 표본은 14세에서 18세 사이의 400쌍의 우정으로 구성됩니다. 채용은 학교에서 이루어집니다. 따라서 4개의 개입 부문에 대한 모든 쌍의 학교를 기반으로 하는 군집 무작위화가 사용됩니다. 또한 차단된 무작위배정을 사용하여 모든 학교 유형(레벨 A, 중등학교, 직업학교)을 학습 조건에 균등하게 할당합니다. 연구에 관심이 있는 모든 참가자는 포함 및 제외 기준으로 사전 선별 온라인 설문지(runin)를 작성합니다. 그 후, 첫 번째 기준선 측정(T1)을 위한 약속을 잡기 위해 우정의 dyad가 연락을 취할 것입니다. 그 후, 청소년들은 하루 일과를 마치고 8일 동안 가속도계를 착용합니다. 이번 주 이후에 두 쌍은 개입 세션(T2)에 초대됩니다. 모든 참가자는 교육을 받고 일상적인 신체 활동을 강화하기 위한 일반적인 동기 부여 치료를 받은 다음 네 가지 개입 조건 중 하나에 무작위로 할당됩니다. 함께 활동, 또는 (b) 두 청소년이 개별적으로 그러한 행동 및 대처 계획을 형성하는 개별 계획 개입, 또는 (c) 두 청소년이 함께 주의 산만 작업을 수행하는 무계획 통제 조건, 또는 (d) a 두 청소년이 서로 따로따로 혼자 주의 산만 과제를 수행하는 무계획 통제 조건. 개입 세션 후 모든 청소년은 하루 일과를 작성하고 다음 7일 동안 가속도계를 착용합니다. 두 계획 조건의 청소년은 실험자에게 보내 달라는 요청과 함께 계획을 재고하고 조정하라는 주간 메시지를 받게 됩니다. 개입 후 1개월(T3)에 모든 참가자가 부스터 세션에 초대됩니다. 두 계획 조건의 청소년은 계획을 다시 적용하거나 개선하기 위해 계획을 세울 것입니다. 이 세션이 끝나면 모든 참가자는 하루 일과를 작성하고 다음 7일 동안 가속도계를 착용합니다. 매월 계획 조건의 모든 참가자는 실험자에게 보내 달라는 요청과 함께 계획을 재고하고 조정하라는 메시지를 받게 됩니다. 개입 6개월 후 참가자는 6개월 후속 조치(T4)에 초대됩니다. 다시 모든 참가자는 하루 일과를 마치고 다음 7일 동안 가속도계를 착용합니다. 모든 세션과 일일 일지 동안 우정 dyad의 두 파트너는 모든 설문지를 작성합니다. PA 및 좌식 행동의 자가 보고뿐만 아니라 객관적으로 측정된 PA를 주요 구성으로 모든 시점에서 평가합니다. 자기 조절 구조(예: 자기 효능감)는 시점 1, 3, 4에서 평가되는 반면 사회적 지원은 T2-T4 시점에서 평가됩니다. 또한 T1, T3, T4에서 체중, 키, 체지방 조직을 객관적으로 측정하게 됩니다. 취리히 대학의 예술 및 사회 과학 학부의 윤리 위원회, ref: 2017.10.3이 연구를 승인했습니다.

이 프로젝트의 결과는 청소년의 PA 계획 개입이 성공적인지 여부와 어떤 계획 개입이 가장 효과적인지에 대한 질문의 실증적 격차를 줄이는 것을 목표로 합니다. 일일 일지, 장기 추적 및 객관적인 측정을 통해 이를 체계적으로 조사함으로써 이 연구는 청소년의 건강 행동 변화를 위한 협력 계획의 효과를 매개하는 메커니즘으로서 사회적 교환 프로세스에 대한 새로운 지식을 제공할 것입니다. 결과적으로 청소년의 PA를 촉진하기 위한 효과적인 이론 기반 및 증거 기반 개입이 개발될 수 있습니다.