신체 운동 시기가 근력과 심장 대사 건강에 미치는 영향 (EPOCH)
2025년 6월 24일 업데이트: Raphael Knaier, University of Basel
신체 운동은 인간의 건강을 향상시키는 것으로 잘 알려져 있습니다.
현재 지침은 운동의 빈도, 강도, 유형 및 기간에 대한 권장 사항을 제공합니다.
그러나 하루 중 언제 운동을 해야 하는지에 대한 권장 사항은 제공되지 않습니다.
수면이나 영양과 같은 행동 타이밍의 영향과 일주기 타이밍 시스템이 건강에 미치는 영향이 잘 문서화되어 있다는 점을 고려하면 이는 놀라운 일입니다.
또한, 개인이 하루 중 다양한 시간에 다양한 강도로 운동할 수 있게 하는 최대 성능의 일별 변화에 대한 증거가 있으며, 이는 장기적으로 운동에 대한 신체적 적응에 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 본 연구에서는 운동 타이밍이 인간의 건강에 영향을 미치는지 조사합니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
152
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
-
Basel, 스위스, 4052
- University of Basel
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- BMI 18.5 - 30kg/m2
제외 기준:
- 지난 6개월 동안의 구조화된 저항 훈련
- 계속되는 교대근무
- 불규칙한 취침 시간(습관적인 취침 시간의 2시간 이상 변동)
- 흡연
- 지난 4주 동안 두 개 이상의 시간대를 여행했습니다.
- 연구 절차를 따를 수 없음(예: 언어장벽, 정신장애, 치매 등으로 인해)
- 알려진 임신 또는 수유 여성
- 지난 4주 이내에 다른 임상시험에 참여한 경우
- 불충분하게 조절된 혈압(수축기 > 170mmHg, 확장기 > 100mmHg), 진행 중인 암 치료, 불안정 협심증, 조절되지 않는 서맥성 부정맥 또는 빈맥부정맥, 중증을 포함하여 저항 훈련, 지구력 훈련 또는 최대 탈진까지 운동에 대한 금기 지표인 의학적 상태 교정되지 않은 판막 심장 질환, 임상적으로 관련된 급성 감염, 모든 형태의 근골격계 손상, 정형외과적 문제 또는 보상되지 않은 심혈관 질환
- 인슐린 의존성 당뇨병
- 메트포르민을 사용하는 참가자
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
간섭 없음: 제어
싱글 라이프스타일 코칭 세션
|
|
|
실험적: 운동 시간 1
하루 중 한 번에 이루어지는 신체 운동 중재
|
주당 2회 근력 훈련 세션 및 주당 1회 지구력 훈련 세션
|
|
실험적: 운동 시간 2
하루 중 다른 시간에 이루어지는 신체 운동 중재
|
주당 2회 근력 훈련 세션 및 주당 1회 지구력 훈련 세션
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
최대 강도
기간: 중재 전(즉, 운동 중재의 첫 번째 훈련 세션 전 1~28일) 및 중재 후(즉, 운동 중재의 마지막 훈련 세션 후 1~28일)
|
힘판을 사용하여 허벅지 중간 부분을 등각적으로 당기면서 하루 중 4번의 다른 시간에 평가된 최대 등축 근력의 평균값입니다.
|
중재 전(즉, 운동 중재의 첫 번째 훈련 세션 전 1~28일) 및 중재 후(즉, 운동 중재의 마지막 훈련 세션 후 1~28일)
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
신체 구성
기간: 중재 전(즉, 운동 중재의 첫 번째 훈련 세션 전 1~28일) 및 중재 후(즉, 운동 중재의 마지막 훈련 세션 후 1~28일)
|
DXA로 평가한 총 체지방량
|
중재 전(즉, 운동 중재의 첫 번째 훈련 세션 전 1~28일) 및 중재 후(즉, 운동 중재의 마지막 훈련 세션 후 1~28일)
|
|
심폐 건강
기간: 중재 전(즉, 운동 중재의 첫 번째 훈련 세션 전 1~28일) 및 중재 후(즉, 운동 중재의 마지막 훈련 세션 후 1~28일)
|
심폐운동검사로 평가한 VO2max
|
중재 전(즉, 운동 중재의 첫 번째 훈련 세션 전 1~28일) 및 중재 후(즉, 운동 중재의 마지막 훈련 세션 후 1~28일)
|
|
혈당 조절
기간: 중재 전(즉, 운동 중재의 첫 번째 훈련 세션 전 1~28일) 및 중재 후(즉, 운동 중재의 마지막 훈련 세션 후 1~28일)
|
경구 포도당 내성 검사 후 포도당 곡선 아래 식후 2시간 면적
|
중재 전(즉, 운동 중재의 첫 번째 훈련 세션 전 1~28일) 및 중재 후(즉, 운동 중재의 마지막 훈련 세션 후 1~28일)
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Raphael Knaier, PhD, University of Basel
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2023년 11월 21일
기본 완료 (실제)
2025년 6월 24일
연구 완료 (실제)
2025년 6월 24일
연구 등록 날짜
최초 제출
2023년 9월 18일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2023년 9월 25일
처음 게시됨 (실제)
2023년 10월 2일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
2025년 6월 25일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 6월 24일
마지막으로 확인됨
2025년 6월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- EPOCH
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
익명화된 데이터는 FAIR 원칙에 따라 데이터 저장소에 제공됩니다.
IPD 공유 기간
공부를 마친 후
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .