L'impatto dell'intensità della luce nei luoghi di lavoro domestici sulla salute dei lavoratori remoti

I blocchi e le restrizioni associati al COVID-19 hanno creato un cambiamento sismico nel luogo in cui viene svolto il lavoro. Prima della pandemia, circa il 20% delle persone lavorava da casa mentre durante la pandemia oltre il 70% delle persone lavorava da casa. Sebbene sia improbabile che una percentuale così ampia della popolazione continui a lavorare da casa, l'ampio sostegno da parte dei lavoratori per tali accordi di lavoro e il potenziale aumento della produttività significa che probabilmente ci sarà una revisione del posto di lavoro con più persone che lavorano da un ambiente di lavoro da casa rispetto a quanto hanno fatto in passato. Un aspetto indesiderato del lavoro da casa è la riduzione dell'esposizione alla luce, soprattutto nel contrasto tra il giorno e la sera. Gli uffici convertiti da camere da letto, seminterrati e cucine sono spesso illuminati nell'intervallo consigliato di 50-100 lux, rispetto ai circa 500 lux della maggior parte degli uffici. Sebbene questa intensità luminosa sia sufficiente per lavorare o leggere, potrebbe non essere sufficiente per mantenere un'adeguata salute mentale e fisica. Oltre alla luce che ci consente di percepire consapevolmente il mondo che ci circonda, la luce può anche indurre una varietà di cambiamenti nella fisiologia che possono avere un impatto sulla nostra salute, in particolare inducendo cambiamenti nei tempi dei ritmi circadiani, sopprimendo l'inizio della produzione di melatonina e aumentando la vigilanza con conseguenti modifiche alla latenza e all'architettura del sonno. Questi cambiamenti nel sonno e nei ritmi circadiani sono stati associati a una varietà di patologie tra cui un aumento del rischio di disturbi metabolici, psichiatrici, cognitivi e cardiovascolari, oltre alla longevità complessiva. Lo sviluppo di un'adeguata contromisura profilattica per la desincronia circadiana a cui sono esposti i lavoratori che lavorano da casa è un passo fondamentale per mantenere la salute di questi individui. Ci sono due studi principali. Il primo studio (Anni 1-2) sarà una determinazione in laboratorio della soglia di luce necessaria per minimizzare l'impatto negativo dell'esposizione notturna alla luce. Il secondo studio (Anni 3-4) sarà uno studio sul campo applicando questa soglia per determinare se l'uso in situ di questa intensità luminosa durante il giorno migliora la salute e la sicurezza tra i lavoratori da casa.

L'attuale CT.gov rappresenta la seconda parte di questo studio, ovvero "Studio 2: l'impatto dell'intensità della luce diurna nei luoghi di lavoro domestici sulla salute e sul benessere dei lavoratori remoti. Nello studio 2, i ricercatori esamineranno una serie di partecipanti (N=36), ciascuno dei quali parteciperà a un esperimento di cinque settimane. Ogni partecipante effettuerà una visita di screening presso la propria abitazione. Lo studio sarà condotto in cinque periodi successivi di una settimana con due coorti di partecipanti che sperimentano la stessa serie di interventi di illuminazione. Tutta la raccolta dei dati verrà eseguita durante i giorni lavorativi (dal lunedì al venerdì) in cui i partecipanti sono esposti all'illuminazione nei loro uffici domestici.