TWOgether - Od Sport Zero ke Sport Hero (TWOgether)

Fyziologické a psychologické výhody pravidelné fyzické aktivity (PA) a snížení sedavého chování jsou dobře zdokumentovány. Nicméně většina adolescentů v západních zemích, např. ve Švýcarsku, nesplňuje doporučení pro středně silnou až intenzivní PA v délce alespoň jedné hodiny denně. Zdá se však, že změna PA je velkou výzvou i pro jednotlivce s dobrými úmysly tak učinit. Tento jev je tzv. mezera mezi záměrem a chováním. Plánování intervencí bylo navrženo jako účinný způsob převádění záměrů do praxe. Plánování zahrnuje akční plánování (tj. individuální vytváření plánů, kdy, kde a jak se zapojit do změny chování) a plánování zvládání (tj. co jedinec udělá v případě vzniku bariér). Dosud byly nalezeny dobré důkazy pro individuální plánování zvyšující PA u dospělých. Takový výzkum s adolescenty je však v rané fázi. Nedávný výzkum navíc naznačuje, že změna chování jedince závisí také na členech sociální sítě. V důsledku toho byla nedávno představena myšlenka společného plánování. Společné plánování zahrnuje dva formáty plánování, a to kolaborativní a dyadické plánování. Dyadické plánování znamená vytvářet plány společně s partnerem, ale chování provádět individuálně. Naproti tomu kolaborativní plánování je definováno jako společné plánování alespoň dvou jedinců, kdy, kde a jak společně provést určité chování. Příkladem může být „Pokud půjdeme nakupovat, vezmeme si kola, abychom se tam dostali“. Předpokládá se, že společné plánování stimuluje procesy sociální výměny mezi plánovacími partnery. Procesy sociální výměny jsou interakce mezi jednotlivci, které ovlivňují chování, emoce a kognice jednotlivce a ukázalo se, že hrají významnou roli při změně zdravotního chování. Ústřední složkou procesů sociální výměny je sociální podpora. Pokud jde o PA u adolescentů, vliv vrstevníků a přátel se stává stále důležitějším kvůli zvýšené autonomii v dospívání. Předchozí výzkum změny zdravotního chování u adolescentů však dosud nezkoumal účinky společného plánování na posílení PA u adolescentů. Ačkoli několik studií ukázalo slibné účinky společného plánování u dospělých a dospívajících, některé důležité otázky stále zůstávají otevřené, kterými se bude zabývat tento projekt zaměřený na individuální a společné plánování. Naše výzkumné otázky a hypotézy jsou následující:

Výzkumná otázka 1: Je plánování efektivní strategie na podporu PA u adolescentů při použití denních měření PA a dlouhodobých sledování?

Hypotéza 1.1. Adolescenti, kteří se zúčastní jedné ze dvou plánovacích intervencí, budou vykazovat vyšší úrovně (sebeuváděné/objektivně měřené) PA ve srovnání s kontrolními skupinami při srovnání PA na denní bázi, týden (přímo po intervenci), jeden měsíc (po booster session) a šest měsíců po intervenci.

Hypotéza 1.2. Adolescenti v individuální a kolaborativní plánovací intervenci budou hlásit vyšší PA měsíc a šest měsíců po intervenci ve srovnání s kontrolními skupinami.

Výzkumná otázka 2: Liší se společné a individuální plánování, pokud jde o jejich účinnost při podpoře PA u adolescentů?

Hypotéza 2.1. Adolescenti, kteří se účastní intervence kolaborativního plánování, budou vykazovat vyšší úrovně (sebe-reportované/objektivně měřené) PA ve srovnání s individuální plánovací intervencí při srovnání PA na denní bázi, týden (přímo po intervenci), jeden měsíc (po booster session) a šest měsíců po intervenci.

Hypotéza 2.2. Adolescenti v intervencích v rámci kolaborativního plánování budou hlásit vyšší PA měsíc a šest měsíců po intervenci ve srovnání s intervencí individuálního plánování a kontrolními skupinami.

Výzkumná otázka 3: Zvyšuje plánovací intervence v čase jednotlivé autoregulační procesy?

Hypotéza 3.1. Adolescenti v individuální a kolaborativní plánovací intervenci budou hlásit vyšší denní sebeúčinnost jeden týden (přímo po intervenci), jeden měsíc (po booster session) a šest měsíců po intervenci ve srovnání s kontrolními skupinami.

Hypotéza 3.2. Adolescenti v individuální a kolaborativní plánovací intervenci budou hlásit vyšší sebeúčinnost měsíc a šest měsíců po intervenci ve srovnání s kontrolními skupinami.

Hypotéza 3.3. Adolescenti v individuální a kolaborativní plánovací intervenci budou hlásit vyšší denní (self-reported) plánování jeden týden (přímo po intervenci), jeden měsíc (po booster session) a šest měsíců po intervenci ve srovnání s kontrolními skupinami.

Hypotéza 3.4. Adolescenti v rámci individuální a kolaborativní plánovací intervence budou hlásit vyšší (self-reported) plánování jeden měsíc a šest měsíců po intervenci ve srovnání s kontrolními skupinami.

Výzkumná otázka 4: Zvyšuje intervence kolaborativního plánování v průběhu času procesy společenské výměny?

Hypotéza 4.1. Adolescenti v intervencích v rámci kolaborativního plánování budou hlásit vyšší denní úrovně sociální podpory jeden týden (přímo po intervenci), jeden měsíc (po booster session) a šest měsíců po intervenci ve srovnání s individuální plánovací podmínkou a kontrolními skupinami.

Hypotéza 4.2. Adolescenti v intervencích založeného na kolaborativním plánování budou hlásit vyšší úroveň sociální podpory měsíc a šest měsíců po intervenci ve srovnání s podmínkami individuálního plánování a kontrolními skupinami.

Výzkumná otázka 5: Jaké jsou základní mechanismy plánování intervencí u adolescentů ohledně PA?

Hypotéza 5.1. Účinek individuální plánovací intervence na denní (sebeuváděnou/objektivně měřenou) PA, týden (přímo po intervenci), jeden měsíc (po booster session) a šest měsíců později, je zprostředkován změnami v denní individuální autoregulaci strategie jako self-efficacy a self-reported plánování.

Hypotéza 5.2. Účinek individuální plánovací intervence na (sebe-reportovanou) PA o měsíc a šest měsíců později je zprostředkován změnami v individuálních autoregulačních strategiích, jako je self-efficacy a self-reported plánování.

Hypotéza 5.3. Účinek intervence kolaborativního plánování na denní (sebevykazovanou/objektivně měřenou) PA, jeden týden (přímo po intervenci), jeden měsíc (po booster session) a šest měsíců později, je zprostředkován změnami v denních úrovních sociální podpory. , jakož i změnami v každodenních individuálních autoregulačních strategiích, jako je sebeúčinnost a vlastní plánování.

Hypotéza 5.4. Účinek intervence v rámci kolaborativního plánování na (sebe-reportovanou) PA o měsíc a šest měsíců později je zprostředkován změnami v úrovních sociální podpory a změnami v individuálních autoregulačních strategiích, jako je sebeúčinnost a self-reported plánování.

Design: Tato studie je navržena jako jednoduše zaslepená čtyřramenná klastrová randomizovaná kontrolovaná studie s paralelními skupinami s longitudinálním designem. Návrh bude zahrnovat základní hodnocení, intervenci a dvě následné kontroly jeden a šest měsíců po výchozím stavu. Vzorek se bude skládat ze 400 dyád přátelství ve věku 14 až 18 let. Nábor bude probíhat na školách. Proto se používá shluková randomizace založená na školách všech diád do čtyř intervenčních ramen. Blokovaná randomizace se navíc používá k zajištění rovného alokačního poměru všech typů škol (stupeň A, střední škola, učiliště) ke studijním podmínkám. Všichni účastníci, kteří mají o studii zájem, vyplní předběžný online dotazník (runin) s kritérii zařazení a vyloučení. Poté bude kontaktována dvojka přátelství, aby se domluvila na prvním měření základní linie (T1). Následně adolescenti vyplňují deníky na konci dne a nosí akcelerometry po dobu osmi dnů. Po tomto týdnu budou dyády pozvány na intervenční sezení (T2). Všichni účastníci absolvují edukaci a všeobecnou motivační léčbu ke zvýšení každodenní fyzické aktivity a poté jsou blokováni náhodně přiřazení k jedné ze čtyř intervenčních podmínek: (a) intervence kolaborativního plánování, ve které oba dospívající společně vytvářejí akční plány a plány zvládání, aby zvýšili denní fyzickou aktivitu. společnou aktivitu, nebo (b) individuální plánovací intervence, ve které si oba adolescenti vytvoří takové akční plány a plány zvládání individuálně, nebo (c) stav kontroly bez plánování, při kterém oba adolescenti provádějí úkol rozptýlení společně, nebo (d) a neplánovací kontrolní stav, ve kterém oba adolescenti vykonávají úlohu rozptýlení samostatně, odděleně od sebe. Po intervenčním sezení všichni dospívající vyplní deníky na konci dne a po dobu následujících sedmi dnů nosí akcelerometry. Adolescenti dvou plánovacích podmínek budou dostávat týdenní zprávy, aby přehodnotili a upravili své plány s žádostí o jejich zaslání experimentátorům. Jeden měsíc (T3) po intervenci jsou všichni účastníci pozváni na posilovací sezení. Adolescenti dvou plánovacích podmínek budou znovu pracovat na svých plánech, aby je přizpůsobili nebo zlepšili. Po tomto sezení všichni účastníci vyplní deníky na konci dne a budou mít na sobě akcelerometry na následujících sedm dní. Každý měsíc budou všichni účastníci plánovacích podmínek dostávat zprávy k přehodnocení a přizpůsobení svých plánů s žádostí o jejich zaslání experimentátorům. Šest měsíců po intervenci budou účastníci pozváni k šestiměsíčnímu sledování (T4). Opět platí, že všichni účastníci následně vyplňují deníky na konci dne a nosí akcelerometry na následujících sedm dní. Během všech sezení a denních deníků oba partneři dyády přátelství vyplní všechny dotazníky. Vlastní hlášení PA a sedavého chování, stejně jako objektivně měřená PA jako hlavní konstrukty, budou hodnoceny ve všech časových bodech. Seberegulační konstrukty (např. sebeúčinnost) budou hodnoceny v časovém bodě 1, 3 a 4, zatímco sociální podpora bude hodnocena v čase T2-T4. Kromě toho bude tělesná hmotnost, výška a tělesná tuková tkáň objektivně měřena v T1, T3 a T4. Etická komise Fakulty umění a sociálních věd Univerzity v Curychu, č.j.: 2017.10.3 studii schválila.

Výsledky tohoto projektu si kladou za cíl odstranit empirickou mezeru v otázce, zda jsou plánovací intervence PA u adolescentů úspěšné a která plánovací intervence je nejúčinnější. Systematickým zkoumáním této skutečnosti pomocí denních deníků, dlouhodobých sledování a objektivních měření tato studie poskytne nové poznatky o procesech sociální výměny jako zprostředkujícím mechanismu účinnosti kolaborativního plánování změny zdravotního chování u adolescentů. V důsledku toho mohou být vyvinuty účinné intervence založené na teorii a důkazech na podporu PA u adolescentů.