Effekten av lysintensitet på hjemmearbeidsplasser på fjernarbeideres helse

Nedstengningene og restriksjonene knyttet til COVID-19 har skapt et seismisk skifte i hvor arbeidet utføres. Før pandemien jobbet omtrent 20 % av individene hjemmefra, mens under pandemien jobbet mer enn 70 % av individene hjemmefra. Selv om det er usannsynlig at en så stor prosent av befolkningen fortsatt vil jobbe hjemmefra, betyr den enorme støtten fra arbeidere til slike arbeidsordninger og den potensielle økningen i produktiviteten at det sannsynligvis vil bli en revisjon av arbeidsplassen med flere personer som jobber fra hjemmekontormiljø enn det som har gjort det tidligere. Et utilsiktet aspekt ved å jobbe hjemmefra er en reduksjon i lyseksponering, spesielt i kontrasten mellom dagtid og kveld. Kontorer konvertert fra soverom, kjellere og kjøkken er ofte opplyst i det anbefalte området 50-100 lux, i motsetning til de omtrent 500 lux på de fleste kontorer. Selv om denne lysintensiteten er tilstrekkelig til å arbeide eller lese etter, kan den være utilstrekkelig for å opprettholde tilstrekkelig mental og fysisk helse. I tillegg til at lys lar oss bevisst oppfatte verden rundt oss, kan lys også indusere en rekke endringer i fysiologi som kan påvirke helsen vår, spesielt indusere endringer i tidspunktet for døgnrytmer, undertrykke utbruddet av melatoninproduksjon og øke våkenhet med påfølgende endringer i søvnlatens og arkitektur. Disse endringene i søvn og døgnrytme har vært assosiert med en rekke patologier, inkludert økt risiko for metabolske, psykiatriske, kognitive og kardiovaskulære lidelser, i tillegg til generell levetid. Utvikling av et adekvat profylaktisk mottiltak for døgnkontinuerlig desynkroni som hjemmekontorarbeidere utsettes for er et kritisk skritt for å opprettholde helsen til disse personene. Det er to hovedstudier. Den første studien (1-2 år) vil være en laboratoriebestemmelse av terskelen for lys som er nødvendig for å minimere den negative effekten av nattlig lyseksponering. Den andre studien (3-4 år) vil være en feltstudie som bruker denne terskelen for å avgjøre om in situ bruk av denne lysintensiteten i løpet av dagen forbedrer helse og sikkerhet blant hjemmekontorarbeidere.

Nåværende CT.gov representerer den andre delen av denne studien, dvs. "Studie 2: Effekten av dagslysintensitet på hjemmearbeidsplasser på helse og velvære til fjernarbeidere. I studie 2 vil etterforskerne undersøke en serie deltakere (N=36), som hver vil delta i et fem ukers eksperiment. Hver deltaker vil ha et screeningbesøk hjemme hos seg selv. Studien vil bli utført over fem påfølgende en-ukes perioder med to kohorter av deltakere som opplever den samme serien med lysinngrep. All datainnsamling vil bli utført i løpet av arbeidsdagene (mandag - fredag) når deltakerne blir eksponert for belysningen på hjemmekontorene sine.