고강도 간격 훈련 중 VO2max 시간
2024년 10월 10일 업데이트: Filipe Silvano Pinto Maia, University of Maia
작업과 휴식을 조절하는 고강도 인터벌 훈련 중 VO2max 시간
"일과 휴식을 조절하는 고강도 인터벌 트레이닝 중 VO2max 시간"이라는 제목의 프로젝트는 다양한 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 프로토콜이 운동선수가 VO2max의 90% 이상에서 소비하는 시간에 어떻게 영향을 미치는지 조사하는 것을 목표로 합니다.
HIIT 형식의 작업-휴식 비율을 조정함으로써 이 연구에서는 어떤 구성이 이 고강도 영역에서 소요되는 시간을 최대화하여 보다 효과적인 지구력 훈련 전략에 기여하는지 결정하려고 합니다.
이번 연구 결과는 유산소 능력과 성과 향상을 목표로 하는 운동선수의 훈련 프로토콜을 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
10
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 연락처
- 이름: Filipe Maia
- 전화번호: 22 986 6000
- 이메일: fmaia.dcd@umaia.pt
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 중장거리 육상선수
제외 기준:
- 부상당한 운동선수
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 짧은 간격
이 그룹은 짧은 간격으로 히트를 수행합니다.
|
참가자는 VO2max의 90% 이상의 강도로 반복적으로 운동한 후 회복 기간을 포함하는 다양한 고강도 간격 훈련(HIIT) 프로토콜을 받게 됩니다.
작업 및 휴식 기간은 VO2max의 90% 이상에서 소비한 총 시간에 대한 영향을 평가하기 위해 프로토콜에 따라 다양합니다.
참가자는 VO2max의 90% 이상의 강도로 반복적으로 운동한 후 회복 기간을 포함하는 다양한 고강도 간격 훈련(HIIT) 프로토콜을 받게 됩니다.
작업 및 휴식 기간은 VO2max의 90% 이상에서 소비한 총 시간에 대한 영향을 평가하기 위해 프로토콜에 따라 다양합니다.
|
|
실험적: 긴 간격
이 그룹은 긴 간격으로 히트를 수행합니다.
|
참가자는 VO2max의 90% 이상의 강도로 반복적으로 운동한 후 회복 기간을 포함하는 다양한 고강도 간격 훈련(HIIT) 프로토콜을 받게 됩니다.
작업 및 휴식 기간은 VO2max의 90% 이상에서 소비한 총 시간에 대한 영향을 평가하기 위해 프로토콜에 따라 다양합니다.
참가자는 VO2max의 90% 이상의 강도로 반복적으로 운동한 후 회복 기간을 포함하는 다양한 고강도 간격 훈련(HIIT) 프로토콜을 받게 됩니다.
작업 및 휴식 기간은 VO2max의 90% 이상에서 소비한 총 시간에 대한 영향을 평가하기 위해 프로토콜에 따라 다양합니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
|---|---|
|
90% vo2max를 초과하는 시간
기간: HIIT 기간(최대 20분)
|
HIIT 기간(최대 20분)
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
2024년 11월 1일
기본 완료 (추정된)
2024년 12월 1일
연구 완료 (추정된)
2025년 3월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 10월 3일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 10월 10일
처음 게시됨 (실제)
2024년 10월 15일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 10월 15일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 10월 10일
마지막으로 확인됨
2024년 10월 1일
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .