O impacto da intensidade da luz em locais de trabalho domésticos na saúde dos trabalhadores remotos
O impacto da intensidade da luz diurna em locais de trabalho domésticos na saúde e bem-estar dos trabalhadores remotos.
Os bloqueios e restrições associados ao COVID-19 criaram uma mudança sísmica no local onde o trabalho é feito. Antes da pandemia, aproximadamente 20% dos indivíduos trabalhavam em casa, enquanto durante a pandemia mais de 70% dos indivíduos trabalhavam em casa. Embora seja improvável que uma porcentagem tão grande da população continue trabalhando em casa, o amplo apoio dos trabalhadores a tais acordos de trabalho e o potencial aumento da produtividade significam que provavelmente haverá uma revisão do local de trabalho com mais indivíduos trabalhando em um ambiente de home office do que no passado. Um aspecto não intencional do trabalho em casa é a redução da exposição à luz, especialmente no contraste entre o dia e a noite. Escritórios convertidos de quartos, porões e cozinhas geralmente são iluminados na faixa recomendada de 50 a 100 lux, em oposição aos aproximadamente 500 lux da maioria dos escritórios. Embora essa intensidade de luz seja suficiente para trabalhar ou ler, pode ser insuficiente para manter a saúde mental e física adequada. Além da luz nos permitir perceber conscientemente o mundo ao nosso redor, a luz também pode induzir uma variedade de mudanças na fisiologia que podem afetar nossa saúde, notadamente induzindo mudanças no tempo dos ritmos circadianos, suprimindo o início da produção de melatonina e aumentando o estado de alerta com alterações subsequentes na latência e arquitetura do sono. Essas alterações no sono e nos ritmos circadianos têm sido associadas a uma variedade de patologias, incluindo aumento do risco de distúrbios metabólicos, psiquiátricos, cognitivos e cardiovasculares, além da longevidade geral. O desenvolvimento de uma contramedida profilática adequada para a dessincronia circadiana a que os trabalhadores home office estão expostos é um passo crítico na manutenção da saúde desses indivíduos. Existem dois estudos principais. O primeiro estudo (Anos 1-2) será uma determinação em laboratório do limiar de luz necessário para minimizar o impacto negativo da exposição noturna à luz. O segundo estudo (Anos 3-4) será um estudo de campo aplicando esse limite para determinar se o uso in situ dessa intensidade de luz durante o dia melhora a saúde e a segurança entre os trabalhadores de home office.
O CT.gov atual representa a segunda parte deste estudo, ou seja, "Estudo 2: O impacto da intensidade da luz diurna em locais de trabalho domésticos na saúde e bem-estar dos trabalhadores remotos. No estudo 2, os investigadores examinarão uma série de participantes (N=36), cada um dos quais participará de um experimento de cinco semanas. Cada participante terá uma visita de triagem em sua casa. O estudo será conduzido em cinco períodos sucessivos de uma semana com dois grupos de participantes experimentando a mesma série de intervenções de iluminação. Toda a coleta de dados será realizada durante os dias úteis (segunda a sexta-feira) quando os participantes estiverem expostos à iluminação em seus escritórios domésticos.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Ter uma ocupação de trabalhador de escritório remoto no turno do dia (ou seja, entre 6h e 20h), trabalhando em casa por cinco dias (segunda a sexta) por semana, com um máximo de 12 horas por dia.
- 18-65 anos
- Boa saúde [histórico médico autorrelatado]
- Feminino ou masculino
- Nenhuma evidência de distúrbios do sono [os escores do PSQI >5 são excluídos]
- Nenhum cronotipo extremo (coruja ou cotovia extrema) [escores de MEQ reduzidos >27 ou <11 são excluídos; hora de dormir típica entre 20h e 2h]
- Não fumante
- Não abusar de álcool [pontuações AUDIT >19 são excluídas]
- Não apresentar depressão [pontuações CES-D >27 são excluídas]
- Acuidade visual com melhor correção de 20/200 ou superior
- Visão de cores normal [de acordo com os testes de Ishihara para deficiência de cores]
- Nenhum uso atual ou planejado de terapia de luz ou dispositivos de alteração de luz (por exemplo, bloqueio azul e/ou óculos coloridos e lentes de contato)
- Nenhuma viagem futura planejada durante o período de participação no estudo
- Não grávida
Critério de exclusão:
-
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Iluminação brilhante seguida de iluminação Placebo
Cada condição de iluminação durará duas semanas (Semanas 2-3 ou 4-5), será limitada a 10 dias úteis e estará ativa por 8 horas por dia.
A ordem das condições será aleatória.
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A condição de iluminação brilhante administrará a intensidade da luz conforme determinado pela descoberta do Estudo 1. A condição de iluminação brilhante durará duas semanas (semanas 2-3 ou 4-5), será limitada a 10 dias úteis e estará ativa por 8 horas por dia.
A condição placebo exporá os participantes a 150 lux, um nível de luz equivalente à iluminação média da sala.
A condição de iluminação placebo durará duas semanas (Semanas 2-3 ou 4-5), será limitada a 10 dias úteis e estará ativa por 8 horas por dia.
A condição de iluminação placebo será aplicada para minimizar o viés e as falsas melhorias que podem ocorrer devido à experiência de novas condições e dispositivos de iluminação.
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Experimental: Iluminação placebo seguida de iluminação brilhante
Cada condição de iluminação durará duas semanas (Semanas 2-3 ou 4-5), será limitada a 10 dias úteis e estará ativa por 8 horas por dia.
A ordem das condições será aleatória.
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A condição de iluminação brilhante administrará a intensidade da luz conforme determinado pela descoberta do Estudo 1. A condição de iluminação brilhante durará duas semanas (semanas 2-3 ou 4-5), será limitada a 10 dias úteis e estará ativa por 8 horas por dia.
A condição placebo exporá os participantes a 150 lux, um nível de luz equivalente à iluminação média da sala.
A condição de iluminação placebo durará duas semanas (Semanas 2-3 ou 4-5), será limitada a 10 dias úteis e estará ativa por 8 horas por dia.
A condição de iluminação placebo será aplicada para minimizar o viés e as falsas melhorias que podem ocorrer devido à experiência de novas condições e dispositivos de iluminação.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração na duração do sono noturno (em minutos), medida por actigrafia
Prazo: 24 horas todos os dias até a semana 5
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A duração do sono noturno (em minutos) será medida por actigrafia.
A duração mais longa do sono corresponde a melhores resultados do sono.
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24 horas todos os dias até a semana 5
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Alteração na eficiência percentual do sono (tempo total de sono dividido pelo tempo na cama) medido por actigrafia
Prazo: 24 horas todos os dias até a semana 5
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Porcentagem de eficiência do sono medida por actigrafia.
Maior porcentagem corresponde a maior qualidade do sono.
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24 horas todos os dias até a semana 5
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Alteração na qualidade subjetiva do sono, medida qualitativamente por uma única pergunta do tipo Likert
Prazo: todos os dias até 5 semanas
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Isso está incluído no diário de sono de consenso e consiste em 1 pergunta que é escalada de 1 a 7, com pontuação mais alta corresponde a sono de má qualidade.
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todos os dias até 5 semanas
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Mudança nos minutos de vigília após o início do sono medido por actigrafia
Prazo: Todos os dias até a semana 5]
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Os investigadores medirão o tempo total de vigília dos pacientes entre o início do sono inicial e o despertar matinal final em minutos.
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Todos os dias até a semana 5]
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Mudança na memória de trabalho avaliada pela pontuação fractal 2-back
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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A pontuação Fractal 2-back é baseada no número de respostas corretas.
Pontuações de teste mais altas indicam melhor desempenho da memória de trabalho
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Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Mudança na memória de trabalho avaliada pela pontuação da Tarefa de Aprendizagem de Objetos Visuais (VOLT)
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Os participantes primeiro memorizam um conjunto de formas euclidianas tridimensionais.
Durante a recordação, os participantes devem distinguir entre as formas iniciais misturadas com dez formas de distração.
A pontuação é baseada no número de respostas corretas.
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Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Alteração no tempo mediano de reação no teste de Vigilância Psicomotora
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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O teste de vigilância psicomotora (PVT) mede o estado de alerta e a atenção vigilante e é considerado a medida padrão-ouro dos efeitos neurocomportamentais do desalinhamento circadiano e da perda de sono.
Tempos médios de reação mais curtos correspondem a um estado mais atento.
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Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Mudança na pontuação da Tarefa de Risco Analógico de Balão (BART)
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Os participantes inflam balões de probabilidade desconhecida de estourar para obter a maior recompensa. Cada bomba aumenta a recompensa potencial. A recompensa potencial é perdida se o balão estourar. As pontuações são calculadas adicionando o número de bombas para balões não explodidos, com pontuações mais altas refletindo maior risco. O alcance varia - as explosões ocorrem em um ponto aleatório entre 1 e 128 bombas. |
Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Mudança no estado de alerta subjetivo conforme avaliado pela Escala de Sonolência de Stanford (SSS)
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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O SSS é uma escala de sonolência do tipo Likert autorrelatada que avalia a sedação e a sonolência mental e física, respectivamente, naquele momento e hora.
O SSS consiste apenas em 1 pergunta com escala de 1 a 7, sendo 7 uma pontuação maior ou pior (ou seja, mais sonolento e sedado)
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Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração no tempo de reação na Motor Praxis Task (MPT)
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Os participantes devem tocar rapidamente em caixas cada vez menores.
Cada vez que uma nova caixa aparece em um local diferente na tela.
Menor tempo de reação corresponde a maior velocidade motora sensorial.
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Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Mudança na medida de abstração: pontuação no teste de correspondência abstrata
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Os participantes selecionam pares de formas que se encaixam em outra forma.
Maior número de respostas corretas corresponde a maior medida de abstração.
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Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Mudança na orientação espacial: pontuação no teste de orientação de linha
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Os participantes veem duas linhas em ângulos diferentes e devem girar uma linha gradualmente até que ela fique paralela à outra.
Pontuações mais altas correspondem a melhor orientação espacial.
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Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Mudança na varredura complexa e rastreamento visual: pontuação na Tarefa de Substituição de Símbolos de Dígitos (DSST)
Prazo: Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Os participantes tocam o número emparelhado com o símbolo que corresponde ao símbolo de destino atual.
A pontuação mais alta corresponde a uma melhor capacidade de varredura complexa e rastreamento visual.
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Uma vez no último dia da semana 1, 3 e 5
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Nastaran Shishegar, PhD, Arizona State University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- Study 2
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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