포스트 아이소메트릭 이완 기법을 적용한 경우와 적용하지 않은 경우의 Jandas 접근 방식의 비교 효과

o 기준선 숫자 통증 평가 척도의 변경 사항은 0-10에서 시작하는 통증 척도입니다. 여기서 0은 통증이 없음을 나타내고 10은 심한 통증을 나타냅니다.

수치 통증 평가 척도(NPRS)는 개인이 자신의 통증을 11점 수치 척도로 평가하는 주관적인 척도입니다. 척도는 0(통증 없음)부터 10(상상할 수 있는 가장 심한 통증)까지로 구성된다.

• 환자에게 앞으로 몸을 구부리고 손가락 끝으로 바닥을 짚도록 요청합니다.
• 그런 다음 물리치료사는 표준 줄자를 사용하여 환자의 오른쪽 긴 손가락과 바닥 사이의 거리를 측정합니다.
• 고객에게 통증, 경직 또는 두 가지 모두가 움직임을 제한하는지 물어보십시오(손가락 끝이 바닥에 닿는 테스트(FTF) 테스트).
• FTF 테스트가 통증으로 인해 제한되는 경우 위치와 10점 만점의 통증 점수를 문서화해야 합니다.
• FTF 테스트가 0cm이거나 환자가 통증 없이 손바닥을 바닥에 놓을 수 있는 경우 다른 결과 측정을 고려해야 합니다.

• 환자를 단단한 표면에 반듯이 눕히고 다리를 쭉 펴십시오.
• 중립 척추를 유지하기 위해 환자의 허리 아래에 손을 놓습니다.
• 환자의 엉덩이를 천천히 구부려 허벅지가 테이블과 수직이 될 때까지 무릎을 가슴 쪽으로 가져옵니다.
• 환자가 엉덩이를 더 구부리고 무릎을 90도 각도로 구부릴 수 있도록 도와줍니다.
• 각도계 또는 경사계를 사용하여 환자의 허벅지와 테이블 사이의 각도를 측정합니다.
• 측정값을 정상 범위(보통 약 15~20도)와 비교하여 장요근 유연성에 제한이 있는지 확인하세요.