Wirkung von Natriumbikarbonat auf die Trainingsleistung

Experimentelles Design: Die Studie bestand aus einer randomisierten, doppelblinden, kontrollierten Crossover-Studie, bei der 11 Fußballspielerinnen in zufälliger Reihenfolge zwei wiederholte Sprintaufgaben auf einem Fahrradergometer durchführten, nachdem sie entweder Natriumbicarbonat (SB) oder Placebo eingenommen hatten (PL). Die Körperzusammensetzung der Sportler wurde vor den Trainingseinheiten durch bioelektrische Impedanzanalyse mit einem Einzelfrequenzgerät (50 kHz) (BIA 101 Anniversary, Akern, Florenz, Italien) charakterisiert. Die Datenerfassung erfolgte im Abstand von mindestens einer Woche innerhalb eines Zeitraums von höchstens einem Monat und wurde für jeden Teilnehmer zur gleichen Tageszeit durchgeführt. Während dieser beiden Sitzungen wurden Daten zu Leistung, Laktatansammlung im Blut, Lungengasaustausch, Herzfrequenz (HF), Muskelsauerstoffversorgung und neuromuskulärer Müdigkeit gesammelt.

Ergänzungsprotokoll: Die Teilnehmer nahmen Kapseln mit 0,3 g/kg Körpergewicht SB oder Cellulose als PL ein, aufgeteilt in zwei Dosen. Die erste Einnahme (0,2 g/kg) erfolgte 2 Stunden vor Beginn des Protokolls, die zweite (0,1 g/kg) 1 Stunde später. Mögliche gastrointestinale Symptome im Zusammenhang mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wurden mit einem Fragebogen kontrolliert, der auf dem Fragebogen von Miller et al. basierte. (2016).

Protokoll für wiederholte Sprints: Das RSA-Protokoll wurde auf einem Fahrradergometer (Monark Ergomedic 894 E, Monark Exercise AB, Vansbro, Schweden) durchgeführt und bestand aus 3 Sätzen zu je 6 Sprints mit einer Dauer von 6 Sekunden und einer Arbeitsbelastung von 4 % der Körpermasse . Die Wiederholungen wurden durch 24 Sekunden aktive Erholung getrennt, und den Teilnehmern wurden 5 Minuten passive Erholung zur Pause zwischen den Sätzen eingeräumt. Dem Protokoll ging ein 5-minütiges Aufwärmen voraus, bei dem die Athleten mit einer Geschwindigkeit von 60 bis 70 U/min traten.

Leistungsmessungen: Die Leistung wurde durch Überwachung der Spitzenleistung, der Durchschnittsleistung, der Gesamtarbeit und der Sprintabnahme in jedem Satz der beiden wiederholten Sprintaufgaben bewertet.

Laktatansammlung im Blut: Die Laktatkonzentration wurde im Kapillarblut aus dem Ohrläppchen vor Beginn jedes Protokolls, 1 Minute nach Ende jedes Satzes sowie alle 1 Minute und alle 2 Minuten bestimmt (Lactate Pro 2, KDK Corporation, Kyoto, Japan). min nach Abschluss der Aufgaben, bis der Wert zu sinken begann. Am Ende der Aufgabenstellung wurden die maximal erreichten Werte zur Analyse herangezogen.

Lungengasaustausch und Herzfrequenz: Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidproduktion und Ventilation (VO2, VCO2, VE) wurden während des Protokolls Atemzug für Atemzug mit einem Gasanalysator (MetaMax 3B, Cortex Biophysik, Leipzig, Deutschland) gemessen ). Die Herzfrequenz wurde kontinuierlich mit einem Herzfrequenzmesser (H7, Polar Electro Oy, Kempele, Finnland) ausgewertet. Das Integral von VO2 (L) und VCO2 (L) und der maximale gleitende 6-Sekunden-Durchschnitt des relativen VO2 (ml/kg.min), VE (l/min) und HR (bpm) wurden für jeden Satz berechnet.

Muskeloxygenierung: Während des gesamten Protokolls wurden sauerstoffhaltiges (O2Hb) und desoxygeniertes Hämoglobin (HHb) kontinuierlich mit einem Nahinfrarotspektroskopiegerät (Niro-200NX, Hamamatsu Phototonics, Hamamatsu, Japan) gemäß den Herstellerangaben überwacht. Die Integrale von O2Hb und HHb wurden für jeden Satz des Protokolls berechnet.

Beurteilung der neuromuskulären Ermüdung: Die Athleten führten vor und nach dem Trainingsprotokoll einen Gegenbewegungssprung (CMJ) auf einer Kontaktmatte (Chronojump BoscoSystem, Softwareversion 2.2.0, Barcelona, ​​Spanien) aus und griffen dabei auf Werte der Sprunghöhe (JH) zu. Es wurden drei Sprünge im Abstand von 30 Sekunden Pause durchgeführt und der beste Sprung wurde für die Analyse berücksichtigt.

Datenanalyse: Leistungs- und Beispielberechnungen (G-Power, Version 3.1.9.2, Düsseldorf, Deutschland) basierten auf einer Effektgröße von 0,88 (McNaughton et al., 1997) für die in den Sprints geleistete Gesamtarbeit, einer Leistung von 0,85 und eine Signifikanz von 0,05. Nach dem Rekrutierungsprozess meldeten sich 12 Sportler freiwillig zur Teilnahme an der Studie. Ein Freiwilliger schied aufgrund einer Verletzung aus, was zu einer Stichprobengröße von 11 Athleten führte. Die statistische Analyse wurde mit dem Statistical Package for the Social Sciences (IBM Corp, SPSS v27.0, Armonk, NY, USA) und R-Software (v4.2.0, Open-Source-Code, General Public License) durchgeführt. Normalverteilung und Sphärizität wurden mit dem Shapiro-Wilk- bzw. Mauchly-Test getestet. Für Variablen mit Normalverteilung wurden die Daten mithilfe einer bidirektionalen Varianzanalyse (ANOVA) analysiert. Wann immer in der Zwei-Wege-ANOVA eine statistische Signifikanz beobachtet wurde, wurden Post-hoc-Paarvergleiche mit der Bonferroni-Korrektur durchgeführt. Die statistische Signifikanz wurde auf p < 0,05 festgelegt. Wenn die Normalverteilung nicht verifiziert wurde, wurde das nparLD-Modul der R-Software verwendet, um einen nichtparametrischen Zwei-Wege-ANOVA-Test durchzuführen. Wenn ein signifikantes Ergebnis beobachtet wurde, wurden ein Friedman-Test und die Post-hoc-Paarvergleiche mit Bonferroni durchgeführt Es wurden eine Korrektur sowie ein Wilcoxon-Test durchgeführt. Die statistische Signifikanz wurde entsprechend der Anzahl der für jeden Faktor durchgeführten Tests angepasst.