엘리트 농구 선수의 세 가지 회복 방법이 CK, RPE, VAS 척도 및 신체 능력에 미치는 영향
2023년 3월 27일 업데이트: University of Cadiz
엘리트 농구 선수의 다양한 운동 후 회복 방법이 크레아틴 키나아제, 인지된 피로 및 신체 성능에 미치는 급성 영향: 교차 무작위 대조 시험
이 연구의 목적은 엘리트 농구 선수의 회복에 대한 지각 및 수행 지표인 크레아틴 키나아제(CK)에 대한 냉수 간헐 이온(CWI), 탄수화물 및 단백질 보충(SUPPL) 및 활성 회복(ACT)의 효과를 비교하는 것입니다. 특정 피로 프로토콜 후.
15명의 엘리트 농구 선수들이 이 크로스오버 제어 실험에 참가했습니다. 모든 참가자는 피로 운동 프로토콜(특정 농구 동작으로 고강도 간헐적 노력 ~45') 후 1주일 간격으로 회복 방법의 4가지 조건에서 무작위로 측정되었습니다. 회수 방법은 10oC에서 2분 동안 물에 잠기고 2분 동안 CWI, 0.5리터의 물에 0.3gr/kg의 말토덱스트린 및 0.2gr/kg의 중성 유청 단백질 보충, 25분 동안 페달링 ACT로 구성됩니다. 최대 심박수의 50% 또는 위약 음료(PLA)에서. VAS(Visual Analogue Fatigue Scale), RPE(Perceived Exercise Rate), CK 및 신체 성능(점프, 속도, 스쿼트에 대한 등척성 및 동적 저항 테스트)을 프로토콜 전, 후 및 24시간 후에 측정했습니다. VAS 척도와 RPE도 회복 방법을 적용한 직후에 측정되었습니다. ANOVA 및 Bonferroni 측정의 반복된 2-way post-hoc 비교가 P<0.05로 설정된 유의성과 함께 적용되었습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
15
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Cadiz
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Puerto Real, Cadiz, 스페인, 11510
- Science of Education Faculty
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 최소 10년의 스포츠 연습 경력이 있고,
- 시즌 동안 최소 주 4회 훈련을 해온 결과,
- 심각하거나 경미하지는 않지만 최근에 부상을 입은 경우,
- 이전 시즌에 정기적으로 경쟁하고 훈련했습니다.
제외 기준:
- 수험기간 중 부상을 입은 자
- 모든 치료군(CWI, 탄수화물-단백질 보충, 활성 회복 및 위약)을 거치지 않음
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 냉수 침수
피실험자들은 항상 다리를 덮는 앉은 자세로 11ºC의 찬물에 2분 동안 물에 잠기고 2분 동안 실온(25ºC)의 물에 담그는 과정을 5회 반복했습니다.
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피험자는 항상 다리를 가리고 앉은 자세로 11ºC의 찬물에 2분 동안 물에 잠기고 2분 동안 실온(25ºC)의 물에 담그는 과정을 5회 반복했습니다.
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실험적: 단백질-탄수화물 보충
피험자들은 0.5리터의 물에 0.3gr/kg의 말토덱스트린과 0.2gr/kg의 중성 유청 단백질로 구성된 혼합 탄수화물 및 단백질 음료를 섭취했습니다.
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피험자들은 0.5리터의 물에 0.3gr/kg의 말토덱스트린과 0.2gr/kg의 중성 유청 단백질로 구성된 혼합 탄수화물 및 단백질 음료를 섭취했습니다.
대상은 모든 회복 방법이 완료될 때까지 25분 동안 앉아 있었다.
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실험적: 적극적인 회복
피실험자는 자전거 에르고미터를 사용하여 수행되었습니다.
피험자는 최대 심박수(HRmax)의 50%로 25분 동안 페달을 밟았습니다.
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피실험자는 자전거 에르고미터를 사용하여 수행되었습니다.
피험자는 최대 심박수(HRmax)의 50%로 25분 동안 페달을 밟았습니다.
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위약 비교기: 위약
피험자는 수성 음료와 감미료를 마셨습니다.
PLA와 SUPPL 그룹 모두 모든 복구 방법이 완료될 때까지 25분 동안 앉아 있었습니다.
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피험자는 수성 음료와 감미료를 마셨습니다.
대상은 모든 회복 방법이 완료될 때까지 25분 동안 앉아 있었다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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크레아틴 키나제(CK)
기간: 4 주
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혈액 샘플은 귓불에서 채취하여 모세관에 수집했습니다.
Reflotron ® Plus - Roche로 혈청 크레아틴 키나제 활성을 분석했습니다.
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4 주
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피로감
기간: 4 주
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VAS 피로 척도(VAS)를 사용하여 1에서 10까지의 척도로 평가했습니다(1 = 피로 없음 및 10 = 극도로 피로함).
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4 주
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인지된 노력의 비율
기간: 4 주
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RPE(Rate of Perceived Exertion Scale)를 사용하여 1에서 10까지의 척도로 평가했습니다(1 = 운동 없음, 10 = 극도로 어려움).
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4 주
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10미터 스프린트 시간
기간: 4 주
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10m Sprint Test를 사용하였으며 피험자는 최대 10m를 달렸다.
피험자들은 시도 사이에 1분의 휴식을 취하면서 최상의 성능을 달성하기 위해 2번의 시도를 했습니다.
비디오 분석으로 시간을 기록했습니다.
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4 주
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4 x 10미터 민첩성 시간
기간: 4 주
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4 x 10m 민첩성 테스트가 사용되었으며 피험자는 10m 떨어진 두 개의 원뿔 사이를 4회 최대한 빨리 달려야 했습니다.
피험자들은 시도 사이에 1분의 휴식을 취하면서 최상의 성능을 달성하기 위해 2번의 시도를 했습니다.
비디오 분석으로 시간을 기록했습니다.
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4 주
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스쿼트 점프
기간: 4 주
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점프 높이의 비행 시간과 최대 속도는 최대 근력의 척도로 사용되었으며 힘 플랫폼(Quattro Jump, Kristler)에서 측정되었습니다.
스쿼트 점프에서 피험자들은 엉덩이에 손을 대고 반대 움직임 없이 90º 무릎 굴곡으로 점프를 시작하도록 요청받았습니다.
피험자는 시도 사이에 3분의 휴식을 취하고 최고의 점프를 달성하기 위해 2번의 시도를 했습니다.
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4 주
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카운터 무브먼트 점프
기간: 4 주
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점프 높이의 비행 시간과 최대 속도는 최대 근력의 척도로 사용되었으며 힘 플랫폼(Quattro Jump, Kristler)에서 측정되었습니다.
반동 점프에서 피험자들은 엉덩이에 손을 대고 반동으로 가능한 한 높이 점프하도록 요청 받았습니다.
피험자는 시도 사이에 3분의 휴식을 취하고 최고의 점프를 달성하기 위해 2번의 시도를 했습니다.
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4 주
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아발라코프 점프
기간: 4 주
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점프 높이의 비행 시간과 최대 속도는 최대 근력의 척도로 사용되었으며 힘 플랫폼(Quattro Jump, Kristler)에서 측정되었습니다.
Abalakov 점프는 자유로운 팔 움직임과 반대 움직임으로 수행되었습니다.
피험자는 시도 사이에 3분의 휴식을 취하고 최고의 점프를 달성하기 위해 2번의 시도를 했습니다.
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4 주
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하프 스쿼트 아이소메트릭 스트렝스
기간: 4 주
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최대 등척성 근력 테스트에서 피실험자들은 하프 스쿼트 운동에서 무릎을 90º 굴곡한 상태에서 최대 등척성 수축을 수행했습니다.
피험자의 근력은 운동이 수행되는 힘 플랫폼으로 측정되었습니다.
피험자들은 시작부터 가능한 최대 근력을 수행하고 신호가 있을 때까지 멈추지 않도록 요청받았다.
그들은 시도 사이에 3분의 휴식으로 최고의 성능을 달성하기 위해 2번의 시도를 했습니다.
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4 주
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하프 스쿼트 다이나믹 스트렝스
기간: 4 주
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동적 근력 테스트에서 피실험자들은 하프 스쿼트 운동의 기준선에서 RM의 70%(0.65m·s)에 해당하는 하중으로 Smith Machine을 사용하여 하프 스쿼트를 6회 반복 수행했습니다.
평균 속도는 리니어 엔코더로 측정하였으며 가장 빠른 반복으로 기록되었다.
피험자들은 가능한 한 빨리 동심 동작을 수행하도록 요청받았다.
그들은 시도 사이에 3분의 휴식으로 최고의 성능을 달성하기 위해 2번의 시도를 했습니다.
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4 주
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Jesús G Ponce, PhD, University of Cadiz
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2017년 2월 1일
기본 완료 (실제)
2017년 3월 1일
연구 완료 (실제)
2017년 3월 28일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 3월 27일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 3월 27일
처음 게시됨 (실제)
2023년 4월 10일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 4월 10일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 3월 27일
마지막으로 확인됨
2023년 3월 1일
추가 정보
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