재택 근무지의 광도가 원격 작업자의 건강에 미치는 영향
재택 근무지의 주간 조명 강도가 원격 근무자의 건강과 웰빙에 미치는 영향.
COVID-19와 관련된 잠금 및 제한으로 인해 작업이 수행되는 위치에 엄청난 변화가 생겼습니다. 팬데믹 이전에는 약 20%의 개인이 재택근무를 했으며, 팬데믹 기간에는 70% 이상의 개인이 재택근무를 했습니다. 인구의 많은 비율이 재택근무를 계속할 가능성은 낮지만, 이러한 근무 방식에 대한 근로자의 막대한 지원과 잠재적인 생산성 증가는 과거보다 더 많은 개인이 재택근무 환경에서 근무하는 업무 환경이 수정될 가능성이 있음을 의미합니다. 재택 근무의 의도하지 않은 측면 중 하나는 특히 낮과 저녁의 대비에서 빛 노출이 감소한다는 것입니다. 침실, 지하실 및 주방을 개조한 사무실은 대부분의 사무실이 약 500럭스인 것과 달리 권장되는 50-100럭스 범위의 조명을 사용하는 경우가 많습니다. 이 빛의 세기는 일을 하거나 독서를 하기에는 충분하지만 적절한 정신적 육체적 건강을 유지하기에는 충분하지 않을 수 있습니다. 빛은 우리가 주변 세계를 의식적으로 인식할 수 있게 해 주는 것 외에도 건강에 영향을 미칠 수 있는 생리학의 다양한 변화를 유도할 수 있습니다. 특히 일주기 리듬 타이밍의 변화를 유도하고 멜라토닌 생성의 시작을 억제하며 후속적인 수면 대기 시간 및 구조 변화로 각성도를 증가시킵니다. 수면 및 일주기 리듬의 이러한 변화는 전반적인 수명 외에도 대사, 정신, 인지 및 심혈관 장애의 위험 증가를 비롯한 다양한 병리와 관련이 있습니다. 재택 근무자들이 노출되는 일주기 불일치에 대한 적절한 예방 조치를 개발하는 것은 이들 개인의 건강을 유지하는 데 중요한 단계입니다. 두 가지 주요 연구가 있습니다. 첫 번째 연구(1-2년차)는 야간 빛 노출의 부정적인 영향을 최소화하는 데 필요한 빛의 임계값을 실험실에서 결정하는 것입니다. 두 번째 연구(3-4년차)는 낮 동안 이 빛의 강도를 현장에서 사용하는 것이 재택 근무자들의 건강과 안전을 향상시키는지 여부를 결정하기 위해 이 임계값을 적용하는 현장 연구가 될 것입니다.
현재 CT.gov는 이 연구의 두 번째 부분인 "연구 2: 재택 근무지의 주간 조명 강도가 원격 근무자의 건강과 웰빙에 미치는 영향을 나타냅니다. 연구 2에서 조사관은 일련의 참가자(N=36)를 검사할 것이며, 각 참가자는 5주간의 실험에 참여할 것입니다. 각 참가자는 집에서 스크리닝 방문을 합니다. 이 연구는 동일한 일련의 조명 개입을 경험하는 두 코호트의 참가자와 함께 5회 연속 1주 기간에 걸쳐 수행됩니다. 모든 데이터 수집은 참가자가 집에서 조명에 노출되는 근무일(월요일~금요일) 동안 수행됩니다.
연구 개요
연구 유형
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 주간 근무(즉, 오전 6시에서 오후 8시 사이에 발생) 원격 사무원으로 주 5일(월요일→금요일) 하루 최대 12시간 동안 재택근무를 합니다.
- 18-65세
- 건강 [자기보고 병력]
- 여성 또는 남성
- 수면 장애의 증거 없음[PSQI 점수 >5는 제외됨]
- 극단적인 크로노타입 없음(극한 올빼미 또는 종달새) [감소된 MEQ 점수 >27 또는 <11은 제외됩니다. 오후 8시에서 오전 2시 사이의 일반적인 취침 시간]
- 비 흡연자
- 알코올을 남용하지 않음[AUDIT 점수 >19는 제외됨]
- 우울증을 경험하지 않음[CES-D 점수 >27은 제외됨]
- 20/200 이상의 최고 교정 시력
- 정상 색각 [Ishihara의 색 결핍 테스트에 따름]
- 광선 요법 또는 빛 변경 장치(예: 파란색 차단 및/또는 착색 안경 및 콘택트 렌즈)의 현재 또는 계획된 사용 없음
- 연구 참여 기간 동안 예정된 예정된 여행 없음
- 임신 아님
제외 기준:
-
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 밝은 조명에 이어 위약 조명
각 조명 조건은 2주(2-3주 또는 4-5주) 동안 지속되며 근무일 기준 10일로 제한되며 하루 8시간 동안 활성화됩니다.
조건의 순서는 무작위로 지정됩니다.
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밝은 조명 조건은 연구 1의 결과에서 결정된 대로 광 강도를 관리합니다. 밝은 조명 조건은 2주(2-3주 또는 4-5주) 동안 지속되고 10일 근무일로 제한되며 하루에 8시간 동안 활성화됩니다.
위약 조건은 참가자를 평균 실내 조명과 동일한 조도인 150럭스에 노출시킵니다.
위약 조명 조건은 2주(2-3주 또는 4-5주) 동안 지속되고 10일 근무일로 제한되며 하루 8시간 동안 활성화됩니다.
새로운 조명 조건 및 장치를 경험함으로써 발생할 수 있는 편향 및 잘못된 개선을 최소화하기 위해 위약 조명 조건이 적용됩니다.
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실험적: 플라시보 조명에 이어 밝은 조명
각 조명 조건은 2주(2-3주 또는 4-5주) 동안 지속되며 근무일 기준 10일로 제한되며 하루 8시간 동안 활성화됩니다.
조건의 순서는 무작위로 지정됩니다.
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밝은 조명 조건은 연구 1의 결과에서 결정된 대로 광 강도를 관리합니다. 밝은 조명 조건은 2주(2-3주 또는 4-5주) 동안 지속되고 10일 근무일로 제한되며 하루에 8시간 동안 활성화됩니다.
위약 조건은 참가자를 평균 실내 조명과 동일한 조도인 150럭스에 노출시킵니다.
위약 조명 조건은 2주(2-3주 또는 4-5주) 동안 지속되고 10일 근무일로 제한되며 하루 8시간 동안 활성화됩니다.
새로운 조명 조건 및 장치를 경험함으로써 발생할 수 있는 편향 및 잘못된 개선을 최소화하기 위해 위약 조명 조건이 적용됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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액티그래피로 측정한 야간 수면 시간(분)의 변화
기간: 5주까지 매일 24시간
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야간 수면 시간(분 단위)은 Actigraphy로 측정됩니다.
더 긴 수면 시간은 향상된 수면 결과에 해당합니다.
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5주까지 매일 24시간
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액티그래피로 측정한 수면 효율(총 수면 시간을 취침 시간으로 나눈 값)의 변화
기간: 5주까지 매일 24시간
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액티그래피로 측정한 수면 효율 비율.
비율이 높을수록 수면의 질이 높아집니다.
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5주까지 매일 24시간
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리커트와 같은 단일 질문으로 질적으로 측정한 주관적 수면의 질 변화
기간: 매일 최대 5주
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이것은 합의된 수면 일지에 포함되어 있으며 1에서 7까지의 척도가 있는 1개의 질문으로 구성되며 점수가 높을수록 수면의 질이 낮습니다.
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매일 최대 5주
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액티그래피로 측정한 수면 개시 후 기상 시간(분)의 변화
기간: 5주차까지 매일]
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조사관은 초기 수면 시작과 마지막 아침 각성 사이에 환자가 깨어 있는 총 시간을 분 단위로 측정합니다.
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5주차까지 매일]
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프랙탈 2백 점수로 평가한 작업 기억의 변화
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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프랙탈 2백 점수는 정답 수를 기준으로 합니다.
테스트 점수가 높을수록 작업 기억력이 더 우수함을 나타냅니다.
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1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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VOLT(Visual Object Learning Task) 점수로 평가한 작업 기억의 변화
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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참가자는 먼저 일련의 3차원 유클리드 모양을 암기합니다.
회상하는 동안 참가자는 10개의 선택 항목 모양과 혼합된 초기 모양을 구별해야 합니다.
점수는 정답의 수를 기준으로 합니다.
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1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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Psychomotor Vigilance 테스트에서 중간 반응 시간의 변화
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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Psychomotor vigilance test(PVT)는 주의력과 주의력을 측정하며 일주기 불일치 및 수면 부족의 신경 행동 효과의 황금 표준 측정으로 간주됩니다.
중앙값 반응 시간이 짧을수록 더 주의 깊은 상태에 해당합니다.
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1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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BART(Balloon Analogue Risk Task) 점수의 변화
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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참가자는 터질 확률을 알 수 없는 풍선을 부풀려 가장 높은 보상을 얻습니다. 각 펌프는 잠재적인 보상을 증가시킵니다. 풍선이 터지면 잠재적인 보상이 사라집니다. 점수는 폭발하지 않은 풍선의 펌프 수를 더하여 계산되며 점수가 높을수록 더 큰 위험을 감수합니다. 범위는 다양합니다. 폭발은 펌프 1개에서 128개 사이의 임의 지점에서 발생합니다. |
1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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SSS(Stanford Sleepiness Scale)로 평가한 주관적 각성도의 변화
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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SSS는 그 순간과 시간에 정신적 진정과 육체적 진정과 졸음을 각각 평가하는 자기 보고 리커트형 졸음 척도입니다.
SSS는 1에서 7까지의 척도가 있는 1개의 질문으로만 구성되며 7은 더 높거나 더 나쁜 점수입니다(즉, 더 졸리고 진정됨).
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1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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Motor Praxis Task(MPT)의 반응 시간 변화
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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참가자는 점점 줄어드는 상자를 빠르게 만져야 합니다.
새 상자가 화면의 다른 위치에 나타날 때마다.
짧은 반응 시간은 더 높은 감각 모터 속도에 해당합니다.
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1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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추상화 척도의 변화: 추상매칭 테스트 점수
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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참가자는 다른 모양에 맞는 모양 쌍을 선택합니다.
정답의 수가 많을수록 추상화 정도가 높아집니다.
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1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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공간 방향의 변화: 선 방향 테스트에서 점수
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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참가자에게는 서로 다른 각도의 두 선이 표시되며 한 선이 다른 선과 평행이 될 때까지 점진적으로 회전해야 합니다.
더 높은 점수는 더 나은 공간 방향에 해당합니다.
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1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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복잡한 스캐닝 및 시각적 추적의 변화: DSST(Digit Symbol Substitution Task) 점수
기간: 1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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참가자는 현재 대상 기호와 일치하는 기호와 짝을 이루는 숫자를 터치합니다.
더 높은 점수는 더 나은 복잡한 스캐닝 및 시각적 추적 기능에 해당합니다.
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1, 3, 5주의 마지막 날에 한 번
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Nastaran Shishegar, PhD, Arizona State University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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마지막으로 확인됨
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