Effekt af natriumbicarbonat på træningspræstation

Eksperimentelt design: Studiet bestod af et randomiseret, dobbeltblindt, kontrolleret, crossover-forsøg, hvor 11 kvindelige fodboldspillere udførte, i en randomiseret rækkefølge, to gentagne sprintopgaver i et cyklusergometer, efter at have indtaget enten natriumbicarbonat (SB) eller placebo (PL). Atleternes kropssammensætning blev karakteriseret ved bioelektrisk impedansanalyse med en enkelt frekvens (50 kHz) enhed (BIA 101 Anniversary, Akern, Firenze, Italien) før træningssessionerne. Dataindsamlingen blev adskilt af en periode på mindst en uge inden for et tidsrum på højst en måned og udført på samme tidspunkt på dagen for hver deltager. Data vedrørende ydeevne, blodlaktatakkumulering, pulmonal gasudveksling, hjertefrekvens (HR), muskeliltning og neuromuskulær træthed blev indsamlet under disse to sessioner.

Suppleringsprotokol: Deltagerne indtog kapsler indeholdende 0,3 g/kg kropsvægt af SB eller cellulose som PL opdelt i to doser. Det første indtag (0,2 g/kg) fandt sted 2 timer før begyndelsen af ​​protokollen, og det andet (0,1 g/kg) fandt sted 1 time senere. Mulige gastrointestinale symptomer forbundet med kosttilskudsindtagelse blev kontrolleret med et spørgeskema baseret på spørgeskemaet anvendt af Miller et al. (2016).

Protokol for gentagne sprints: RSA-protokollen blev udført i et cyklusergometer (Monark Ergomedic 894 E, Monark Exercise AB, Vansbro, Sverige) og var sammensat af 3 sæt af 6 sprints med 6 s varighed med en arbejdsbelastning på 4% af kropsmassen . Gentagelser blev adskilt af 24 s aktiv restitution, og deltagerne fik 5 minutters passiv restitution til hvile mellem sæt. Protokollen blev indledt af en 5-minutters opvarmning, hvor atleter trampede med en hastighed på 60 til 70 rpm.

Ydeevnemålinger: Ydeevnen blev evalueret ved at overvåge spidseffekt, middeleffekt, samlet arbejde og sprintnedgangen i hvert sæt af de to gentagne sprintopgaver.

Blodlactatakkumulering: Lactatkoncentration blev vurderet (Lactate Pro 2, KDK Corporation, Kyoto, Japan) i kapillærblod fra øreflippen før begyndelsen af ​​hver protokol, 1 min efter afslutningen af ​​hvert sæt og ved min 1 og hver 2. min efter opgaverne var udført, indtil værdien begyndte at falde. Ved afslutningen af ​​opgaverne blev de maksimale opnåede værdier taget i betragtning til analyse.

Pulmonal gasudveksling og hjertefrekvens: Iltoptagelse, kuldioxidproduktion og ventilation (henholdsvis VO2, VCO2, VE) blev målt åndedræt for åndedrag under protokollen ved hjælp af en gasanalysator (MetaMax 3B, Cortex Biophysik, Leipzig, Tyskland ). Hjertefrekvensen blev kontinuerligt evalueret ved hjælp af en HR-monitor (H7, Polar Electro Oy, Kempele, Finland). Integralet af VO2 (L) og VCO2 (L) og det maksimale 6-sek. glidende gennemsnit af relativ VO2 (mL/kg.min), VE (L/min) og HR (bpm) blev beregnet for hvert sæt.

Muskeliltning: Gennem hele protokollen blev iltet (O2Hb) og deoxygeneret hæmoglobin (HHb) kontinuerligt overvåget med en nær-infrarød spektroskopianordning (Niro-200NX, Hamamatsu Phototonics, Hamamatsu, Japan) i henhold til producentens specifikationer. Integralerne af O2Hb og HHb blev beregnet for hvert sæt af protokollen.

Neuromuskulær træthedsvurdering: Atleter udførte et modbevægelsesspring (CMJ) i en kontaktmåtte (Chronojump BoscoSystem, Software Version 2.2.0, Barcelona, ​​Spanien) før og efter træningsprotokollen og fik adgang til værdier for springhøjde (JH). Tre spring blev udført, adskilt af 30 s hvile, og det bedste spring blev overvejet til analyse.

Dataanalyse: Effekt- og stikprøveberegninger (G-Power, Version 3.1.9.2, Düsseldorf, Tyskland) var baseret på en effektstørrelse på 0,88 (McNaughton et al., 1997) for det samlede arbejde udført i spurterne, en potens på 0,85 og en signifikans på 0,05. Efter rekrutteringsprocessen meldte 12 atleter sig frivilligt til at deltage i undersøgelsen. En frivillig trak sig på grund af en skade, hvilket førte til en prøvestørrelse på 11 atleter. Statistisk analyse blev udført ved hjælp af Statistical Package for the Social Sciences (IBM Corp, SPSS v27.0, Armonk, NY, USA) og R-software (v4.2.0, Open-Source Code, General Public License). Normal fordeling og sfæricitet blev testet ved hjælp af henholdsvis Shapiro-Wilks og Mauchlys test. For variabler med normalfordeling blev data analyseret ved hjælp af en to-vejs variansanalyse (ANOVA). Når der blev observeret en statistisk signifikans i to-vejs ANOVA, blev post-hoc parrede sammenligninger udført med Bonferroni korrektionen. Statistisk signifikans blev sat til p < 0,05. Hvis normal fordeling ikke blev verificeret, blev nparLD-modulet i R-softwaren brugt til at udføre en ikke-parametrisk to-vejs ANOVA-type test, og hvis der blev observeret et signifikant resultat, en Friedman test og de post-hoc parrede sammenligninger med Bonferroni korrektion samt en Wilcoxon-test blev udført. Statistisk signifikans blev justeret i henhold til antallet af test udført for hver faktor.