만성 발열성 식이보충제 소비

개요. 이 연구는 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험입니다. 건강하고 활동적인 성인 남녀를 모집합니다. 정보에 입각한 동의를 제공한 후 각 참가자는 다음 세 그룹 중 하나로 무작위 배정됩니다. 1) OxyShred 열 생성 지방 버너; 2) 위약(PL); 및 3) 통제. 모든 참가자는 체성분, 인체 측정, 신진대사, 혈역학, 식이 섭취, 운동 습관 및 주관적 변수에 대한 평가로 구성된 기본 실험실 방문을 완료합니다. 두 개입 그룹(즉, OxyShred 및 PL)의 참가자는 OxyShred/PL 및 단백질 분말을 포함하여 매일 섭취할 수 있는 식이 보조제를 받게 됩니다. 모든 그룹의 참가자는 4주간의 연구를 완료하고 OxyShred 및 PL 그룹의 단백질 섭취 증가 외에도 연구 프로토콜 준수 및 보충의 잠재적 부작용을 평가하기 위한 설문지와 함께 일반적인 훈련 및 영양 습관을 따를 것입니다. 이 4주 기간이 지나면 참가자는 모든 기본 평가가 반복되는 두 번째 실험실 방문을 완료합니다. 적절한 사후 테스트와 함께 선형 모델을 사용하여 그룹(OxyShred, PL 및 대조군) 및 시간(기준선, 4주)의 효과를 통계적으로 조사합니다.

참가자들. 동의를 제공하는 적격 참가자는 운동 훈련(저항 훈련, 지구력 훈련 또는 동시 훈련), 성별(남성 및 여성) 및 신체 구성(남성: 10~20% 대 >20%; 암컷: 15~25% 대 >25%), 2:2:1 비율로 3개의 실험 그룹(OxyShred, PL 또는 대조군) 중 하나에 무작위로 할당됩니다. 예비 전력 분석 및 이전 연구와의 비교를 기반으로 대상 샘플 크기는 50명의 참가자(Oxyshred 20명, PL 20명, 대조군 10명)이며 남성과 여성의 비율이 거의 동일합니다.

실험실 방문. 참가자는 기준선에서 그리고 할당된 개입의 4주 후에 실험실에 보고합니다. 두 실험실 방문에서 참가자는 밤새 금식하고 음식 및 액체 섭취를 삼가는 것과 같은 사전 테스트 지침을 준수하는지 확인하기 위해 인터뷰를 할 것입니다. 그런 다음 참가자는 아래 나열된 방법을 사용하여 체성분 테스트를 받게 됩니다. 허리둘레, 엉덩이:엉덩이 비율과 같은 인체 측정 변수는 3차원 광학 스캐닝을 통해 수집됩니다. 휴식 에너지 ​​소비 및 기질 산화(호흡 지수)는 간접 열량계를 사용하여 평가하고 휴식 심박수 및 혈압은 자동 혈압 모니터를 사용하여 정량화합니다. 설문지는 신체 활동 수준, 수면, 기분 및 배고픔 관련 변수를 평가하는 데 사용됩니다. 사용되는 특정 체성분 평가 방법은 ADP(공기 변위 혈량 측정법), DXA(이중 에너지 x-선 흡수 측정법), 여러 가지 생체 전기 임피던스 기술, 여러 가지 3차원 스캐닝 기술, 초음파 및 키와 몸무게의 표준 평가입니다. 모든 장비는 매일 사용하기 전에 장치 제조업체가 권장하는 대로 보정됩니다. 대사는 간접 열량계를 사용하여 평가할 것입니다. 현장 조사의 경우 다음 설문지/설문 조사가 사용됩니다: 인구 통계, 운동 습관 및 카페인 설문지; 국제 신체 활동 설문지(IPAQ); 피츠버그 수면 품질 지수; 기분 및 감정 설문지; 3요소 섭식 설문지(R18); ASA24; 여성 참가자를 위한 월경 주기 설문지. 일일 온라인 준수 설문조사의 경우 참가자의 그룹 할당에 따라 두 가지 양식 중 하나가 사용됩니다.

간섭. 통제 그룹으로 무작위 배정된 참가자는 연구 기간 동안 어떠한 수정도 하지 않고 정상적인 운동과 영양 습관을 계속하도록 요청받을 것입니다. 그러나 인센티브로 그리고 조건 간의 평등을 촉진하기 위해 대조군 참가자는 연구 완료 후 다른 그룹에 제공되는 단백질 보충제를 받게 됩니다. OxyShred 및 PL 그룹의 참가자에게는 EHP 연구소에서 제공하는 보충 단백질과 함께 지정된 보충제(OxyShred 또는 PL 분말)가 제공됩니다. Oxyshred는 상업적으로 이용 가능한 제품이며 위약에는 동일한 향료와 성분이 포함되지만 활성 성분은 포함되지 않습니다. 단백질 제품은 또한 상업적으로 입수가능하다. 참가자는 제품 지침에 표시된 대로 기상 시 또는 운동 15분 전에 첫 주 동안 OxyShred/PL 보충제 1회분을 섭취하도록 요청받습니다. 첫 주 후, 참가자는 하루에 두 번 복용하도록 요청받게 됩니다. 한 번은 기상 시 한 번, 다른 한 번은 운동 15분 전에 섭취해야 합니다. 이 역시 제품 지침에 따릅니다. 운동을 하지 않는 날에는 참가자에게 기상 시 1회 용량을 섭취하고 이른 오후에 2회 용량을 섭취하도록 요청합니다. 체성분 개선을 지원하기 위해 단백질 보충제가 제공됩니다. 기준 체중이 50~59.9kg인 참가자는 하루에 1회 제공량(~25g 단백질 제공)을 섭취하도록 요청받습니다. 기준 체중이 60~89.9kg인 참가자는 하루에 2인분을 섭취하도록 요청받습니다(~50g 단백질 제공). 기준 체중이 90~110kg인 참가자는 하루에 3인분을 섭취해야 합니다(~75g 단백질 제공). OxyShred/PL 및 단백질 보충 외에도 OxyShred 및 PL 그룹의 참가자는 일반적으로 그들이 먹는 음식의 유형과 식사 빈도를 포함하여 정상적인 영양 관행을 계속하도록 요청받을 것입니다. 그러나 모든 참가자는 시험 기간 동안 추가 스포츠 보조제 및 체중 감량 보조제를 섭취하지 않도록 요청받을 것입니다. 종합 비타민제와 같은 일반 건강 지원 보조제의 섭취는 연구가 시작되기 전에 정기적으로 섭취한 경우(일반적으로 1개월 이상) 허용됩니다. 보충제가 제공하는 것 이상의 일일 카페인 섭취량은 하루에 ~100mg으로 제한되며 참가자는 이 양을 제공하는 일반적인 음식 또는 음료의 양에 대한 정보를 제공받습니다(예: 커피 한 잔, 다이어트 탄산음료 두 잔, 등.). 개입 전반에 걸쳐 설문지를 통해 순응도 및 잠재적 부작용을 모니터링합니다. 모든 참가자는 일반적인 운동 요법을 계속하고 빈도, 기간 및 운동 세션 유형을 문서화하는 설문지를 작성해야 합니다.