중탄산나트륨이 운동 성능에 미치는 영향

실험 설계: 이 연구는 11명의 여성 축구 선수가 중탄산나트륨(SB) 또는 위약을 섭취한 후 사이클 인체공학계에서 2회 반복 스프린트 작업을 무작위 순서로 수행하는 무작위 이중 맹검 대조 교차 시험으로 구성되었습니다. (PL). 운동선수의 신체 구성은 운동 세션 전에 단일 주파수(50kHz) 장치(BIA 101 Anniversary, Akern, Florence, Italy)를 사용한 생체전기 임피던스 분석을 통해 특성화되었습니다. 데이터 수집은 한 달을 초과하지 않는 기간 내에서 최소 일주일의 기간으로 구분되었으며 각 참가자에 대해 하루 중 동일한 시간에 수행되었습니다. 성능, 혈액 젖산염 축적, 폐가스 교환, 심박수(HR), 근육 산소화 및 신경근 피로에 관한 데이터가 이 두 세션 동안 수집되었습니다.

보충 프로토콜: 참가자들은 체중 0.3g/kg의 SB 또는 셀룰로오스를 PL로 두 번 나누어 함유한 캡슐을 섭취했습니다. 첫 번째 섭취(0.2 g/kg)는 프로토콜 시작 2시간 전에 이루어졌고, 두 번째 섭취(0.1 g/kg)는 1시간 후에 이루어졌습니다. 보충제 섭취와 관련하여 발생할 수 있는 위장 증상은 Miller 등이 적용한 설문지를 기반으로 한 설문지로 제어되었습니다. (2016).

반복 스프린트 프로토콜: RSA 프로토콜은 사이클 에르고미터(Monark Ergomedic 894 E, Monark exercise AB, Vansbro, 스웨덴)에서 수행되었으며 체질량의 4% 작업부하로 6초 지속 시간의 6스프린트 3세트로 구성되었습니다. . 반복은 24초의 능동적 회복으로 구분되었으며, 참가자에게는 세트 간 휴식을 위한 5분간의 수동적 회복이 허용되었습니다. 프로토콜은 선수들이 60~70rpm의 속도로 페달을 밟는 5분간의 워밍업으로 시작되었습니다.

성과 측정: 두 번의 반복되는 스프린트 작업의 각 세트에서 최대 파워 출력, 평균 파워 출력, 총 작업량 및 스프린트 감소를 모니터링하여 성능을 평가했습니다.

혈액 젖산 축적: 각 프로토콜 시작 전, 각 세트 종료 후 1분, 1분과 2분마다 귓불의 모세혈관에서 젖산염 농도를 평가했습니다(Lactate Pro 2, KDK Corporation, 일본 교토 소재). 작업이 완료된 후, 값이 감소하기 시작할 때까지. 작업이 끝나면 달성된 최대 값이 분석을 위해 고려되었습니다.

폐 가스 교환 및 심박수: 산소 흡수, 이산화탄소 생성 및 환기(각각 VO2, VCO2, VE)는 가스 분석기(MetaMax 3B, Cortex Biophysik, Leipzig, Germany)를 사용하여 프로토콜 중에 호흡별로 측정되었습니다. ). 심박수는 HR 모니터(H7, Polar Electro Oy, Kempele, Finland)를 사용하여 지속적으로 평가되었습니다. VO2(L)와 VCO2(L)의 적분과 상대 VO2의 최대 6초 이동 평균(mL/kg.min), 각 세트에 대해 VE(L/min) 및 HR(bpm)을 계산했습니다.

근육 산소화: 프로토콜 전반에 걸쳐 산소화(O2Hb) 및 탈산소화 헤모글로빈(HHb)을 제조업체 사양에 따라 근적외선 분광학 장치(Niro-200NX, Hamamatsu Phototonics, Hamamatsu, Japan)를 사용하여 지속적으로 모니터링했습니다. O2Hb와 HHb의 적분은 프로토콜의 각 세트에 대해 계산되었습니다.

신경근 피로 평가: 운동선수는 운동 프로토콜 전후에 접촉 매트(Chronojump BoscoSystem, 소프트웨어 버전 2.2.0, 스페인 바르셀로나)에서 반동 점프(CMJ)를 실행하여 점프 높이(JH) 값에 액세스했습니다. 3번의 점프를 수행하고 30초의 휴식 시간을 두고 가장 좋은 점프를 분석에 고려했습니다.

데이터 분석: 검정력 및 표본 계산(G-Power, 버전 3.1.9.2, 독일 뒤셀도르프)은 스프린트에서 수행된 전체 작업에 대한 효과 크기 0.88(McNaughton et al., 1997), 검정력 0.85 및 검정력을 기반으로 했습니다. 0.05의 유의성. 모집 과정이 끝난 후 12명의 운동선수가 자원하여 연구에 참여했습니다. 한 명의 지원자가 부상으로 인해 탈퇴하여 11명의 선수가 표본 크기에 이르렀습니다. 통계 분석은 사회 과학용 통계 패키지(IBM Corp, SPSS v27.0, Armonk, NY, USA) 및 R 소프트웨어(v4.2.0, Open-Source Code, General Public License)를 사용하여 수행되었습니다. 정규 분포와 구형도는 각각 Shapiro-Wilk 테스트와 Mauchly 테스트를 사용하여 테스트되었습니다. 정규 분포를 갖는 변수의 경우 데이터는 양방향 분산 분석(ANOVA)을 사용하여 분석되었습니다. 양방향 ANOVA에서 통계적 유의성이 관찰될 때마다 Bonferroni 보정을 사용하여 사후 쌍 비교를 수행했습니다. 통계적 유의성은 p<0.05로 설정되었습니다. 정규분포가 검증되지 않은 경우 R 소프트웨어의 nparLD 모듈을 사용하여 비모수적 양방향 ANOVA 유형 테스트를 수행하고, 유의한 결과가 관찰되면 Friedman 테스트와 Bonferroni와의 사후 쌍 비교를 수행했습니다. Wilcoxon 테스트와 보정이 수행되었습니다. 각 요인에 대한 검정횟수에 따라 통계적 유의성을 조정하였다.